Buod ng 5 mga aklat na nagpapabuti sa sarili

Sa post na ito iiwan kita isang maikling buod ng 5 pinakamahusay na mga libro sa pagpapabuti ng sarili, ganap na paksang opinyon :).

Magsimula na tayo:

1) "Walang-limitasyong Lakas" ni Anthony Robbins:

Nai-publish noong 1987. Ang pangunahing lakas ng librong ito ay naihahawa nito ang sigasig ng may akda nito.

Ang kapangyarihang sinasabi ni Tony Robbins ay ang kakayahang kontrolin ang iyong sariling buhay. Ipinakita ni Tony ang mga kasanayan na magiging kapaki-pakinabang upang makakuha ng mas maraming tagumpay sa iyong araw-araw. Pangunahin itong batay sa Neuro-Linguistic Programming (NLP), na binuo nina Richard Bandler at John Ginder.

Sumisiyasat si Tony iba`t ibang paraan upang mapabilis personal na pag-unlad at pagbabago, kabilang ang pag-aalis ng mga phobias at scars ng emosyonal. Ang mga diskarteng ipinakita nito ay naglalayong kontrolin ang iyong pang-emosyonal na estado o pagtugon sa iba't ibang mga sitwasyon.

Ang ilan sa mga diskarte ay kinabibilangan ng pagmomodelo (paghahanap ng isang huwaran), pag-eehersisyo sa kaisipan upang baguhin ang mga asosasyon, at pag-angkla (pagkonekta ng isang pang-emosyonal na estado sa isang pisikal na aksyon o anumang iba pang pampasigla).

2) "Emotional Intelligence" ni Daniel Goleman.

Ito ay isang groundbreaking book nang mailathala ito noong 1995. Tinutukoy nito ang kahulugan ng pagiging matalino. Goleman ay nagbibigay ng malaki pansin limbic system, ang bahagi ng utak kung saan pinoproseso ang mga emosyon.

Pinag-uusapan ni Goleman ang tinatawag niyang "kamalayan sa sarili" o "pagmamasid sa sarili." Napakahalaga nito magkaroon ng kamalayan ng aming damdamin kung nais nating baguhin o kontrolin ang mga ito.

Ang mga emosyon ay may mahalagang papel sa pang-araw-araw na buhay ng mga tao at maliit na naimbestigahan sa buong kasaysayan.

3) «Ang Panloob na Kompas» ni Álex Rovira.

Ito ay isa sa mga pinakamahusay na libro ng mahusay na may-akda na ito. Isang napaka-malikhaing libro na sorpresahin ang lahat na nagbasa nito para dito napakataas na antas. Ang libro ay binubuo ng isang serye ng mga liham na ipinapadala ng isang empleyado sa kanyang amo na pinag-aaralan ang katotohanan upang kumuha ng napakahalagang aral sa buhay.

Paghiwalayin ang mga layunin sa trabaho mula sa ang mahahalagang layunin upang mapagtanto na nawawala ang huli. Pinag-uusapan ni Álex Rovira ang tungkol sa pangangailangan na ipagpatuloy ang kurso ng ating buhay upang mapagsamantalahan ang lahat ng ating mga talento.

Lubos na inirerekomenda.

4) «Mga kwentong iisipin» ni Jorge Bucay.

Sa pamamagitan ng isang serye ng mga kwento, ipinakita sa amin ni Jorge Bucay ang iba't ibang mga sitwasyon na lagi silang nagtatago ng isang moral. Ang pang-emosyonal na kwento ng bawat kwento ay ginagawang aktibo kaming kasangkot dito upang maipakita nang mas mabuti ang aral na ipinapadala nito.

Ito ay isang kasiya-siya at madaling basahin ang libro.

5) "Paghahanap ng Tao para sa Kahulugan" ni Viktor Frankl.

Si Viktor Frankl ay isang tao na tiniis at nasaksihan ang isa sa pinaka kakila-kilabot na kilos ng sangkatauhan (ang Holocaust). Produkto nito ay ipinanganak ang librong ito at ito ang kanyang paraan ng pag-uugnay ng mga nasabing kaganapan sa buong mundo.

Subukang tuklasin Ang kahulugan ng buhay kahit, at lalo na, sa gitna ng matinding pagdurusa.