Ang mga pangarap ay maaaring kamangha-mangha, nakakatakot, o simpleng kakaiba. Tingnan kung ano ang pinakabagong pananaliksik na natuklasan tungkol sa mga pangarap. Iniiwan kita 10 mga nakakatuwang katotohanan tungkol sa mga pangarap:
1) Ang mga pangarap ay tumatagal sa pagitan ng 5 at 20 minuto.
Babae, kalalakihan, sanggol, lahat ay nangangarap. Pati yung nagsasabing hindi sila nangangarap. Sa katunayan, nalaman ng mga mananaliksik na ang mga tao ay karaniwang may maraming mga pangarap bawat gabi, bawat isa ay tumatagal sa pagitan ng 5 at 20 minuto. Sa habang buhay, ang mga tao ay gumugol ng isang average ng anim na taon na pangangarap!
2) 95% ng mga pangarap ay nakalimutan.
Ayon sa pagsasaliksik ng isang Amerikanong psychiatrist at mananaliksik sa pagtulog, J Allan Hobson, hanggang sa 95 porsyento ng lahat ng mga pangarap ay mabilis na nakalimutan ilang sandali pagkatapos ng paggising.
Bakit napakahirap tandaan ng ating mga pangarap? Ayon sa isang teorya, ang mga pagbabago sa utak na nagaganap habang natutulog ay hindi tugma sa pagpoproseso ng impormasyon at pag-iimbak. Ang mga pag-scan sa utak na inilapat sa mga natutulog na tao ay nagpakita na ang mga frontal lobes, ang lugar na may pangunahing papel sa pagbuo ng memorya, ay hindi aktibo sa panahon ng pagtulog ng REM, ang yugto kung saan nagaganap ang mga pangarap.
3) Ang ilang mga tao ay nangangarap na itim at puti.
Hindi lahat ng mga pangarap ay may kulay. Habang humigit-kumulang na 80 porsyento ng lahat ng mga pangarap ay may kulay, mayroong isang maliit na porsyento ng mga tao na nag-aangkin na nangangarap sila sa itim at puti.
4) Ang mga kalalakihan at kababaihan ay may magkakaibang pangarap.
Ang mga mananaliksik ay natagpuan ang isang bilang ng mga pagkakaiba sa pagitan ng kalalakihan at kababaihan pagdating sa nilalaman ng kanilang mga pangarap. Sa isang pag-aaral, ang mga kalalakihan ay nag-ulat ng mas agresibong mga pangarap kaysa sa mga kababaihan.
Ayon sa mananaliksik William domhoff, ang mga kababaihan ay may posibilidad na magkaroon ng mas kaunting mga pangarap ngunit mas mahaba kaysa sa mga kalalakihan at may maraming mga character. Ang mga tauhang lumitaw sa mga pangarap ng kalalakihan ay may posibilidad na karamihan sa mga lalaki habang ang mga kababaihan ay may posibilidad na managinip ng parehong kasarian na pantay.
5) Mga hayop ay malamang na nangangarap din.
Nakita mo na ba ang isang aso na nililikot ang buntot o paa habang natutulog sila? Bagaman mahirap sabihin nang sigurado kung ang hayop ay totoong nangangarap, naniniwala ang mga mananaliksik na malamang na ang mga hayop ay nangangarap din.
Tulad ng mga tao, ang mga hayop ay dumadaan din sa mga yugto ng pagtulog na kasama ang mga cycle ng pagtulog.
6) Maaari mong makontrol ang iyong mga pangarap.
Ang isang masidhing pangarap ay isa kung saan may kamalayan ang paksa na nangangarap siya kahit na natutulog pa rin siya. Sa ganitong uri ng pagtulog, madalas mong makontrol ang nilalaman ng panaginip.
Halos kalahati ng mga tao ang maaaring matandaan ang hindi bababa sa isang halimbawa ng masidhing pangangarap, at ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng masidhing pangarap nang madalas.
7) Ang mga negatibong damdamin ay mas karaniwan sa mga pangarap.
Sa loob ng higit sa apatnapung taon, ang mananaliksik Calvin S Hall naitala ang mga kwento ng 50.000 pangarap ng mga mag-aaral sa kolehiyo.
Inihayag ng mga kuwentong ito na maraming emosyon ang naranasan sa panahon ng mga pangarap: kagalakan, kaligayahan, at takot. Ang pinakakaraniwang damdaming naranasan sa mga panaginip ay ang pagkabalisa at mga negatibong emosyon sa pangkalahatan ay mas karaniwan kaysa sa mga positibo.
8) Paano nangangarap ang bulag?
Ang mga taong nawala sa paningin bago ang edad na lima sa pangkalahatan ay walang visual na pangarap sa karampatang gulang. Sa kabila ng kakulangan ng mga visual effects, ang mga pangarap ng bulag ay kasing kumplikado at matindi tulad ng sinumang ibang normal na tao. Sa halip na mga pandamdam na paningin, ang mga panaginip ng mga bulag ay madalas na nagsasama ng impormasyon mula sa iba pang mga pandama, tulad ng tunog, paghawak, panlasa, pandinig, at amoy.
9) Kapag nangangarap ka, ang iyong katawan ay naging paralisado.
Ang pagtulog ay nangyayari sa panahon ng yugto ng REM at nailalarawan sa pamamagitan ng pagkalumpo ng mga kusang-loob na kalamnan. Bakit? Ang kababalaghan ay kilala bilang "REM atony" at pinipigilan kang kumilos habang natutulog ka. Talaga dahil ang mga motor neuron ay hindi stimulated. Hindi gumagalaw ang iyong katawan.
Sa ilang mga kaso, ang pagkalumpo na ito ay maaaring pahabain sa estado ng paggising sa loob ng sampung minuto. Ang sintomas na ito ay kilala bilang sleep paralysis. Hindi ka pa ba nagising mula sa isang nakakatakot na panaginip at napabayaang paralisado? Ang karanasan na ito ay maaaring maging nakakatakot. Inaangkin ng mga eksperto na ito ay perpektong normal at maaaring tumagal ng ilang minuto lamang bago bumalik sa normal ang iyong katawan.
10) Maraming mga pangarap ay pandaigdigan.
Ang mga panaginip ay madalas na naiimpluwensyahan ng aming mga personal na karanasan. Gayunpaman, natagpuan ng mga mananaliksik na ang ilang mga tema ay napaka-karaniwan sa mga tao. Halimbawa, maraming tao ang madalas na nangangarap na sila ay hinabol, inaatake, o nahuhulog sa isang bangin. Ang iba pang mga karaniwang karanasan sa panaginip ay kinabibilangan ng mga sandali kapag ang tao ay nangangarap na hindi sila makakagalaw, na sila ay huli, lumilipad sila, at pagkatapos ay mayroong gawa-gawa na panaginip kung saan nahanap mong hubad ka sa gitna ng kalye.