Табобатҳо дар асоси миннатдорӣ самараноктаранд

Шумо шахси миннатдоред? Оё шумо чизеро, ки доред, қадр мекунед? Дар ин мақола ман дар бораи аҳамияти чизҳои хурдро қадр мекунанд ва аз сипос гӯед аз ҷониби онҳо.

Пеш аз хондани ин мақола, ман шуморо даъват мекунам, ки ин видеои кӯтоҳеро, ки дар он ӯ ба мо медиҳад, тамошо кунед яке аз калидҳои хушбахтӣ

Дар видео онҳо ба мо нақл мекунанд, ки олимон яке аз калидҳои хушбахттарро муайян кардаанд. Мехоҳед бидонед, ки ин калид чист? Ба видео диққат диҳед:

[Ман тавсия медиҳам "Аз мушкилот хушбахт бошед"]

Шумо инро гуфта метавонед миннатдорӣ мисли мушак кор мекунад. Агар мо ҳар рӯз барои фаҳмидани арзиши он чизе, ки дорем, вақт ҷудо мекардем, ҳисси миннатдорӣ ва миннатдорӣ бениҳоят меафзуд. Дар асл, одамони камтарин миннатдор онҳое мебошанд, ки фоидаи бештар ба даст меоранд, агар онҳо кӯшиш мекарданд, ки чизҳои атрофро бештар қадр кунанд. "Табобатҳо дар асоси миннатдорӣ барои онҳое, ки камтар миннатдоранд, муассиртар аст"мегӯяд Филип Уоткинс, профессори равоншиносии Донишгоҳи Шарқии Вашингтон.

ТАНЗИМДар айни замон, миннатдорӣ дар кӯдакон майдони таҳқиқотест, ки натиҷаҳои охирини он нишон медиҳанд нақши волидон дар пешбурди ин муносибати эътироф муҳим аст.

Яке аз таҳқиқоте, ки дар ин самт гузаронида шудааст ва имсол дар Шарҳи равоншиносии мактаб (Маҷаллаи психологияи мактабӣ), онест, ки бо он анҷом дода шудааст гурӯҳи иборат аз 122 нафар хонандагони синфҳои ибтидоӣ. Дар тӯли як ҳафта ин донишҷӯён барномаи таълимиро риоя карданд, ки дар он мафҳумҳои марбут ба саховатмандӣ ва парвариши миннатдорӣ омӯхта шуданд. Пас аз чӣ рӯй медиҳад? Он 44% кӯдаконе, ки дар ин барнома буданд, пас аз муаррифии Ассотсиатсияи волидайн, ҳангоми додани имкон ба навиштани номаҳои сипосгузорӣ интихоб карданд. Аммо, аз гурӯҳи назорат, танҳо 25% донишҷӯён интихоб кардани ин навъи мактубро интихоб карданд.

"Суханони қадимӣ, ки фазилатҳоро ба даст меоранд, на таълим медиҳанд, ин аст, ки дар ин ҷо рух медиҳад"мегӯяд профессори равоншиносии Донишгоҳи Калифорния Роберт Эммонс. Дар ин рафтор волидон бояд барои фарзандони худ намуна бошанд, агар шумо хоҳед, ки дар онҳо мушаки миннатдорӣ ба вуҷуд оред. "Ҳарчанд ин ақида аст, ки онҳо одатан шуниданро дӯст намедоранд, онҳо наметавонанд чизе ба фарзандони худ бидиҳанд, ки худашон надоранд"мегӯяд доктор Эммонс.

«Чунин ба назар мерасад, ки ин шаклгирии волидон зарур аст; аммо, онро бисёре аз онҳо нодида мегиранд "мегӯяд Уоткинс. "Ман фикр мекунам аз ҳама муҳим он мебуд, ки мо, калонсолон дарк кунем, ки мо ҳам дар ҳақиқат миннатдор нестем "Озодӣ "

Тибқи таҳқиқот, амали оддии сипосгузорӣ фоидаи назаррас меорад. Омӯзиши соли 2008, ки дар  Шарҳи равоншиносии мактаб, 221 кӯдаки синфи шашум ва ҳафтумро таҳлил кардааст. Онҳоро ба ду гурӯҳ тақсим карданд ва ба ҳар кадоме вазифа супурданд. Аз гурӯҳи аввал хоҳиш карда шуд, ки ҳар рӯз дар тӯли ду ҳафта панҷ чизро, ки барои он миннатдор буданд, нависанд. Аз гурӯҳи дуввум низ хоҳиш карда шуд, ки рӯйхат тартиб диҳанд, аммо панҷ чизро номбар кунед, ки онҳоро ба ташвиш овардааст. Натиҷа ин буд, ки пас аз он ду ҳафтае, ки вазифа давом кард, гурӯҳи аввал a нишон доданд муносибати мусбат нисбат ба мактаб ва қаноатмандии бештар аз зиндагии онҳо, дар муқоиса бо гурӯҳе, ки бояд панҷ шикоятро номбар мекарданд.

Моддӣ ва шукргузорӣ

Хариди интернет Онҳо ба мо имкон медиҳанд, ки чизи дилхоҳамонро ба тариқи содда ва зуд ба даст орем; ки ин шинохтани арзиши бисёре аз ин ашёро барои мо мушкилтар мекунад. “Имрӯз, агар яке аз фарзандони шумо ягон пойафзол мехоҳад, шумо ба веб ворид шуда, андоза ва рангро интихоб карда, рӯзи дигар дар хона доред. Онҳо намехоҳанд, ки "мехоҳанд" ё чизҳои дигарро афзалият диҳанд, танҳо бо пахш кардани тугмае, ки шумо дар даст доред ". Вилли Волтер, директори ширкати Walter & Dunlop дар Иёлоти Муттаҳида мегӯяд.

Тибқи гуфтаи Ҷеффри Фроҳ, ҳаммуаллиф ва дотсенти кафедраи психологияи Донишгоҳи Ҳофстра, наврасоне, ки зуд-зуд онлайн харид мекунанд ва чизи дилхоҳашонро бомуваффақият мегиранд. сатҳи баланди депрессия, муносибати манфӣ ва натиҷаҳои бадтари таълимӣ. "Материализм ба миннатдорӣ таъсири муқобил дорад"мегӯяд Ҷефферӣ.

Арзиши чизҳои хурд

Ба гуфтаи муҳаққиқон, амалҳои ҳаррӯза ҳатто аз кӯшишҳои бузургтар муҳимтар буда метавонанд. "Ба шарикатон ё фарзандонатон изҳори миннатдорӣ кунед"мегӯяд доктор Ҳофстра Фроҳ. «Чаро ба писаратон барои коре, ки бояд кунад, ташаккур гӯед? Зеро ба ин васила шумо ӯро тақвият медиҳед, вай масалан, ҳуҷраи худро тоза кардан лозим аст ва худаш ба ин кор шурӯъ мекунад "илова мекунад Hofstra.

Сипосгузорӣ, қадр кардани он чизе, ки дорем ва қадр кардани онро қадр мекунем, чизест, ки калонсолон бояд амалӣ кунанд.. Шояд мо "муаллимон" -ро аз оне ки мо мепиндорем наздиктарем ...

"Кӯдакон ба миннатдорӣ табиӣ доранд ва аксар вақт онҳо волидони худро дар ин бора таълим медиҳанд"мегӯяд Эммонс. Fuente


Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад.

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.