Kung nabasa mo na ang isang libro ni Walter Riso, malalaman mo ang lahat ng karunungan sa emosyon na mayroon siya sa kanyang mga salita at kung paano ka niya pinapakita upang mapabuti ang iyong buhay sa lahat ng mga aspeto. Higit sa lahat, makakatulong ito sa iyo na maunawaan ang mga relasyon sa pag-ibig na may payo mula sa isang dalubhasa sa Cognitive Therapy.
Si Walter Riso ay isang psychologist ng klinikal na nagmula sa Italyano at mayroon siyang nasyonalidad ng Argentina at dalubhasa sa mga relasyon. Mayroon siyang ilang mga libro na gusto ng kanyang mga mambabasa, tulad ng: "Manu-manong para sa hindi pagkamatay ng pag-ibig: Sampung mga prinsipyo ng nakakaapekto sa kaligtasan", "Umibig sa iyong sarili: Ang mahahalagang halaga ng pagpapahalaga sa sarili" o "Lubhang mapanganib na mga pag-ibig, Bukod sa iba pa."
Walter Riso quotes
Upang mas mahusay mong maunawaan ang kanyang paraan ng pag-iisip at ipahayag ang kanyang mga ideya, iiwan namin sa iyo ang ilang mga parirala na tiyak na gusto mo ng marami na pupunta ka sa bookstore upang bumili ng isa sa kanyang mga libro ....
- Ang kagalakan ay hindi maabot ang perpektong Sarili, ngunit sa mismong proseso ng paglalakbay patungo dito nang walang pag-aalis ng sarili at walang pagkabalisa.
- Sa oras na ito saanman sa mundo, mayroong isang tao na magiging masaya na magkaroon ka.
- Isipin na sa ilang liblib na bahagi ng Earth, mayroong isang tao na nais na nasa iyong tabi.
- Kung hindi ka nasusunog para sa isang bagay o sa sinuman, kung walang yumanig sa iyong kaluluwa, kung ang sigasig ay bahagyang maabot ka; nagkakamali ka, may pumipigil sa iyo. Nakatira ka sa kalahati.
- Hayaan mong saktan ka, umiyak ka ng lahat, ngunit huwag hayaang tumagal ang kalungkutan kaysa kinakailangan.
- Ang illusory optimism ay maaaring maging napakasindak tulad ng talamak na pesimismo.
- Ang paggawa ng mga pagkakamali ay kung paano tayo nagbabago. Kung hindi, makaalis tayo.
- Hindi mo dapat makita kung sino ang mahal mo ng iba`t ibang mga mata. Itigil ang pag-ideal sa kanya, maaaring mayroon siyang maraming mga birtud, ngunit may mga depekto din.
- Ang pagmamahal ay hindi magkasingkahulugan ng patuloy na kagalakan. Kapag umibig ka, dapat mong pahalagahan ang kapwa mabuti at masama ng taong iyon, malamig, walang anesthesia.
- Maging matatag at huwag magpadala sa sakit ng pag-ibig.
- Alamin na mabuhay mag-isa at huwag ilagay ang pag-ibig sa itaas ng iyong mga pangarap at pangangailangan.
- Ang tunay na pag-ibig ay matatagpuan kapag pinapayagan kang maging ang iyong sarili nang walang takot na matatapos ang relasyon, na ikaw ay masaktan.
- Kung hindi mo ako maaaring mahalin nang patas, mas gugustuhin kong pumunta ka, Humanap ako ng taong talagang nasisiyahan sa akin.
- Ang mga breakup ay nagsisilbi upang malaman ang pinakamasamang mukha ng pag-ibig.
- Ang pinakasakit na pang-aabuso ay ang hindi nasasaktan sa pisikal, ang isa sa halip na pasa ay nag-iiwan ng mga alaala.
- Huwag mag-aksaya ng higit pang mga segundo ng iyong buhay sa isang taong lalapit sa iyo dahil sa purong interes, na hindi ka talaga mahal, na hindi seryosohin ang relasyon, na nasa masasamang panahon, ngunit hindi sa magagandang oras, o na nagdidiskonekta kung kailan magsalita
- Malalaman mong totoong mahal ka nila kapag naipakita mo sa iyong sarili na wala kang takot na masaktan.
- Ang pagbibigay ng kapangyarihan sa isang tao o isang bagay upang mangibabaw sa iyo at sakupin ang iyong isip ay isang banayad na anyo ng sikolohikal na pagpapakamatay.
- Makinig sa mga taong naiisip na naiiba sa iyo.
- Ang pagkakahiwalay ay hindi kakulangan ng pag-ibig, ngunit isang malusog na paraan ng pagkakaugnay, na ang mga nasasakupang lugar ay: kalayaan, hindi pagkakaroon ng pagmamay-ari at hindi pagkaadik.
- Ang mga maliliit na pagbabago sa pagpapahalaga sa sarili ay hahantong sa malalaking pagbabago sa ating pang-araw-araw na buhay.
- Nasa katahimikan lamang na nakikipag-ugnay kami sa kung sino talaga tayo.
