Kapag pinag-uusapan namin ang memorya ng episodiko, tumutukoy kami sa kategorya ng pangmatagalang memorya na nagsasangkot ng pagpapabalik sa mga tukoy na kaganapan, sitwasyon, at karanasan. Ito ang magiging mga alaala ng iyong unang araw ng paaralan, ang iyong unang halik, pagdalo sa kaarawan ng kaarawan ng isang kaibigan at ang pagtatapos ng iyong kapatid ... lahat sila ay mga halimbawa ng episodic na alaala. Bilang karagdagan sa pangkalahatang pagkuha ng kaganapan mismo, nagsasangkot din ito ng memorya ng lokasyon at oras na naganap ang kaganapan.
Kilala rin ito bilang memorya ng autobiograpiko o mga alaala ng iyong sariling kwento sa buhay. Tulad ng naiisip mo, mga episodic at autobiograpikong alaala sila ay may mahalagang papel sa iyong personal na pagkatao.
Memorya ng Episodic
Isipin na nakatanggap ka ng isang tawag mula sa isang matandang kaibigan na hindi mo pa naririnig sa loob ng maraming taon. Nagkakilala kayo isang araw at tumatambay sa pag-alala sa mga dating panahon at sandali na namuhay nang magkasama. Ang mga tukoy na alaala at karanasan na ito ay mga halimbawa ng memorya ng episodiko.
Ang mga alaalang episodiko ay mahalaga sapagkat pinapayagan ka nitong isipin ang mga personal na karanasan na isang mahalagang bahagi ng iyong buhay. Ang mga alaalang ito ay nagbibigay kahulugan sa iyong personal na kuwento, pati na rin isang kuwentong ibinahagi sa ibang mga tao sa iyong buhay. Ang iyong mga karanasan ay lumilikha at tumutukoy sa tao kung sino ka ngayon.
Ang memorya ng episodic kasama ang memorya ng semantiko ay bahagi ng paghahati ng memorya na kilala bilang tahasang o nagpapahayag na memorya. Ang memorya ng semantiko ay nakatuon sa pangkalahatang kaalaman sa mundo at may kasamang mga katotohanan, konsepto, at ideya. Ang memorya ng episodic, sa kabilang banda, ay nagsasangkot ng pagpapabalik ng partikular na mga karanasan sa buhay.
Ang katagang episodic memory ay unang ipinakilala ni Endel Tulving noong 1972 upang makilala ang pagkakaiba sa pagitan ng pag-alam ng layunin na impormasyon (memorya ng semantiko) at pag-alala sa mga nakaraang kaganapan (memorya ng episodiko).
Mga uri ng mga ala-ala na alaala
Mayroong isang bilang ng mga iba't ibang mga uri ng mga episodic na alaala na maaaring magkaroon ang mga tao. Upang maunawaan ito nang mas mahusay, mahalagang matutunan na makilala ang isa sa isa pa.
- Episodic na alaala ng mga tukoy na kaganapan. Kasama dito ang mga alaala ng mga partikular na sandali sa personal na kasaysayan ng isang tao. Ang pag-alala sa iyong unang halik ay isang halimbawa ng isang tukoy na memorya ng episodiko.
- Episodic na alaala ng mga personal na kaganapan. Ang pag-alam kung sino ang pangulo noong taong nag-asawa ka, ang gumawa at modelo ng iyong unang kotse, at ang pangalan ng iyong unang boss ay pawang mga halimbawa ng mga ala-ala na alaala ng mga personal na kaganapan.
- Episodic na alaala ng mga pangkalahatang kaganapan. Ang pag-alala sa kung ano ang pakiramdam ng isang halik ay isang halimbawa ng pangkalahatang uri ng memorya na ito. Hindi mo naaalala ang bawat halik na iyong ibinahagi, ngunit maaari mong matandaan kung ano ang pakiramdam batay sa iyong mga personal na karanasan.
- Sa wakas, ang mga flash memory ay malinaw at detalyadong "snapshot" kaugnay sa pagtuklas ng partikular na mahalagang balita. Minsan ang mga sandaling ito ay maaaring maging napaka personal, tulad ng sandaling nalaman mong namatay ang iyong lola. Sa ibang mga kaso, ang mga alaalang ito ay maaaring maibahagi ng maraming tao sa isang social group. Ang mga sandaling natuklasan niya tungkol sa mga pag-atake ng 11/XNUMX o ang pag-atake sa teatro sa konsyerto sa Paris ay mga halimbawa ng mga pagbabahagi ng alaala.
