Ang pagmamahal ay sikolohikal ngunit kailangan natin ito tulad ng paghinga. Lumilitaw ito kapag hindi namin inaasahan ito sa mga pag-uusap o kilos, palaging sa mga personal na relasyon. Ito ay isang uri ng pag-ibig at nagpapasaya sa atin. Ngunit ano ang pagmamahal at paano ito ipinahayag? Ito ang susunod na pag-uusapan.
Ang pag-ibig ay tila intuitive at hindi natin masyadong iniisip kung paano ito nakakaapekto o kung paano namin ito gustong tanggapin o kung paano ito ipahayag ng iba sa kanila. Para sa kadahilanang ito, minsan ang mga pagkakamali ay nagagawa sa pagmamahal at interpersonal na mga relasyon. Palaging iniiwan ng pagmamahal ang marka sa atin at iyon ang dahilan kung bakit napakahalagang intindihin ito.
Ano ang kahulugan ng pagmamahal?
Ang pagmamahal ay nagbibigay sa amin ng lakas na makaugnay sa ibang mga tao at ipinapakita sa sinuman na sa tingin namin ay isang espesyal na emosyonal na bono. Ang pagmamahal ay nangyayari sa mga ina at ama kasama ang kanilang mga anak, sa mga kaibigan, kasosyo, mula sa mga bata hanggang sa mga magulang, mula sa mga lolo't lola hanggang sa mga apo, atbp. Sinumang may emosyonal na ugnayan ay malalaman kung ano ang pagmamahal sa kanilang buhay.
Kahit na naranasan mo ito ng maraming beses sa buong buhay mo, normal na hindi mo alam kung paano ito i-konsepto sa tamang paraan. Namely, hindi mo alam kung paano ito tukuyin sapagkat higit sa isang pakiramdam kaysa sa mga salita lamang, totoo? Ito ay isang pakiramdam na mayroon ka sa iba't ibang mga sitwasyon kapag kasama mo ang ibang tao. Ngunit, sa pangkalahatan, ang pagmamahal ay isang ugali na mayroon ang isa sa ibang pagkatao (hayop o tao) o sitwasyon.
Ang pagmamahal ay konektado sa damdamin bagaman mayroong mga pagkakaiba. Ang pagmamahal ay nakadirekta sa ibang tao, hayop o bagay at maaari itong maging permanente o pansamantala. Sa halip, ang emosyon ay laging pansamantala. Ang pagmamahal ay nakikilala sa mga damdaming pagmamahal at pagmamahal sa iba.
Samakatuwid, nakakaapekto ay may isang hindi malulutas na pamanggit na character, dahil nangyayari ito kapag may pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga tao o mga nilalang. Hindi ito nakasalalay sa isa lamang dahil dapat itong magkaroon ng isang direksyon ng dalawang direksyon para maging kasiya-siya ito. Kapag ang isang tao ay nagbibigay ng pagmamahal ngunit hindi ito natanggap muli, ang mga damdamin ay karaniwang negatibo at malungkot.
Ang pang-emosyonal na bono sa pagitan ng mga nilalang at pagmamahal
Mahalaga ang pagmamahal sa kalagayan ng tao at kapag wala ito maaari itong mag-trigger ng matinding mga problemang pang-emosyonal at maging ang mga sakit sa pag-iisip o karamdaman sa pagkatao. Para sa kadahilanang ito, ang lahat ng mga tao ay nangangailangan ng pagmamahal mula sa pagsilang at sa buong buhay. Ito ang pakiramdam na para kaming bahagi ng isang pangkat at ang pakiramdam ng pag-aari na iyon ang nakakaiba sa atin at minamarkahan bilang mga tao.
Ang variable ay maaaring maging variable dahil nagbabago ito depende sa pakikipag-ugnayan na mayroon. Halimbawa, hindi ka magpapakita ng parehong pagmamahal sa isang ama tulad ng sa isang kapitbahay. Ito ay ipinahayag sa iba't ibang paraan depende sa bono na mayroon ka sa taong iyon.
Kapag ang pagmamahal ay hindi ginantihan, tulad ng ipinahiwatig namin sa itaas, parang nakakainis. Kaya, isinasaalang-alang ito, ang pagmamahal ay maaaring madama bilang isang positibo o negatibong bagay depende sa kung ano ang nararamdaman o ipinapadala natin ang pagmamahal sa o mula sa ibang tao.
