6 mga tip upang mag-udyok sa iyong sarili

Sa artikulong ito makikita natin ang 6 mga tip na maaari mong ilagay sa pagsasanay upang maganyak ang iyong sarili at makakatulong sa iyo na makamit ang isang mas malaking kasiyahan sa buhay:

mga tip upang maganyak ang iyong sarili

1) Gumawa ng isang bagay na gusto mo araw-araw.

Kung wala ito sa iyong pang-araw-araw na listahan ng dapat gawin, maglaan ng oras para dito. Isang oras sa isang araw, minimum, upang gawin ang iyong paboritong libangan ay magiging napakahusay. Ang pagsasagawa ng aktibidad na ito ay magpapataas ng iyong kalooban at makikita mo kung paano mo haharapin ang iba pang mga hindi gaanong kasiya-siyang aktibidad na may mas mahusay na espiritu.

Ang buhay na ito ay nangangailangan ng mga kaaya-ayang sandali. Hindi lahat ay nagmamadali, obligasyon, trabaho, atbp. Humanap ng puwang kung anuman upang gawin kung ano ang pinaka gusto mo. Sikaping gawing mas kaaya-aya ang iyong pang-araw-araw na buhay.

2) Masira ang trabahong naiinis sa iyo sa maliliit na hakbang.

Hatiin at lupigin. Oo, gumagana itong sigurado. Malalaman mo na ang mahirap na trabahong ito ay hindi masama.
Maraming tao ang nakaligtaan ng kaunting kagalakan habang naghihintay para sa malaking kaligayahan (Pearl S. Buck):

3) Tanggalin ang mga negatibong saloobin.

Palitan ang mga negatibong saloobin sa kanilang mga kabaligtaran. Punan ang iyong isip ng positibong saloobin. Ang pamamaraang ito ay magdudulot sa iyo ng mahusay na mga benepisyo sa iyong buhay.

4) Purihin ang iyong sarili, huwag maghintay para sa iba na gawin ito.

Kung natapos mo nang tama ang isang gawain, tikman ang iyong tagumpay at muling likhain ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagsasabi sa iyong sarili kung gaano ka kahusay. Kapag sinimulan mong i-motivate ang iyong sarili, magsisimula kang mapansin na ang iyong sariling pagsisikap ay ang nagpapaligaya sa iyo.

5) Salamat, masaya ako. Ngayon pinili kong ngumiti.

Sabihin ang pariralang ito tuwing umaga bago bumangon. Ipakita ang pasasalamat at kahandaan para sa pag-asa sa pag-asa.

Kapag binibigyan ka ng buhay ng mga dahilan upang umiyak, ipakita ito na mayroon kang isang libo at isang dahilan upang tumawa.

6) Huwag kalimutang ngumiti.

Ito ay isang mahusay na kadahilanan na nakaka-motivate sa sarili dahil agad nitong inaangat ang iyong kalooban. Tingnan mo lang ang sarili mo sa salamin, mas nakakaakit ka kapag ngumiti.

Sa huli, ang mahalaga ay hindi ang mga taon ng buhay, ngunit ang buhay ng mga taon. (Abraham Lincoln)


Isang komento, iwan mo na

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

  1.   ronal panebra quispe dijo

    maraming bagay na matututunan kung may kaunti o sa halos wala