Paano mabisang makilala at mabuo ang pagsisiyasat

Sa oras na ito, ang ating araw-araw ay lalong binibilis. Ang mga trabaho, paaralan, at sakuna at problema na nasasaksihan natin araw-araw sa telebisyon at pahayagan ay nagpapanatili sa atin sa isang estado ng alerto na maaari nating maipasa ang ating buong araw nang pailalim mula sa isang tabi hanggang sa iba pang pagmamasid sa anumang punto sa labas na may takot na maaaring may mangyari tayo

Wala nang oras o lakas upang tumingin sa loob ng ating sarili o upang makilala ang ating sarili. Mayroong mga oras, higit pa at mas maraming, kung saan ang mga tao, sa kabila ng pagkakaroon ng mga taon ng buhay sa mundong ito, sa huli inaangkin nila na hindi nila alam ang kanilang sarili. Ang Introspection ay ang proseso kung saan sinusunod natin ang ating sarili mula sa loob ng isang mas espiritwal na konteksto. Sa pamamagitan ng pagtatrabaho dito, maaari nating makilala ang ating mga sarili at gumana nang mas mahusay bilang kamalayan ng mga tao sa ating buhay at ating kapaligiran, kapwa pisikal at mental.

Tukuyin natin ang pagsisiyasat

Ang termino ng pagsisiyasat ay isang term ng debate sa mahabang panahon. Nasa sinaunang Greece ang pilosopo na si Plato ay nagtaka "Bakit hindi suriin ang ilalim ng ating mga saloobin nang mahinahon at matiyaga, at suriin nang lubusan upang malaman kung ano ang mga aspektong ito sa atin? Ang introspection ay inihambing ng maraming beses sa pang-unawa at memorya, ngunit ano nga ba ang introspection?

Introspeksiyon ito ay isang proseso sa pag-iisip, kung saan ang isang tao ay magagawang tuklasin sa kailaliman ng kanilang pag-iisip at pag-aralan ang kanilang sariling mga karanasan upang malaman sa kanila kung ano ang mahalaga sa iyo. Sa ganitong paraan malalaman ng tao ang kanyang sarili sa higit na lawak. Sa isa pang paraan ng pagsasabi nito, ito ay ang sumasalamin na kakayahan ng isip na magkaroon ng kamalayan at master ng sarili nitong mga estado.

Mga katangian ng pagsisiyasat

Ang Introspection ay mayroong pangunahing katangian ng katotohanan ng pagiging subjective, iyon ay, na ang indibidwal na nagmamasid sa kanyang sarili mula sa kanilang pamantayan at mula sa kanyang sariling paraan ng pagtingin sa katotohanan. Walang isang tao sa mundo na maaaring magsagawa ng isang pagsisiyasat ng iyong mga katangian, tulad ng hindi mo lubos na maunawaan ang pag-iisip ng ibang tao.

Sa gayon, mayroon din itong tiyak na antas ng kakayahang umangkop, dahil sa panahon ng diskarteng ito kinukuha namin ang aming sarili bilang object ng pagtatasa, ngunit sa parehong oras kami ang mananaliksik. namamahala sa pagdodokumento ng nahanap na dataGayundin, ang totoong aplikasyon ng kung ano ang mahahanap natin ay mailalapat sa ating sariling buhay, dahil hindi natin mapipilit ang ating isipan at iniisip sa ibang tao.

Ang proseso ng pagsisiyasat ay medyo kumplikado din, at nangangailangan ng pagsasanay upang maging matagumpay; Hindi ito kasing simple ng pag-upo isang araw at pagkakaroon ng buong kamalayan sa kung sino ka at kung ano ang hinahanap mo sa mundo. Dapat mong sanayin ang iyong sarili na tanggapin ang lahat mula sa iyong sarili, at hindi mahulog sa mapanganib na web na tinatawag na panlilinlang sa sarili.

Upang maisagawa ito

Upang maunawaan ang pagsasanay ng pagsisiyasat, ang unang bagay na dapat nating malaman ay ito ay isang proseso kung saan dapat nating bigyang pansin ang ating sarili. Makinig sa amin.

Sa gitna ng anumang sitwasyon na maaaring lumitaw, bago kumilos nang pabigla at maghanap ng mabilis na mga solusyon, tulad ng madalas gawin, inirerekumenda na suriin natin ang ating sarili at ating sarili.

Dapat kaming kumonekta sa aming panloob, sa aming mga saloobin at damdamin, mula pa kung nakita natin ang ating mga sarili sa pagkakaisa sa ating sarili mas madali itong makahanap ng solusyon sa anumang sitwasyon, na kung inilunsad natin ang ating sarili upang malutas ito sa unang salpok.

Tinutulungan tayo ng prosesong ito na maunawaan at makilala nang mas tama kung sino talaga tayo, kung nasaan tayo, at kung ano tayo, upang maunawaan natin ano ang makakabuti sa atins, dahil ang kasanayan na ito ay naglalagay din sa amin ng ugnay sa aming kabanalan at nagbibigay sa amin ng mga tool upang harapin ang anumang bagay.

Ang pagsisiyasat ay hindi lamang nagpapahintulot sa atin na higit na makilala ang ating mga sarili, ngunit upang igalang, mahalin at tanggapin ang ating mga sarili na tulad natin.

Paraan ng introspective

Ang introspective na pamamaraan ay dapat na maunawaan bilang isang pamamaraan sa pamamagitan ng kung saan ang paksa ay itutuon ang kanyang pansin sa kanyang sariling mga proseso ng kaisipan. Ang isa pang paraan ng pagtingin dito ay iyon Dapat pag-aralan ng paksa kung ano ang pumapasok sa kanyang isipan nang walang panlabas na pagpapasigla na dapat gawin dito..