Paano gumagana nang sama-sama ang episodic memory at semantic memory
Ang memorya ng Episodic ay maaari ding maging nakasalalay sa memorya ng semantiko. Sa mga gawain sa pag-aaral, mas mahusay na mga resulta ang nakuha kapag ang impormasyong natanggap ay tumutugma sa nakaraang kaalaman, nagmumungkahi ito na ang kaalaman sa semantiko ng isang gawain ay nagbibigay ng isang uri ng balangkas para sa bagong pag-aaral ng episodiko.
Halimbawa, kung kailangan mong matandaan ang mga presyo ng pagkain sa isang tindahan, mas maaalala mo ang mga presyo kapag ang impormasyon ay pare-pareho sa iyong umiiral na mga alaala sa episodiko at presyo ng supermarket. Sa halip, Kung mayroon kang amnesia at hindi matandaan ang impormasyong pang-episodiko mula sa iyong nakaraan, hindi mo malalaman kung ano ang mga presyo ng isang partikular na pagkain.
Ang mga alaalang episodiko ay may papel din sa pagkuha ng mga alaala sa semantiko. Sa mga eksperimento kung saan tinanong ang mga kalahok na bumuo ng mga listahan ng mga item sa mga partikular na kategorya, ang mga nakasalalay sa mga episodikong alaala na gumanap nang mas mahusay kaysa sa mga kalahok sa amnesic na walang access sa mga episodic na alaala.
Hindi ito isang memorya ng emosyonal
Kinakailangan na makilala ang memorya ng episodiko mula sa memorya ng emosyonal dahil hindi ito pareho dahil magkakaiba ang paggana nila. Ang emosyonal na memorya ay responsable para sa pagbibigay ng emosyon na nauugnay sa mga karanasan sa buhay, Halimbawa, kapag may nangyari sa iyo na ang dakilang pakiramdam na nabubuo nito ay hindi mo maipahayag sa mga salita.
Ang isang halimbawa ay ang amoy ng mga bagong lutong muffin na nagpapaalala sa iyo ng bahay ng iyong mga lolo't lola, ang amoy ng isang partikular na pabango na nagpapabuti sa iyong pakiramdam at nasa bahay dahil ito ang pabangong laging ginagamit ng iyong ama, ang amoy ng jasmine. na nagpapaalala sa iyo ng iyong kabataan sa isang maliit na bayan, atbp. Ang impormasyong ito ay mahirap isalaysay sa mga salita dahil binubuo ito ng mga emosyonal na emosyonal. Marami kang maaaring ipaliwanag tungkol sa mga alaalang ito ngunit hindi mo mahahawa ang mga emosyong naramdaman, sa isang tinatayang paraan lamang ... sapagkat ikaw ang talagang nararamdaman ito para sa direktang link sa iyong mga naranasang karanasan.
Ang memorya ng emosyonal ay bahagi ng deklarasyong memorya na binubuo ng mga semantiko at episodiko ngunit hindi binubuo ng mga konsepto mismo.
Kung paano nilikha ang malalaking alaala
Ang pagbuo ng memorya ng episodiko ay nabuo depende sa kung paano umuunlad ang iyong buhay, iyon ay, sa mga karanasan na iyong nabubuhay. Ang mga hakbang na kinakailangan ay nagsasangkot ng magkakahiwalay na mga system sa iyong utak. Ang mga hakbang ay ang mga sumusunod:
- Coding. Ang iyong utak ay pumapasok sa hakbang sa pag-encode sa tuwing bumubuo ito ng isang bagong memorya ng episodiko.
- Pagsasama-sama. Binubuo ito ng pagsasama kung ano ang nangyari sa iyo sa iyong pangmatagalang memorya.
- Pag-aani. Ang prosesong ito ay sanhi ng pagbawi ng impormasyong pang-konsepto na nauugnay sa isang tiyak na karanasan. Minsan ang mga alaalang ito ay nababawi nang walang pagsisikap ngunit sa ibang mga oras maaaring kailanganin upang maisaaktibo ang memorya, tulad ng isang salita, isang imahe, isang tunog, isang amoy ...
Ano ang makakaapekto sa memorya ng episodiko
Mayroong ilang mga bagay na maaaring makaapekto sa memorya ng episodiko habang ang mga alaala ay kumalat sa karamihan ng utak. Mayroong mga pathology at uri ng aksidente na maaaring makapinsala sa lahat ng ito. Kinakailangan na tandaan na ang pinaka-karaniwang bagay upang makapinsala sa episodic memory ay:
- Ang mga demensya tulad ng sakit na Alzheimer
- Mga bukol ng utak
- Ischemia sa utak
- Encephalitis
- Mga karamdaman sa neurological (tulad ng Korsakoff syndrome o spongiform encephalopathies)
- Hydrocephalus
- Mga kondisyon sa metabolismo (tulad ng kakulangan sa bitamina B1)
- Mga sakit sa neurolohiya