Ang mga taong manipulative ay kadalasang nagbibigay ng isang imahe na ganap na salungat sa kung ano talaga sila. Sila ay makasarili, maselan, makalkula ang mga tao at kadalasan ay may mababang pagpapahalaga sa sarili na nais nilang itago sa lahat ng mga gastos sa pamamagitan ng pagpapakita ng isang napakalaki at mapang-akit na personalidad. Upang linlangin ang kanilang mga biktima, gumagamit sila ng emosyonal na pagbaluktot, isang bagay na mahusay nilang ginagawa. nang hindi namamalayan ng kanilang mga biktima.
Mayroong ilang mga parirala na magbibigay ng manipulatibong tao, kaya magandang ideya na malaman ang ilan sa mga ito. Sa ganitong paraan, kung mayroon kang isang manipulator sa harap mo, magagawa mong mapagtanto ito bago maging huli ang lahat at Ikaw ay nahulog sa kanilang emosyonal na bitag. Sila ay mga nakakalason na tao at ang pag-alam sa mga manipulative na pariralang ito ay magiging mas madali para sa iyo na i-unmask ang mga ito.
Mga parirala ng manipulative na tao
Kinakailangang magkaroon ng kamalayan na ang mga ganitong uri ng mga tao ay iniisip lamang ang tungkol sa kanilang sarili at na nais nilang makamit lamang ang mga personal na layunin mula sa iba. Masama ang loob mo kung hindi sila magtatagumpay ngunit hindi sila mapapasama kahit na pagod ka sa emosyon, isa lang ang layunin nila: ang kanilang mga sarili.
Huwag mawalan ng detalye ng buong koleksyon ng mga parirala na inihanda namin para sa iyo at sa gayon, magkakaroon ka ng isa pang tool upang mapagtanto na ang nakakalason na taong ito ay talagang isang manipulative na tao. Kung gayon, magtakda ng mga limitasyon at simulan ang paggalang sa iyong sarili hindi pinapayagan ang taong iyon na manipulahin ka, dahil ngayon ay mapagtanto mo ito!
- Ang sinasabi mo ay hindi pa nangyari ng ganito.
- Masyado kang sensitive.
- Huwag mong personalin, masyado kang madrama.
- Napakasama ng alaala mo.
- Baliw ka at hindi lang ako ang nag-iisip.
- Nakakabaliw ang sinasabi mo, hindi naman ganoon.
- hindi ko pa nasabi yan.
- Naiintindihan mo ang gusto mo.
- I'm sorry sa tingin mo nasaktan kita, dahil hindi naman talaga.
- Hindi ko intensyon na saktan ka.
- Dapat alam mo kung ano ang reaksyon ko kapag kinakausap mo ako ng ganyan.
- Dapat mong malaman na hindi ko gusto ang ganoong paraan.
- Tanungin mo kung sino ang gusto mo, walang saysay ang sinasabi mo.
- Wala akong pakialam kung ganyan ang nararamdaman mo, wala kang dahilan para magkamali.
- Hindi mo naiintindihan ang gusto kong sabihin sayo.
- Hindi mo naiintindihan ang sinasabi ko sa iyo.
- Parang hindi ka nakikinig sa akin kapag kinakausap kita.
- Huwag masyadong palakihin.
- Hoy, mas mataba ka... (o anumang disqualifying). Don't take this too bad, it was just a joke.
- Malinaw na wala kang pakialam sa mga problema ko.
- Don't worry, I'll manage on my own, hindi kita kailangan.
- Kapag hindi mo na kaya papatayin ko ang sarili ko at ayun.
- Kung gagawin mo iyon, mahihirapan ako at parang wala kang pakialam.
- Patawarin mo ako, ako ay isang kakila-kilabot na tao.
- I'm so sorry, hindi ko alam kung paano mo ako matitiis... Ako ang pinakamasama.
- Hindi ako nagsinungaling sa iyo, bahagi lamang ng impormasyon ang tinanggal ko, hindi iyon pagsisinungaling!
- I promise you na hindi na mauulit... but stay with me.
- Kasalanan mo ako naging marahas.
- Wala kang choice sa akin.
- Sinabi ko lang ang mga bagay na iyon para protektahan ka.
- Kung hindi ko pa sinabi sa iyo ang anuman niyan, iyon ay para protektahan ka.