Ang pamamaraang ito ay naging isa sa mga unang pamamaraan na ginamit magpakailanman sa pag-aaral ng pag-iisip, at salamat dito napag-aralan ito sa isang paraan na pinapayagan nila kaming hatiin ito sa ilang mga uri ng pagsisiyasat na maaaring gawin ang gawain ng dalhin ito nang mas madali. sa labas, na nakatuon sa isa sa mga ito nang paisa-isa, upang magkaroon ng pinaka-kumpletong karanasan, ngunit hindi labis na karga.

Mga klasikal na uri ng pagsisiyasat

Karaniwan ay makakahanap tayo ng dalawang uri ng pagsisiyasat sa klasikal na panahon kung saan nagsimulang talakayin ang paksa: pang-eksperimentong pagsisiyasat at sistematikong pagsisiyasat.

  • Pang-eksperimentong pagsisiyasat

Ang proseso ng pagsisiyasat na ito ay hinahangad na ituon ang mga proseso sa kaisipan sa isang paraan pang-agham at layunin sa pamamagitan ng pagmamanipula ng pagpapasigla na sumailalim sa paksa ng pagsubok. Sa pamamagitan ng prosesong ito, hinahangad na mahuli ang ekspresyon ng psyche sa sandaling ito ay lumabas upang masuri ito.

Upang makamit ito, bilang karagdagan sa verbal record ng pasyente, kailangang sukatin ang pag-igting ng kalamnan, tala ng electrophysiological at ang bilang ng mga pagkakamali ng pagpapahalaga. Gamit ang data na ito na nakuha sa ganitong uri ng pagsisiyasat, posible na masakop ang paggana at pagkakaroon ng kalooban, damdamin o pansin, kahit na ang mas kumplikadong mga elemento ay hindi masusuri.

  • Sistematikong pagsisiyasat

Sa subtype na ito ng pagsisiyasat, kung ano ang hinahangad ay upang ma-access ang pag-iisip sa pamamagitan ng paglutas ng isang sitwasyon at kalaunan ay naglalarawan ng mga hakbang na sinusundan upang maabot ang solusyon na iyon.

Sa kasong ito isinasagawa ito sa pamamagitan ng a memorya ng pagproseso, samakatuwid kailangan itong tawaging hindsight introspection.

Ang isa sa mga may-akda na sa wakas ay tumayo sa bagay na ito ay si NK Ach (1871-1946), na hinati ang karanasan na isasagawa gamit ang pamamaraan ng: mga hakbang para sa paghahanda, hitsura ng pampasigla, maghanap ng angkop na mga kahalili at tugon. Sa pamamagitan ng pamamaraang ito ang mga pagsubok ay lalong naging mahirap upang makamit ang mas mahusay na mga resulta.

Ang ganitong uri ng pagsisiyasat sa paglaon ay mailalapat sa mga teorya tulad ng psychodynamics. Ang pagbabalik-tanaw sa pagsisiyasat ay isang mahalagang bahagi ng marami sa kanyang mga gawa.

Pangkalahatang-ideya

Ang introspection o panloob na pang-unawa ay may pangunahing interes sa pagkilala sa sumasalamin na kakayahan ng isip na agad na magkaroon ng kamalayan ng sarili nitong mga estado.

Kung kukuha tayo pagsisiyasat bilang naka-link sa ilang tularan ang memorya ay makikilala bilang retrospective introspection; ngunit ang pagsisiyasat ay maaaring maging unyon ng memorya ng mga nakaraang karanasan at ang pamumuhay ng kasalukuyang mga karanasan, na kung saan ang parehong uri ng pagsisiyasat ay maaaring makagambala.

Ang klasikal na mentalismo, na sumasaklaw sa mga sangay mula sa pilosopiko hanggang sa pang-agham, ay kumuha ng pagsisiyasat bilang ang pinaka mahusay na paraan ng pag-access sa eroplano ng saykiko, habang sa sikolohiya, na naunahan ni Freud at ng hypnotist na doktor na si Wundt, ito ay isang sumasalamin na paraan ng kaalaman sa sarili upang ipaliwanag ang etiology ng kasalukuyang mga karanasan.

Mga kinakailangang kinakailangan

  • Na ang mga natuklasan ay tungkol sa mga proseso ng kaisipan
  • Na ang mga proseso ng pag-iisip na ginagamot ay ang indibidwal na nagsasagawa ng pagsisiyasat
  • Na ang nasabing kaalaman ay hindi maaaring maiuri bilang hindi direkta ngunit agaran.

Introspection sa kasalukuyang panahon

Bagaman sa pagsasanay ay hindi natin nakita na ang pagsisiyasat ay ginagamit bilang isang pamamaraan sa sarili nito, mahahanap natin ang isang malaking impluwensya nito sa mga gawa ng marami mga sangay ng sikolohiya. At ito ay na ang mga pamamaraan mula sa kognitivism ay madalas na ginamit na nagpapahintulot sa ebolusyon sa therapy sa pamamagitan ng pagsusuri ng mga emosyon at sensasyon na sinabi ng mga pasyente na mayroon sila kapag nahaharap sa ilang mga stimuli.

Katulad nito, marami sa pagtatasa ng mga psychodynamic na paaralan Napalibutan din sila ng pagsisiyasat, tulad ng makikita sa paglalapat ng mga pamamaraan tulad ng salitang pagsasama, na kung saan ang paggunita sa pag-iisip ay mas partikular na ginamit.


Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.