Lahat tayo ay may kapangyarihan sa pag-iisip, tanging sa maraming mga kaso hindi natin alam kung paano bibigyan ng kapangyarihan ang ating sarili upang makamit ang magagandang resulta. Mahalaga na magkaroon ka ng kamalayan sa kapangyarihan na mayroon ka sa loob ng iyong isipan upang sa ganitong paraan ay madagdagan mo ito at mapabuti ang iyong buhay sa lahat ng posibleng aspeto.
Neuroplasticity sa lakas ng pag-iisip
Ang Neuroplasticity ay ang kakayahan ng utak na patuloy na lumikha ng mga bagong neural pathway. Kapag inuulit namin ang isang kasanayan na sinusubukan naming master, pinalalakas namin ang mga neural network na kumakatawan sa pagkilos na iyon. Ang parehong bagay ay nangyayari nang pisikal sa utak, gawin man natin ang pagkilos o simpleng mailarawan ito: hindi masasabi ng iyong utak ang pagkakaiba sa pagitan ng isang aksyon na iyong ginawa at isang aksyon na iyong nailarawan.
Sa isang pag-aaral sa Harvard University, dalawang grupo ng mga boluntaryo ang binigyan ng isang hindi kilalang piraso ng piano music. Isang pangkat ang nakatanggap ng musika at isang keyboard, at sinabihan na magsanay. Ang ibang pangkat ay inatasan na basahin ang musika at isiping tumutugtog nito. Kapag nasuri ang kanilang aktibidad sa utak, ang parehong mga grupo ay nagpakita ng pagpapalawak sa kanilang motor cortex, kahit na ang pangalawang pangkat ay hindi pa tumugtog ng keyboard.
Si Albert Einstein, na kredito na nagsasabing "ang imahinasyon ay mas mahalaga kaysa sa kaalaman," na ginamit ang pagpapakita sa buong buhay niya. Bakit hindi magtayo sa alam namin tungkol sa plasticity ng utak at maglaan ng oras upang magdagdag ng visualization bilang bahagi ng iyong pag-eensayo para sa lahat ng bagay na sinusubukan mong master, tulad ng paghahatid ng isang perpektong pagtatanghal?
Ano ang kapangyarihan ng isip?
Kapag pinakain at pinasigla mo ang iyong utak ay pinalawak mo ang iyong isip. Kailangan nating tingnan ang utak at isip ng tao nang may pagtataka at inspirasyon. Naiintindihan ang utak bilang isang super computer ng tao. Ito ay napaka kumplikado, higit pa sa anumang computer na ginawa ng tao, at ang pag-maximize ng kapasidad nito ay mahalaga upang makahanap ng tagumpay.
Sino ang kumokontrol sa lakas ng iyong isipan ay ikaw. Ikaw ang kumander na lumahok at kinokontrol ang ganap na lahat ng iyong ginagawa, natutukoy sa kung paano sa tingin mo, pakiramdam at pagkilos. Sa ilalim na linya: kapag ang iyong utak ay gumagana sa rurok na pagganap, pinapayagan kang maging pinakamahusay dahil kinokontrol mo ang natitira.
Mayroong ilang mga pangunahing impluwensya sa utak na humuhubog kung paano ito gumagana at kung gaano ito nakabuo, kabilang ang mga gen, pag-uusap sa sarili, mga karanasan sa buhay, stress, at pag-aaral. Bagaman ang mga bagay na ito ay nakakaimpluwensya sa utak, hindi nila natutukoy kung hanggang saan ito makakapunta o kung ano ang matutunan nito. Sa madaling salita, mayroon kang hindi kapani-paniwalang pagkakataon na pumunta hanggang sa gusto mo gamit ang kapangyarihan ng iyong isip.
Kaya sa napakalaking tool na magagamit natin, ano ang pumipigil sa maraming tao na maranasan ang mga posibilidad na maibibigay nito? Mayroong ilang mga simpleng hadlang na may potensyal na makapinsala sa iyong pag-aaral kung papayagan mo ito, ngunit malalagpasan mo ang mga ito. Ang susi sa pagwawasak ng mga hadlang na ito ay gawin ang kabaligtaran.
Paano matututong gumamit ng lakas ng pag-iisip?
Kailangan mong malaman na gamitin ang lakas na mayroon ka upang makuha ang pinaka-potensyal sa iyong isipan. Para sa kadahilanang ito, bibigyan ka namin ng ilang mga tip upang matutunan mong gamitin ang lakas ng iyong isip sa pamamagitan ng lakas ng iyong mga saloobin. Ang mga saloobin ay may mahalagang papel sa lahat ng ito at ikaw ang may-ari ng mga ito, naglakas-loob ka ba na mapagtanto ang lakas ng iyong isip?
