Aklın gücü

aklın gücü

Hepimiz zihin gücüne sahibiz, ancak çoğu durumda iyi sonuçlar elde etmek için kendimizi nasıl yeterince güçlendireceğimizi bilmiyoruz. Zihninizdeki gücün farkında olmanız önemlidir, böylece bu şekilde onu artırabilir ve hayatınızı tüm olası yönleriyle iyileştirebilirsiniz.

Zihnin gücündeki nöroplastisite

Nöroplastisite, beynin sürekli olarak yeni sinir yolları yaratma yeteneğidir. Ustalaşmaya çalıştığımız bir beceriyi tekrar ettiğimizde, bu eylemi temsil eden sinir ağlarını güçlendiririz. İster eylemi gerçekleştirelim ister sadece görselleştirelim, beyinde de aynı şey fiziksel olarak gerçekleşir: beyniniz, yaptığınız bir eylem ile hayal ettiğiniz bir eylem arasındaki farkı söyleyemez.

Harvard Üniversitesi'nde yapılan bir çalışmada, iki grup gönüllüye bilinmeyen bir parça piyano müziği verildi. Bir gruba müzik ve klavye verildi ve pratik yapmaları söylendi. Diğer gruba müziği okuması ve çaldığını hayal etmesi talimatı verildi. Beyin aktiviteleri incelendiğinde, her iki grup da motor kortekslerinde genişleme gösterdi. ikinci grup hiç klavye çalmamış olmasına rağmen.

aklın gücü

"Hayal gücünün bilgiden daha önemli olduğunu" söyleyen Albert Einstein, hayatı boyunca görselleştirmeyi kullandı. Neden beyin esnekliği hakkında bildiklerimizden yararlanıp mükemmel bir sunum yapmak gibi ustalaşmaya çalıştığınız her şey için provalarınızın bir parçası olarak görselleştirme eklemek için zaman ayırmıyoruz?

Zihnin gücü nedir?

Beyninizi beslediğinizde ve uyardığınızda, zihninizi genişletirsiniz. İnsan beynini ve zihnini merak ve ilhamla görmemiz gerekiyor. Beyin, insan süper bilgisayarı olarak anlaşılıyor. İnsanların yaptığı herhangi bir bilgisayardan çok daha karmaşık ve kapasitesini en üst düzeye çıkarmak başarıya ulaşmak için çok önemli.

Zihninizin gücünü kontrol eden sizsiniz. Yaptığınız her şeye katılan ve onu kontrol eden, nasıl düşündüğünüz, hissettiğiniz ve nasıl davrandığınıza karar veren komutan sizsiniz. Sonuç olarak: Beyniniz en yüksek performansta çalışırken, en iyisi olmanızı sağlar çünkü gerisini siz kontrol edersiniz.

Beynin nasıl çalıştığını ve ne kadar iyi geliştiğini şekillendiren, genler, kendi kendine konuşma, yaşam deneyimleri, stres ve çalışma gibi bazı temel etkiler vardır. Bu şeyler beyni etkilemesine rağmen ne kadar ileri gidebileceğini veya ne öğrenebileceğini belirlemez. Diğer bir deyişle, zihninizin gücüyle istediğiniz kadar uzağa gitmek için inanılmaz bir fırsata sahipsiniz.

Öyleyse, elimizde böylesine büyük bir araç varken, bu kadar çok insanı sağlayabileceği olasılıkları deneyimlemekten alıkoyan nedir? İzin verirseniz öğrenmenize zarar verme potansiyeline sahip bazı basit engeller vardır, ancak bunların üstesinden gelebilirsiniz. Bu engelleri yıkmanın anahtarı, tam tersini yapmaktır.

Zihnin gücünü kullanmayı nasıl öğrenebilirim?

Aklınızdan en fazla potansiyeli elde etmek için sahip olduğunuz gücü kullanmayı öğrenmelisiniz. Bu nedenle, düşüncelerinizin gücüyle zihninizin gücünü kullanmayı öğrenebilmeniz için size bazı ipuçları vereceğiz. Düşünceler tüm bunlarda kilit bir rol oynuyor ve siz onların sahibisiniz, zihninizin gücünü fark etmeye cesaret edebiliyor musunuz?

aklın gücü

İnançlarınızı değiştirin

Çoğu insan öğrenebileceğine, bilgiye hakim olabileceğine veya "akıllı" olabileceğine inanmaz. Bunlar birçokları için derinden tutulan inançlardır ve nihayetinde, sadece inanmazsak başarılı olamayız. Öyleyse inançlarınızı değiştirin. Onu elde etmek size kalmış.

