Maraming nakita akong mga kwentong "bago at pagkatapos" ngunit ito ang pinakamahusay

Si Jordan Grahm ay hindi palaging isang personal na tagapagsanay na nakatuon sa pagpapabuti ng kanyang sariling buhay at ang buhay ng iba. Hindi, siya ay isang sobra sa timbang at nalulumbay na tao. Ang kanyang pagbabago ay tumagal ng isang dekada, ngunit sa wakas ay natanto niya kung ano ang mahalaga sa buhay: ang kanyang sariling kalusugan. Ang kanyang pagbabago ay isa sa mga pinaka-nakasisiglang kwento na nakita ko. Tingnan mo:

Sa buong buhay ko ay nagkaroon ako ng mga problema sa sobrang timbang.

Sa ikasiyam na baitang nagsimula akong maglaro ng soccer, na tumimbang sa 131 kilo. Siya ay 13 taong gulang lamang.

Nais ng mga coach na lumaki ako, mas malakas at mas mabilis, kaya Kumain ako ng marami at nagsanay ng mabuti.

Palagi akong ginanyak ng mama ko at gusto niya na ako ay nasa mas mabuting kalagayan upang mas masisiyahan ako sa aking buhay.

3 linggo bago ang aking ika-15 kaarawan, isang trahedya ang naganap: biglang namatay si mama. Ang aking motibasyon na sanayin at maging mas mahusay ang hugis ay tuluyan nang nawala.

Ang pagkain ang aking ruta sa pagtakas at ang aking paraan ng pagharap sa depression na dinanas ko dahil sa pagkamatay ng aking ina. Nagsimula na rin akong gumamit ng droga upang manhid ang aking damdamin at makatakas sa katotohanan.

Hindi naman ako nag-alala tungkol sa aking kinabukasan. Sa pagtatapos ng aking senior year sa high school ay malapit na ako 181 kilo.

Lumipas ang oras at nahanap ko ang aking sarili na isang laging nakaupo sa trabaho. Nagpatuloy akong tumaba.

Sa pagtatapos ng 2007 ay tumimbang ako ng higit sa 185 kilo. Ang depression ay nandoon pa rin sa aking buhay.

Noong Marso 30, 2008, alas-3 ng umaga, Ako ay nasa isang seryosong aksidente sa sasakyan na maaaring pumatay sa akin. Tumagal ito ng 5 tao upang ilagay ako sa isang usungan. Kinabukasan nang nagpunta ako para sa isang MRI, halos hindi ito magkasya sa makina. Kailangan nila akong ilagay sa isang espesyal, mas malaki.

Sa araw na iyon napagpasyahan kong may sapat na ako. Napagpasyahan kong baguhin ang pamumuhay ko, baguhin ang paraan ng pagkain, at nagsimulang mag-ehersisyo. Sinimulan kong lakarin ang aking aso na 1 kilometro paakyat sa isang burol. Inabot ako ng halos isang oras upang makumpleto ang milyang iyon. Unti unting binilisan ko ang takbo at ang distansya.

Isang araw umakyat kami ng burol ng 10 beses upang lamang mapatunayan sa aking sarili na posible. Ang aking aso ay nagligtas ng aking buhay.

Nagsimula akong mag-aral ng nutrisyon. Nagsimula na rin akong kumuha ng mga klase sa boksing. Sa wakas masaya ako.

Mayroon akong personal na sertipiko ng tagapagsanay sa pamamagitan ng National Academy of Sports Medicine (NASM). Kung masama ang pakiramdam mo, huwag mawalan ng pag-asa.

Kung nagustuhan mo ang kwentong ito, ibahagi ito sa iyong mga kaibigan!