Paano makakatulong sa isang tao na may saloobin ng pagpapakamatay?

Ang pagpapakamatay ay isang kumplikado at pinong paksang tatalakayin. At lalo na pagdating sa isang kamag-anak o malapit na tao. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga sigaw para sa tulong ay hindi napansin. Narito ang ilang mga tip sa kung paano mag-alok ng iyong suporta sa mga taong nasa panganib na magpakamatay.

1. Pakinggan mo sya ito ay isang pangunahing aspeto sa pag-iwas sa pagpapakamatay. Subukang makita ang mga palatandaan na nagsasaad ng mga posibleng saloobin ng pagpapakamatay. Mahalagang makinig ng tunay at magpakita ng maraming pasensya.
2. Hayaan ang ipahayag. Pinapayagan nitong ipahayag ng taong nagpapakamatay ang kanilang mga damdamin, emosyon at saloobin nang hindi hinuhusgahan o sinusubukang kumbinsihin sila sa lahat ng gastos na mahalaga ang buhay. May mga oras na ang isang sobrang maasahin sa pananaw ay maaaring maging nakakabigo para sa mga nahihirapan, hindi naririnig talaga.
3. Itanong tungkol sa mga dahilan na humantong sa tao upang pag-isipan ang pagpapakamatay.
4. Patunayan ang karanasan ng iba, huwag i-minimize. Ang pag-aalok ng mga salita ng suporta at pagpapakita na nag-aalala ka ay kritikal din. Kailangang malaman ng taong nagpapakamatay na ang pagkakaroon nila ay mahalaga sa iba.
5. Huwag kang magalala. Ang isang taong nagpakamatay ay mahina ang emosyon at nangangailangan ng matitibay na suporta.
6. Seryosohin mo. Ang mga saloobin ng pagpapakamatay ay dapat seryosohin. Ipinakita ng pananaliksik na ang karamihan sa mga tao na nagpatiwakal nang direkta o hindi direktang nakikipag-usap sa kanilang mga hangarin sa mga nagdaang araw.
7. Panatilihin ang isang magalang na pag-uugali. Huwag sumali sa mga debate sa moralistic tungkol sa kung okay o hindi ang magpatiwakal, maging patas o hindi, atbp.
8. Magtanong tungkol sa kung ano ang mangyayari kung ang taong iyon ang magtatapos ng kanilang buhay (pamilya, kaibigan, mithiin, atbp.).
9. Isaalang-alang ang mga posibilidad ng paglutas ng problema at kung walang solusyon, magbigay ng emosyonal na suporta.
10. Ang pagtatanong kung anong mga aspeto ng iyong buhay ang makakatulong sa iyo na maiwasan ang magpatiwakal at bigyang diin ang mga positibong iyon. Ito ay mahalaga upang makuha ang mismong tao na verbalize ang mga dahilan para sa pamumuhay. Samakatuwid, inirerekumenda na magtanong sa halip na ipagpalagay o sabihin ang mga bagay.
11. Magsalita nang hayagan. Ang pagpapakamatay ay isang paksa na bawal na dapat sirain. Karaniwan na maniwala na ang pag-uusap tungkol sa pagpapakamatay ay maghihikayat sa pagkilos, ngunit ito ay isang ganap na maling ideya. Direktang tanungin ang tao: "Masama ba ang pakiramdam mo na iniisip mong patayin ang iyong sarili?" Kung oo, tanungin: "Naisip mo ba kung paano mo ito gagawin?" Kung oo ang sagot, tanungin: "Naisip mo ba kung kailan at saan mo ito gagawin?" Kailangan mong malaman nang eksakto kung ano ang dumadaan sa ulo ng taong nagpapakamatay. Kung mas detalyado at detalyado ang plano, mas malaki ang peligro. Kung ang tao ay sumagot ng oo sa lahat ng tatlong mga katanungan, tumawag kaagad sa isang emergency center o ospital. Mayroon ding mga dalubhasang serbisyo sa interbensyon sa krisis at pag-iwas sa pagpapakamatay.
12. Huwag iwanang mag-isa ang taong nagpapakamatay. Mahalagang ayusin ang isang plano upang ang tao ay ligtas.
13. Tulungan ang taong gumawa ng appointment sa isang psychologist o psychiatrist. Kapag ang isang tao ay nagtatanghal ng mga ideya ng pagpapakamatay, dapat silang tratuhin ng mga propesyonal na sinanay na magsagawa ng sapat na interbensyon. Ito ay napakahalaga. Huwag subukang puntahan ito nang mag-isa.
14. Hindi sa anumang mga sitwasyon dapat mong itago ang isang lihim na pagtatapat sa pagpapakamatay. Sa ngayon, pagdating sa buhay ng isang tao, kailangan mong kumilos.

sa pamamagitan ng Jasmine murga