Bunu yaptığınızda, kelimenin tam anlamıyla yeni dünyalar açacaksınız! İnancınızı değiştirecek zihin bilgilerinizi besleyin. Gerçek şu ki, kavrayışınızın ötesinde bir öğrenme kapasitesine sahip inanılmaz bir zihne sahipsiniz. Buna inanmalısın. Ve bunu yaptığınızda, zihninizin potansiyelini açığa çıkaracaksınız.

Doğru bilgiyi arayın

Bazı insanların öğrenmesini engelleyen şey, bilgiye erişmemeyi seçmeleridir veya bilgiye erişememeleridir. Bilgi, deneyimlerden, kitaplardan, insanlardan ve diğer "bilgi verenlerden" gelir. Elimizdeki bu bilgiden yararlanmalıyız.

Doğru olmayan kelimeler bir anlam ifade etmiyor. "Bir kitapta okudum" gibi bir şey söyleyebilirsin ama sonra kendine sor: Doğru mu? Birinin söylediği veya yazması, bunun doğru olduğu anlamına gelmez. Bilgi ve bilgi aramak, sonra doğru olup olmadığını ve onu iyileştirmek ve başarılı olmanıza yardımcı olmak için yaşamınıza doğru bir şekilde uygulanıp uygulanamayacağını görmek için test etmek ve analiz etmek sizin işinizdir. Doğru bilgiyi elde etmek için öğrendiklerinizi tartmanız ve ölçmeniz gerekir. Ve bunu yaptığınızda, zihninizin potansiyelini ortaya çıkaracaksınız.

Her gün öğrenin ve yapmayı sevdiğinizi

Bazı insanların öğrenme arzusu yoktur. Tembel olabilirler veya öğrenmenin kendileri üzerindeki olumlu etkisini göremeyebilirler. İçlerinde onları öğrenmeye iten bir tutku yok.

Öğrenme konusunda tutkulu olmak çalışmayı gerektirir, ancak bunu yapmanın tek yolu, hayatınız üzerinde anında etkisi olan şeyleri öğrenmeye başlamaktır. Para kazanmanıza veya borçtan kurtulmanıza yardımcı olacak yeni bir finansal konsept duyduğunuzda sizi heyecanlandıracaktır. Ailenizle sağlıklı bir şekilde nasıl etkileşim kuracağınızı ve ilişkilerinizi nasıl geliştireceğinizi öğrendiğinizde, bu size ilham verecektir. Öğrenme konusunda tutkulu olun. Ve bunu yaptığınızda, zihninizin potansiyelini açığa çıkaracaksınız.

aklın gücü

Ruh halinizi iyileştirmek için gülümseyin

Yüz geri bildirim hipotezi, bir duyguyu temsil eden yüz ifadelerinin vücudunuzda gerçek duyguyu deneyimlediğinizde meydana gelenlere benzer değişiklikleri tetiklediğini gösterir. Örneğin, beyniniz sahte bir gülümseme ile gerçek bir gülümseme arasındaki farkı anlayamaz.

Sahte bir gülümseme, fizyolojik olarak, gerçek bir gülümsemeyle aynı zevk veya mutluluk tepkisini ortaya çıkaracaktır. Yüz kaslarınız beyninize bu olumlu duyguyu yaşadığınızı gösterir. Bunu not ederek, bu bilginin yüz ifadelerini kontrol ederek bazı duygusal tepkilerinizi düzenlemenize nasıl yardımcı olabileceğini düşünün ... Bu durumda, zihninizin gücünü de kontrol etmiş olacaksınız.

Bunu bir dahaki sefere kötü bir ruh halinde olduğunuzda deneyin: Negatif bir ruh halini güçlendiren kaşlarını çatmak yerine gülümsemeyi düşünün. Bunu yaparak, daha olumlu bir ruh hali yaşama olasılığınız olduğu gösterilmiştir.


İlk yorumu siz

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.