Kailangan namin linangin ang positibong damdamin at pagpapahalaga sa ating isipan upang makamit ang higit na kagalingan. Nangangailangan ito ng pagsisikap, pagtitiyaga at dedikasyon. Narito ipakita ko sa iyo ang 6 na emosyon na magbibigay sa iyo ng kapunuan sa buhay kung pinamamahalaan mo silang ugaliin:
1) Pasasalamat.
Kapag bumangon ka tuwing umaga, pumili ng parirala na nagpapakita ng pasasalamat sa buhay, sa pagkakaroon ng mayroon ka, halimbawa: «Salamat, masaya ako. Ngayon pinili kong ngumiti. » Ang pariralang ito ay hiniram ko mula sa kasamahan na nagsusulat sa blog Kumita ng Pera at Oras.
2) Passion.
Ang paglinang ng hilig ay nagpapanatili sa atin ng interes at hinihimok tayo na maranasan ang mga emosyong mayroon ang buhay.
Linangin ang pag-iibigan sa iyong buhay, maghanap ng isang bagay na interesado ka at humingi ng pag-ibig. Maaari itong ang iyong anak, asawa, kaibigan, iyong sarili, iyong trabaho, talagang anumang maaari mong mamuhunan dito.
3) Pagtitiwala.
Kung wala kang kumpiyansa sa iyong sarili mahirap para sa iyo na magkaroon ito sa mundo sa paligid mo. Alalahanin ang mga tagumpay na mayroon ka sa iyong buhay upang madagdagan ang kumpiyansa.
Magtiwala sa iba kahit na nabigo ka nila minsan, tulad ng sa video na ito:
4) Pag-ibig.
Dapat mong linangin ang pag-ibig sapagkat ito ang pinakamakapangyarihang damdamin. Ang pagmamahal ay maaaring literal na magbago ng iyong buhay.
Video tungkol sa pag-ibig:
5) Pagkasulitismo.
Maraming mga tao na nagsasabi na ang optimismo ay hindi talaga gumagana. Hindi makatotohanang asahan na ang pakiramdam ng pagiging positibo ay maaaring tumagal ng buong araw, lalo na sa oras na ito kung mayroong maraming presyon sa lahat.
Subukang hanapin ang mga magagandang bagay sa mga tao. Tandaan na ang mga pahayagan at balita sa telebisyon ay puno ng mga negatibong balita at na nagtatanim ng isang pakiramdam ng takot at negatibiti, pinag-uusapan natin ang tungkol sa sensationalism ng negatibiti. Ito ay mahalaga upang balansehin ang mga negatibong damdamin sa positibong damdamin.
Video na may mensahe ng pag-asa: «Paghaluin ang mundo»
6) Katatawanan.
Sinabi nila na ang pagpapatawa ay gamot ng Diyos, lahat ay nagpapagaling. Huwag seryosohin ang buhay dahil sa huli hindi ka makakakalabas dito ng buhay.