Ang pagmumuni-muni ay nagpapalakas sa utak

Iminungkahi ng UCLA (ang Unibersidad ng California, Los Angeles) sa loob ng maraming taon na Ang pagmumuni-muni ay nagpapalapot sa utak at nagpapalakas ng mga koneksyon sa pagitan ng mga cell ng utak.

Patunay na ang pagmumuni-muni ay nagpapalakas sa utak.

Ngayon, isang bagong ulat mula sa mga mananaliksik ng UCLA ay nagmumungkahi ng isa pang benepisyo ng pagmumuni-muni sa utak. Lumilitaw ang artikulo sa digital na edisyon ng magazine Mga Prontera sa Human Neuroscience.

Nalaman ng mga mananaliksik na, sa pangmatagalang, ang mga nagmumuni-muni ay mayroong mas malaking halaga ng girification (curves ng cerebral cortex), pinapayagan nito ang utak na maproseso ang impormasyon nang mas mabilis.

Mayroong isang direktang ugnayan sa pagitan ng dami ng girification at ang bilang ng mga taon ng pagninilay. Ito ay isa pang patunay ng neuroplasticity ng utak at ang kakayahang umangkop sa mga pagbabago sa kapaligiran.

Ang cerebral cortex ay ang pinakalabas na layer ng nerbiyos na tisyu. Kabilang sa iba pang mga pagpapaandar, gumaganap ito ng isang pangunahing papel sa memorya, pansin, pag-iisip at kamalayan. Ang gyrification (ang mga tiklop ng cerebral cortex) ay ang proseso kung saan ang ibabaw ng utak ay sumasailalim ng mga pagbabago upang lumikha ng makitid na mga uka at pagbutihin ang pagproseso ng neural. Samakatuwid, mas maraming mga kulungan, mas mabuti ang pagproseso ng impormasyon, paggawa ng desisyon, pagbuo ng memorya at iba pa.

Ang paghanap na ito ay nagdaragdag sa maraming iba pang mga benepisyo na dala ng kasanayan sa pagmumuni-muni. Kung nais mong malaman ang higit pa, inirerekumenda ko ang artikulong ito: 9 positibong epekto ng pagninilay.


Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

  1.   Vianey ponce diaz dijo

    mga larawan ng xidas

  2.   Loreto Fragoso dijo

    tama

  3.   Zunilda Polanco dijo

    Napakaligtas NITO

  4.   Street ng Gabriel dijo

    NAPAKA MAGANDA

  5.   Yesset Katerine Villero Hinojosa dijo

    Kung matapat ako nakakaramdam ako ng isang pagkabalisa at hindi ko alam kung paano alisin iyon at nakikinig ako ng musika upang magnilay at ito ang nagpapakalma sa akin ng kaunti ngunit nais kong malaman upang makabisado nang mabuti tungkol sa pagpapahinga …… ... ang aking email ay belaluz_1901@hotmail.com

  6.   Illusionpepita Camposgomez dijo

    sa buti na ee

  7.   Monica Bono dijo

    Gustung-gusto kong malaman ang pahinang ito, mabuti na maraming sa mundo ang susubukan nating pagbutihin ito. Inaasahan kong sa bawat minuto ay maraming sumasali sa amin

    1.    Daniel murillo dijo

      Salamat Monica, natutuwa akong nagustuhan mo ang aking blog.

    2.    Dolores Ceña Murga dijo

      Salamat Monica

  8.   Sinabi na nilaga dijo

    Napakagandang pahina ngunit hindi lamang kailangan mong makuha ito, kailangan mo ring sanayin ito sa lahat ng kanyang kagandahan sa bawat sandali ng iyong buhay.