Benlik saygısına zarar veren (YOK EDEN) 8 davranış

Benlik saygısına zarar veren bu 8 davranışı görmeden önce sizi YouTube'da yayınlanan en motive edici videolardan birini izlemeye davet ediyorum. Bu, tipik Nike, Adidas veya Cocacola reklamınız değil.

Bu video "dünyanın en çirkin kadını" nın dersi hakkındadır. Bu aşağılayıcı sözle internette kataloglandı. Ancak çökmek bir yana, bu konferansta bize söylediklerini yaptı:

Özgüvenimizi artırmak için bir dizi ipucu veya yönergeyi takip edebiliriz. Bununla birlikte, öz saygımızı baltalayan davranışlardan da kaçınabiliriz. Bu makale ikincisine odaklanmaktadır.

Sonra sana sunuyorum Benlik saygısına zarar veren 8 davranış ve neyden kaçınmanız gerektiğini.

1) Erteleme.

Yapmamız gereken işleri ertelemek, kendimizi görevlerimizden uzaklaştırmak, ertelemek, bugün yapabileceklerimizi yarına bırakmak demektir ... Yükümlülüklerimiz birikir ve sonunda görevler yapılmadan kalır.

Bu tutumun anlık sonucu, kaçınılmaz olarak küçümsemeye yol açan hayal kırıklığıdır. Özgüvenimiz azalır. Görevlerimizle kararlılık ve şevkle yüzleşmek, yapabileceğimizin en iyisidir. Nihayetinde öz saygımız güçlenecek.

2) Kendini suçlama.

Hayal kırıklığımız büyür ve bir şeyler ters gittiğinde kendimizi suçlarız. Wayne Dyer bunu harika kitabında zaten söylemişti Kötü bölgelerin suçluluk, insanların sahip olabileceği en aciz ve absürt duygulardan biridir.

3) Bağımlılık: sizi kaçıran duygu.

Yanında kişiliğini özümsemiş bir kişiye sahip olan herkes, birlikte bağımlılığın ne olduğunu bilecektir. Kendi ihtiyaçlarını unutan bir başkası için yolundan çıkan kişidir. Siz sadece diğer kişinin iyiliği ile ilgileniyorsunuz. Birlikte bağımlılık, özgüveninizi tamamen yok edebilir.

4) Fazla çalışma: çalışırken kendinizi öldürmeyin.

İşyerinde görevlerle aşırı yüklendiğimiz için acı çekiyoruz ve ailelerimiz acı çekiyor.

5) Gözünü korkutmak.

Basit bir onaylamama ifadesi veya somurtarak, başka birinin bizi korkutmasına izin veririz.

6) Kontrollü hissetmek.

Bir çiftin veya evliliğin üyelerinden biri, kişinin ayrılmak istediği belli olduğunda (hiçbir insanın başka bir kişi üzerinde tekeli yoktur) diğerini onunla kalmaya zorlamaya çalışır.

7) Kendine zarar verici davranışlar: uyuşturucu mu? hayır teşekkürler; aptal değilim

Uyuşturucular bir örnek olarak aklıma geldi çünkü bizi saran olumsuz duyguları örtmek için en çok kullanılanlar bunlar. Çoğu insanın bilmediği şey, bu davranışların sadece sorunları daha da kötüleştirdiğidir.

8) Bizi küçümseyen insanları durdurmayın.

Çoğu zaman izin verilmemesi gereken şeyleri yutarız. Saygısızlık filizlenirken önlenmelidir. Bu özel durumda, özgüvenimiz ciddi şekilde zarar görebilir.