Baguhin ang iyong mga paniniwala
Maraming tao ang hindi naniniwala na maaari silang matuto, makabisado ng kaalaman, o maging "matalino." Ang mga ito ay malalim na pinaniniwalaan para sa marami, at sa huli, kung hindi lamang tayo naniniwala, hindi tayo magtatagumpay. Kaya baguhin ang iyong mga paniniwala. Nasa sa iyo na makuha ito.
Kapag ginawa mo ito, magbubukas ka ng mga bagong mundo, literal! Pakainin ang iyong isip ng impormasyon na magbabago ng iyong paniniwala. Ang totoo ay mayroon kang isang hindi kapani-paniwala isip na may isang kakayahan sa pag-aaral na lampas sa iyong pagkaunawa. Dapat kang maniwala dito. At kapag ginawa mo ito, maa-unlock mo ang potensyal ng iyong isip.
Maghanap para sa tamang kaalaman
Ang pumipigil sa ilang tao na matuto ay pinili nila na hindi mag-access o walang access sa kaalaman. Ang kaalaman ay nagmula sa mga karanasan, libro, tao, at iba pang "nagbibigay ng kaalaman." Dapat nating samantalahin ang kaalamang iyon na mayroon tayo.
Ang mga salita kung hindi totoo ay walang katuturan. Maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng, "Nabasa ko ito sa isang libro," ngunit pagkatapos ay tanungin ang iyong sarili: Totoo ba ito? Dahil lamang sa may nagsabi o sumusulat hindi ibig sabihin na totoo ito. Trabaho mo ang maghanap ng impormasyon at kaalaman at pagkatapos ay subukin at suriin ito upang malaman kung totoo ito at kung mailalapat ng tama sa iyong buhay upang mapabuti ito at matulungan kang maging matagumpay. Kailangan mong timbangin at sukatin kung ano ang natutunan mo upang makuha ang tamang kaalaman. At kapag ginagawa mo ito, bubuksan mo ang potensyal ng iyong isip.
Alamin araw-araw at nais mong gawin ito
Ang ilang mga tao ay walang pagnanais na malaman. Maaari silang tamad, o maaaring hindi nila makita ang positibong epekto sa kanila ng pag-aaral. Wala silang pag-iibigan sa loob na hinihimok silang matuto.
Ang pagiging masidhi sa pag-aaral ay tumatagal ng trabaho, ngunit ang tanging paraan lamang upang magawa ito ay upang simulang matuto tungkol sa mga bagay na may agarang epekto sa iyong buhay. Kapag naririnig mo ang tungkol sa isang bagong konsepto sa pananalapi na makakatulong sa iyong kumita ng pera o makalabas sa utang, ikaw ay nasasabik. Kapag nalaman mo ang tungkol sa kung paano makipag-ugnay sa iyong pamilya sa isang malusog na paraan at pagbutihin ang iyong mga relasyon, bibigyan ka ng inspirasyon. Maging madamdamin tungkol sa pag-aaral. At kapag ginawa mo ito, maa-unlock mo ang potensyal ng iyong isip.
Ngumiti upang mapabuti ang iyong kalagayan
Ipinapahiwatig ng teorya ng feedback sa mukha na ang mga ekspresyon ng mukha na kinatawan ng isang emosyon ay nagpapalitaw ng mga pagbabago sa iyong katawan na katulad ng mga nagaganap kapag naranasan mo ang tunay na damdamin. Halimbawa, hindi masasabi ng utak mo ang pagkakaiba sa pagitan ng isang pekeng ngiti o isang tunay na ngiti.
Ang isang huwad na ngiti ay magtatamo, physiologically, ng parehong tugon ng kasiyahan o kaligayahan bilang isang tunay na ngiti. Ang iyong kalamnan sa mukha ay hudyat sa iyong utak na nakakaranas ka ng positibong damdaming ito. Nakuha ito, isaalang-alang kung paano makakatulong sa iyo ang impormasyong ito na makontrol ang ilan sa iyong mga emosyonal na reaksyon sa pamamagitan ng pagkontrol sa mga ekspresyon ng mukha ... Sa kasong ito, makokontrol mo rin ang lakas ng iyong isipan.
Subukan ito sa susunod na ikaw ay nasa masamang pakiramdam: Sa halip na sumimangot, na nagpapatibay sa isang negatibong pakiramdam, isaalang-alang ang ngiti. Sa pamamagitan nito, ipinakita na malamang na makaranas ka ng mas positibong kalagayan.