Palakasin ang iyong lakas
David David * Ed. Urano
296 na pahina * 12,25 euro
Palakasin ang iyong lakas ay isang libro na nagpapakita sa amin kung paano madagdagan ang sigla.
Ang kakulangan ng sigasig sa buhay ay isang palatandaan na ang pagsasama sa pagitan ng katawan at espiritu ay walang katiyakan.
Ang ilan ay humihingi ng tulong sa mga pagbabago sa pagdidiyeta at iba pa sa mga nakapagpapagaling na halaman o psychotherapy, ngunit bihira ang problema ay nilapitan mula sa lahat ng posibleng aspeto.
Ito ang panukala ni David Simon, na nagbibigay ng espesyal na diin sa kahalagahan ng budhi. Bumubuo ang gawain ang 8 susi sa mahahalagang enerhiya, nakaayos bilang isang sunud-sunod na diskarte. Upang magsimula, inirekomenda niya ang paghahanap para sa sarili sa pamamagitan ng pagkilala sa sarili sa isa sa 7 uri ng konstitusyon ng katawan ng katawan, ayon sa mga prinsipyo ng tradisyunal na gamot na Tsino.
Patuloy ito sa pangangailangan na alisin ang mga lason (digest the past), pakainin ang katawan (alagaan ang kaluluwa), at palayain ang iyong sarili mula sa nakakapagod na emosyon (linangin ang pag-ibig). Pinipilit ng mga huling kabanata ang mga bentahe ng pagbagay sa mga ritmo ng kalikasan at pagbuo ng mga makahulugang aktibidad.
Ang libro ay may tuldok na mga questionnaire at kongkretong panukala.