Iminungkahi ng UCLA (ang Unibersidad ng California, Los Angeles) sa loob ng maraming taon na Ang pagmumuni-muni ay nagpapalapot sa utak at nagpapalakas ng mga koneksyon sa pagitan ng mga cell ng utak.
Ngayon, isang bagong ulat mula sa mga mananaliksik ng UCLA ay nagmumungkahi ng isa pang benepisyo ng pagmumuni-muni sa utak. Lumilitaw ang artikulo sa digital na edisyon ng magazine Mga Prontera sa Human Neuroscience.
Nalaman ng mga mananaliksik na, sa pangmatagalang, ang mga nagmumuni-muni ay mayroong mas malaking halaga ng girification (curves ng cerebral cortex), pinapayagan nito ang utak na maproseso ang impormasyon nang mas mabilis.
Mayroong isang direktang ugnayan sa pagitan ng dami ng girification at ang bilang ng mga taon ng pagninilay. Ito ay isa pang patunay ng neuroplasticity ng utak at ang kakayahang umangkop sa mga pagbabago sa kapaligiran.
Ang cerebral cortex ay ang pinakalabas na layer ng nerbiyos na tisyu. Kabilang sa iba pang mga pagpapaandar, gumaganap ito ng isang pangunahing papel sa memorya, pansin, pag-iisip at kamalayan. Ang gyrification (ang mga tiklop ng cerebral cortex) ay ang proseso kung saan ang ibabaw ng utak ay sumasailalim ng mga pagbabago upang lumikha ng makitid na mga uka at pagbutihin ang pagproseso ng neural. Samakatuwid, mas maraming mga kulungan, mas mabuti ang pagproseso ng impormasyon, paggawa ng desisyon, pagbuo ng memorya at iba pa.
Ang paghanap na ito ay nagdaragdag sa maraming iba pang mga benepisyo na dala ng kasanayan sa pagmumuni-muni. Kung nais mong malaman ang higit pa, inirerekumenda ko ang artikulong ito: 9 positibong epekto ng pagninilay.
mga larawan ng xidas
tama
Napakaligtas NITO
NAPAKA MAGANDA
Kung matapat ako nakakaramdam ako ng isang pagkabalisa at hindi ko alam kung paano alisin iyon at nakikinig ako ng musika upang magnilay at ito ang nagpapakalma sa akin ng kaunti ngunit nais kong malaman upang makabisado nang mabuti tungkol sa pagpapahinga …… ... ang aking email ay belaluz_1901@hotmail.com
sa buti na ee
Gustung-gusto kong malaman ang pahinang ito, mabuti na maraming sa mundo ang susubukan nating pagbutihin ito. Inaasahan kong sa bawat minuto ay maraming sumasali sa amin
Salamat Monica, natutuwa akong nagustuhan mo ang aking blog.
Salamat Monica
Napakagandang pahina ngunit hindi lamang kailangan mong makuha ito, kailangan mo ring sanayin ito sa lahat ng kanyang kagandahan sa bawat sandali ng iyong buhay.