Paano ipahayag ang pagmamahal sa mga taong pinapahalagahan namin
Kapag nalaman mo kung ano ang pagmamahal, oras na upang malaman kung paano ito maipahayag nang tama sa mga taong pinakamamahal natin. Pinagsasama-sama ng pagmamahal ang mga tao at pinatitibay ang emosyonal na ugnayan. Samakatuwid, napakahalagang malaman kung paano ipahayag ito at upang matanggap din ito. Upang magawa ito, kung nais mong makamit ito, huwag palampasin ang mga susi na ipapakita namin sa iyo sa ibaba.
Pagmasdan ang mahal mong tao
Upang maipakita ang pagmamahal sa isang tao kailangan mong maabot ang kanilang puso at walang mas mahusay na paraan kaysa gawin itong isinasaalang-alang ang kanilang mga interes at alalahanin. Tingnan kung ano ang kagaya ng kanilang pang-araw-araw o kung ano ang kanilang mga emosyonal na reaksyon. Sa impormasyong ito na nakuha mula sa iyong mga obserbasyon, malalaman mo kung paano ang pinakamahusay na paraan upang maipahayag ang iyong pagmamahal sa kanya.
Huwag maging matangi
Walang pagtatangi, walang pag-iingat. Isipin ang ibang tao nang walang pagtatangi at makikita mo itong ibang-iba mula sa kung paano ito ginagawa ng ibang tao. Ito ay isang kinakailangang ehersisyo upang maunawaan ang iba pa, magtrabaho sa empatiya at makapagpakita ng pagmamahal sa pinakamasayang paraan na posible.
Maunawaan kung ano ang kailangan ng iba
Hindi lahat sa atin ay nangangailangan ng pareho, samakatuwid, mahalaga na magkaroon ng kamalayan na ang ating mga pangangailangan ay hindi magiging katulad ng sa iba. Samakatuwid, dapat mong palaging ipahayag ang iyong pagmamahal sa isang positibong paraan at kapag ang ibang tao ay handang tanggapin ito.
Isipin ang tungkol sa kanilang mga positibong katangian
Ang mga tao ay may masamang ugali ng pagtingin lamang sa mga negatibong bagay ng ibang tao. Ang isang mahusay na ehersisyo ay upang simulang mag-focus lamang sa mabuti, sa positibo, sa kung ano ang hatid sa atin, sa kung ano ang naililipat nitong mabuti sa mundo. Itigil at isipin ang tungkol sa magagandang bagay na ipinapadala sa iyo ng ibang tao at mas maramdaman mong mas malinaw ang pagmamahal na nais mong ipakita sa kanya. Ang ibang tao ay madarama ang pagmamahal bilang isang bagay na positibo at taos-puso, kaya tatanggapin nila ito nang kaaya-aya at pahalagahan ang gawang komunikasyon patungo sa kanilang puso. Mas makakaramdam siya ng pakiramdam at lalapit siya sa iyo ng emosyonal.
Isaalang-alang ang pinakahusay na emosyonal na lugar ng taong iyon
Mahalagang magkaroon ng kamalayan na walang perpekto at samakatuwid, magkakaroon ng mga paksa na ipinagbabawal o na hindi mo nais na talakayin para sa ilang mga kadahilanan. Igalang mo po ito Ito ay mahalaga na igalang mo ito sapagkat ang bawat isa sa atin ay may karapatang magkaroon ng mga limitasyong sona napakalinaw upang ang iba ay hindi ilipat ang mga ito kung hindi tayo sigurado o handa para dito. Sa puntong ito, payagan ang ibang tao na magpasya kung kailan mo (o hindi) tumawid sa mga limitasyong iyon, at igalang ito. Sa madaling salita, dapat mong igalang ang comfort zone ng iba pa upang makaramdam sila ng respeto sa lahat ng oras.
Ang pagmamahal ay mahalaga sa buhay ng bawat isa, kapwa sa iyo at sa iba. Ngunit para ito ay maging isang positibong bagay kailangan mong malaman kung paano ito ipahayag, at kung paano ito tatanggapin! Sa impormasyong ito na ibinigay namin sa iyoTiyak na mula ngayon ang pagmamahal sa iyong buhay ay gaganap ng isang mas mahalagang papel.