Natigil ka ba sa isang proyekto at nais mong bigyan ito ng ibang ugnayan? Nasa tamang lugar ka dahil ipapakita ko sa iyo ang 17 mga paraan upang hikayatin ang iyong pagkamalikhain (kung paano maging mas malikhain at makabago). Ngunit bago mapunta ang bagay na ito, Inaanyayahan kita na panoorin ang video na ito ni Elsa Punset kung saan ipinapaliwanag niya kung paano namin bubuo ang aming pagkamalikhain kung susundin natin ang 4 na tip na ibinibigay niya sa amin.
Ipinaliwanag sa amin ni Elsa punset sa isang didaktiko at malinaw na paraan, 4 na mga tip na maaari naming mailapat kung nais naming gisingin ang henyo ng pagkamalikhain:
[Maaaring interesado ka «10 mga katangian ng mga sikat na tao upang maging mas malikhain»]
Ayon sa nagbibigay-malay na sikologo na si Robert J. Sternberg, ang pagkamalikhain ay maaaring malawak na tinukoy bilang "... ang proseso ng paggawa ng isang bagay na parehong orihinal at kapaki-pakinabang." Ang pagkamalikhain ay tungkol sa paghahanap ng mga bagong paraan upang malutas ang mga problema at magsagawa ng isang aktibidad. Ito ay hindi isang kasanayang limitado sa mga artista, musikero o manunulat ngunit ito ay isang kasanayang maaaring mabuo sa mga tao mula sa lahat ng antas ng pamumuhay.
17 mga paraan upang mapalakas ang iyong pagkamalikhain
1) Mga ideya sa utak ng utak upang magbigay ng inspirasyon sa iyo.
Ugaliing isulat ang iyong mga ideya sa lalong madaling matanggap mo ang mga ito. Sa ganitong paraan maaari mong sanayin ang iyong utak upang magpatuloy sa pagbuo ng mga ideya.
Kapag nakasulat na, hindi ka na mag-aalala tungkol sa pag-alala sa kanila at pinapayagan nito ang mas maraming puwang para sa mga bagong ideya na patuloy na mabubuo sa iyong isip.
Ang Brainstorming ay isang pangkaraniwang pamamaraan sa mga setting ng pang-akademiko at propesyonal, ngunit maaari rin itong maging isang malakas na tool para sa pagbuo ng iyong pagkamalikhain. Itabi ang pagpuna sa sarili at pagkatapos ay magsimulang magsulat ng mga kaugnay na ideya tungkol sa problema at mga posibleng solusyon nito. Ang layunin ay upang makabuo ng maraming mga ideya hangga't maaari. Susunod, gumawa ng isang salaan upang makarating sa pinakamahusay na posibleng desisyon.
2) Mamahinga para sa mga bagong ideya ng malikhaing magmula.
Ang mga magagandang ideya at pagkamalikhain ay hindi karaniwang lilitaw sa ilalim ng stress. Madalas lumitaw ang mga malikhaing ideya kapag nakakarelaks ka.
Mamasyal, umidlip, maglaro ng isport, o gawin ang anumang nakakarelaks sa iyo upang ang iyong utak ay maging mas malikhain kapag bumalik ka sa trabaho.
3) Ang pagbabasa ay nagpapasigla sa isipan.
Habang binabasa mo, mas bubukas mo ang iyong isip sa mga bagong paraan ng pag-iisip at samakatuwid ay magiging mas malikhain ka. Mahalaga na pumili ka ng mga libro na gusto mo upang gugugulin mo ang karamihan sa iyong oras sa pagbabasa.
Kung pipiliin mo ang isang tema na gusto mo, maaari mong ubusin ang mga libro nang walang labis na pagsisikap. Walang alinlangan na hahantong ito sa iyo upang maging mas malikhain.
4) magnilay.
Mayroong ilang mga diskarte na pinapayagan ang iyong isip na makahanap ng kapayapaan at patahimikin ang daan-daang mga saloobin na patuloy na tumatakbo sa iyong isipan buong araw.
Kapag naabot mo ang panloob na kalmado, mayroon kang lahat ng mga uri ng mga benepisyo tulad ng pagiging mas malikhain at pagkakaroon ng mas mahusay na mga ideya.
5) Ehersisyo.
Ang mga epekto ng pag-eehersisyo sa isip ay pinag-aralan ng daang siglo.
Walang alinlangan na ang mga tao ay pakiramdam ng mas mahusay pagkatapos ng pag-eehersisyo habang ang aming utak ay naglalabas ng mga endorphins, ang mga hormon na responsable para sa pagpapaganda sa atin.
6) Humingi ng tulong.