- Ang pag-ibig ay may dalawang pangunahing mga kaaway: pagwawalang bahala na pumatay nito nang dahan-dahan, at pagkabigo na tinanggal ito nang sabay-sabay.
- Ang pagiging emosyonal na nagsasarili ay hindi upang ihinto ang pagmamahal, ngunit upang pamahalaan ang iyong sarili.
- Nakita kong hindi patas at nakakainsulto iyon, upang mapagtanto ang aking halaga, kailangan kong mawala sa aking sarili.
- Hindi mo kailangang makita ang lahat sa itim o puti, ang mga katagang wala at lahat, hindi kailanman at palaging hindi nagbubunga ng isang gitnang lupa.
- Sa kauna-unahang pagkakataon na tatawagin mo itong isang pagkakamali, okay, ngunit sa pangalawang pagkakataon ito ay isang desisyon.
- Ang kalungkutan ay isang pakiramdam na mayroon kang karapatang maranasan. Ang pagiging malungkot mula sa oras-oras ay magbibigay-daan sa iyo upang sumalamin, mag-isip tungkol sa iyong mga pagpipilian, gumawa ng mga desisyon, pag-isipan ang tungkol sa iyong mga hangarin, at makuha muli ang iyong lakas. Siyempre, dapat itong maging isang pansamantalang estado.
- Kapag ang pag-ibig ay kumatok sa pintuan, ito ay sasugod: hindi mo maiiwanan ang masama at tatanggapin lamang ang mabuti. Kung sa palagay mo ang pagmamahal ay katumbas ng kaligayahan, nasa maling landas ka.
- Ang isip ay isang hindi mapakali unggoy, paglukso mula sa sangay patungo sa sangay sa paghahanap ng prutas sa buong walang katapusang gubat ng nakakondisyon na mga kaganapan.
- Ang taong mahal ko ay isang mahalagang bahagi ng aking buhay, ngunit hindi lamang iyon.
- Ang pag-upo sa pag-iyak sa unang pagkatisod at pagnanais na maging gantimpala ng buhay sa dalawampu't apat na oras ay tiyak na parang bata.
- Huwag mo akong lokohin, masidhi ako sa iyo. Hindi kita kailangan, ngunit pinili kita.
- Kahit gaano ka niya kamahal, ang mahalaga ay kung paano niya ito ipinakita.
- Kung hindi mo maramdaman ang pagmamahal, upang hawakan ito ng mga haplos, wala ito.
- Ang unang bagay na dapat mong gawin sa isang imposibleng pag-ibig ay ipalagay ito.
- Semento ang iyong sariling landas, piliin ang iyong mga aksyon, maging ang iyong sarili, maitaguyod kung ano ang iyong kapalaran at huwag payagan ang pagkakataon na kundisyon ang iyong likas na ugali.
- Ang pag-iwas ay hindi laging kaduwagan, kung minsan ito ay pag-iingat at iba pang mga oras ng katalinuhan.
- Ang nakikita ang mundo sa itim at puti ay aalisin tayo mula sa pagmo-moderate at panloob na kapayapaan dahil ang buhay, kung saan titingnan mo ito, ay binubuo ng mga nuances.
- Ang matapang na tao ay hindi ang taong hindi nakakaramdam ng takot, ngunit ang nakaharap dito nang may dignidad, kahit na manginig ang kanyang tuhod at utak.
- Ang pagiging bago ay gumagawa ng dalawang magkasalungat na emosyon: takot at pag-usisa. Habang ang takot sa hindi kilalang mga kilos bilang isang preno, ang pag-usisa ay gumaganap bilang isang insentibo (minsan ay hindi mapigilan) na humantong sa amin upang galugarin ang mundo at magtaka.
- Hindi ka maaaring dumaan sa buhay na humihiling ng pahintulot na mabuhay o makaramdam.
- Hindi pinapayagan ng kaisipang bato ang sarili na mag-alinlangan at umayaw sa pagpuna sa sarili. Ang mga pundasyon nito ay hindi mababago at hindi mapag-aalinlanganan.
- Ang isang dating kasintahan ay katulad ng isang apendiks, dahil dapat itong alisin mula sa mga ugat nito upang hindi ito makaapekto sa iyong kalusugan at mayroon kang buhay na payapa.
- Kung pahalagahan mo ang iyong sarili, pahalagahan mo rin ang iba at magiging mas mabuting tao ka.
- Ang susi sa isang relasyon ay pagmamay-ari ng taong mas malaya.
- Mahal na mahal kita dahil napagpasyahan ko na. Nais kong makasama ka at nasisiyahan ako, ngunit hindi ka mahalaga para sa aking kagalingan.
- Walang kapareha na hindi kumukuha ng mga peligro ng katatagan ng emosyonal.
- Kung hindi ka ginantihan sa pag-ibig, tanggapin ito, huwag magpumilit at panatilihin ang iyong dignidad, sapagkat ang mga peklat na dulot nito ay napakahirap mong pagalingin.
- Mas mahusay na solong kaysa lason.