- I needed time to myself, hindi mo ba naiintindihan?
- Gawin mo ito para sa akin, ito na ang huling pagkakataon.
- Kailangan mo ng psychologist, dahil hindi normal ang iyong pag-uugali.
- Ayoko ng kausap mo yung taong yun, hindi maganda sayo, hindi mo ba napapansin?
- Hindi ko sinabi sa iyo ang totoo dahil hindi mo kailangang malaman ito.
- Hindi ko sinabi sa iyo ang totoo dahil ayokong nahihirapan ka.
- Kung wala akong sinabing masama sa kanya, at least, walang hindi totoo.
- Halatang wala kang ideya sa sinasabi mo.
- Dapat mong ipaalam ang iyong sarili bago magsalita.
- Mas alam mo kahit kanino na kung wala ako ay wala ka.
- Kung wala ako mahuhulog ka sa paghihirap.
- Kailangan mo akong maging masaya.
- Sino ang gusto ng mga kaaway na may mga kaibigan na tulad mo.
- Sa susunod na kausapin mo ako, subukan mong isipin kung ano ang sasabihin mo.
- Walang saysay ang sinasabi mo, ang sinasabi ko sa iyo ay lubos na totoo.
- Kung hindi ka naniniwala sa akin, i-google ito.
- Malinaw na kailangan mong gumising.
- Hinding hindi mo masusukat.
- Kung wala ang aking suporta hindi mo ito makakamit.
- Huwag kang mag-alala, andito ako sa tabi mo para makamit mo ito, pero tandaan mo na kung wala ako, hindi mo ito makakamit.
- Hindi ko hiniling na gawin mo ito, ginawa mo ito dahil gusto mo.
- Huwag subukang kumbinsihin ako sa isang bagay na hindi totoo, dapat kang makipag-usap sa isang psychologist.
- Itigil ang paghihirap para sa kalokohan.
- Mali ka dahil gusto mo.
- Kung mas nakinig ka sa akin nang magsalita ako sa iyo, hindi mangyayari sa iyo ang mga bagay na ito.
- Itigil ang pagdududa sa akin, at bigyang-pansin ang sinasabi ko sa iyo.
Ang mga manipulator ay hindi nagbabago kung ayaw nila
Ito ang ilan sa mga parirala na maaaring gamitin ng isang manipulator laban sa iyo nang hindi mo namamalayan na minamanipula niya ang iyong mga aksyon at maging ang iyong mga iniisip. Susubukan nitong "piliin" ang opsyon na pinakaangkop sa iyo. A) Oo, kapag ginawa mo ang mga bagay para sa kanya, hindi mo siya masisisi sa kahit na ano dahil minamanipula niya ang iyong isip para maniwala ka na nakagawa ka na ng desisyon kapag ang katotohanan ay ang desisyon at pag-iisip na iyon ay inilagay sa iyong isip ng taong mapagmanipulang iyon.
Para sa lahat ng ito, kung mapapansin mo na mayroon kang isang mapagmanipulang tao sa harap mo, ito ay mahalaga na matuto kang magtakda ng mga limitasyon at protektahan ang iyong sarili mula sa lahat ng kanilang mga banayad na panlilinlang. Hindi mahalaga kung ito ay mula sa iyong pamilya, mula sa iyong grupo ng mga kaibigan o mula sa trabaho. Ang mahalaga ay protektahan mo ang iyong sarili upang ang nakakalason na relasyon na ito ay hindi makapinsala sa iyo sa emosyonal.
Hindi mo kailangang payagan ang sinuman na makipag-usap sa iyo sa ganoong paraan at samakatuwid, tanggapin ang sitwasyon at magtakda ng mga limitasyon sa lalong madaling panahon. Huwag umasa na magbabago ang ibang tao, dahil hindi. Hindi niya iniisip na may anumang problema, para sa isang manipulative na tao ang tanging problema ay hindi ka sumuko sa kanyang mga paghahabol.
Matuto kang tumanggi nang hindi mo nararamdaman na pinagtaksilan mo siya, dahil ikaw ang una sa iyong buhay. Hindi ito mababago ng iyong pag-uugali, malayo mula dito. Manatiling ligtas sa relasyong iyon sa taong nakakalason na iyon at alagaan ang iyong sarili.