Huwag matakot na humingi ng tulong sa isang tao o upang bigyan ka ng kanilang opinyon. Ang pag-input ng isang kaibigan o isang estranghero ay maaaring sapat upang mailunsad ang isang buong serye ng mga malikhaing ideya. Palawakin ang iyong mga patutunguhan.
7) Gumawa ng isang bagay na hindi mo pa nagagawa sa iyong buhay.
Maghanap ng mga bagong mapagkukunan ng inspirasyon. Pumunta sa skydiving o bungee jumping, mag-sign up para sa mga klase sa sayaw ... Ang pamumuhay ng isang bagong karanasan ay maaaring sapat upang maparami ang iyong pagkamalikhain ng 10.
8) Kumain ng mga blueberry.
Ang mga blueberry ay ang pinakamayaman sa mga antioxidant at ito ay mabuti para sa iyong utak at upang madagdagan ang iyong kakayahan sa pag-iisip.
9) Huwag ubusin ang mga gamot o junk food.
Pinag-uusapan ko ang tungkol sa asukal, naproseso na pagkain, alkohol, caffeine, at sigarilyo. Kapag huminto ka sa pag-ubos ng mga ganitong uri ng bagay, madarama mong mas masigla at mas maraming inspirasyon.
10) Gumawa ng Mga Puzzle.
Ang mga puzzle ay nagpapasigla sa utak habang natututo kaming harapin ang isang problema mula sa iba't ibang mga anggulo, isang bagay na kapaki-pakinabang mula sa isang malikhaing pananaw.
11) Tumugtog ng isang instrumento.
Lumikha ng mga pagkakataon upang mapaunlad ang iyong pagkamalikhain. Maaaring kasangkot dito ang pagharap sa isang bagong proyekto o paghahanap ng mga bagong tool na gagamitin sa iyong mga kasalukuyang proyekto.
Ang pag-play ng isang instrumento ay nakakarelaks at pinapayagan kang mag-eksperimento sa mga bagong tono, himig, at ideya. Maaari kang magsimula sa isang organ (piano) o isang gitara.
12) Ang pagsasanay ay ginagawang perpekto.
Oo, ito ay isang klisey, ngunit ito ay totoo. Nais mo bang maging isang mahusay na manunulat? Sumulat araw-araw, kahit na ang mga hindi mo nais na magsulat tungkol sa.
Nais mo bang maging isang mahusay na taga-disenyo? Kaya't magdisenyo ng isang bagong araw-araw, kahit na ito ay isang logo lamang para sa iyong paboritong pagkain.
13) Naging dalubhasa.
Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mabuo ang pagkamalikhain ay upang maging isang dalubhasa sa isang tiyak na lugar. Sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang mayamang pag-unawa sa paksa, magagawa mong mag-isip ng bago o makabagong solusyon sa mga problema.
14) Magtiwala sa iyong sarili.
Kung hindi ka naniniwala sa iyong mga kakayahan, hindi ka maaaring maging malikhain. Mag-isip araw-araw tungkol sa pag-unlad na nagawa, pahalagahan ang iyong mga nakamit at gantimpalaan ang iyong sarili para sa kanila.
15) Pagtagumpayan ang mga negatibong pag-uugali na humahadlang sa pagkamalikhain.
Ayon sa isang pag-aaral noong 2006 na inilathala noong Paglilitis ng National Academy of Sciences, ang mga positibong pakiramdam ay maaaring dagdagan ang iyong kakayahang mag-isip nang malikhain. Ituon ang pansin sa pag-aalis ng mga negatibong saloobin na kritikal sa sarili na pinapahina ang iyong kakayahang bumuo ng malakas na kasanayan sa pagkamalikhain.
16) Labanan ang iyong takot sa pagkabigo.
Ang takot na magkamali ay maaaring maparalisa ang iyong pag-unlad. Tandaan, tuwing nahaharap ka sa ganoong takot, ang mga pagkakamali ay bahagi lamang ng proseso.
17) Napagtanto na ang karamihan sa mga problema ay may maraming mga solusyon.
Sa susunod na maharap mo ang isang problema, subukang maghanap ng iba't ibang mga solusyon sa halip na dumikit sa unang ideyang lilitaw. Maglaan ng oras upang mag-isip ng ibang mga posibleng paraan upang malapitan ang sitwasyon. Ang napaka-simpleng ugali na ito ay napaka mabisa sa paglutas ng mga problema at pagbuo ng mga kasanayan sa malikhaing pag-iisip.
Isaalang-alang ang mga kahaliling sitwasyon. Kapag nahaharap ka sa isang problema, gamitin ang pariralang "paano kung ..." upang magpose ng isang bagong senaryo.