Un gutom sa pagiging tunay gumagabay sa amin sa lahat ng edad at aspeto ng buhay. Sinusubukan nating lahat na maging totoo sa ating sarili.
Ang pagiging tunay na ito ay isang pundasyon ng kalusugan sa isip dahil nakikipag-ugnay ito sa maraming aspeto ng kagalingang pansibiko, kabilang ang pagpapahalaga sa sarili.
Gayunpaman, ang cosmetic surgery, psychotropic na gamot, pare-pareho ang mga makeover o steroid upang makakuha ng kalamnan, ginagawang mas mahirap ang buhay. isang purong pandaraya.
Ito ay isang uri ng epidemya. May mga tao na hindi ipinamuhay ang kanilang totoong pinakamalalim na sarili. Ang resulta ay isang pakiramdam ng kawalan.
Ano ang pagiging tunay?
Ang pagiging tunay ay kailangang ibigay sa dalawang pangunahing aspeto:
1) Pagkilala sa Sarili: ang kaalaman sa iyong mga pagganyak, emosyon, kagustuhan, kakayahan at kahinaan.
2) Pag-uugali magkatugma sa iyong mga halaga, kahit na nasa peligro ng pagpuna o pagtanggi.
Ang mga pakinabang ng pagiging tunay.
Ang mga sikologo na sina Michael Kernis at Goldman ay nakasukat sa pagiging tunay at natuklasan na may kasamang a dami ng mga benepisyo.
Ang mga taong mataas ang iskor sa profile ng pagiging tunay:
1) Mas malamang na tumugon sila sa mga paghihirap sa mabisang diskarte sa pagkaya, sa halip na lumipat sa mga droga, alkohol, o iba pang nakagawian na pansira.
2) Mayroon silang kasiya-siyang mga relasyon.
3) Nasisiyahan sila isang malakas na pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili.
4) Mas tiwala sila sa kanilang mga hamon at mas paulit-ulit.
mahusay "!!