Charlie Womble ve Jackie McGee 1981'den beri birlikte dans ediyorlar. Pek çok dans yarışmasında (300'den fazla yarışmada) görülebilirler ve hepsinden önemlisi, 12 yıldır namağlup oldular. Hiçbir çift hedeflerini geçemedi.
Onun dans tarzı çok "tatlı" bir salıncaktır, ince ve rahattır. Spesifik stile denir 'Carolina Shag'. Onları dans ederken görmek bir zevk ve bu yüzden bu blogda kendilerine bir yer edindiler; Yardım edemezsin ama bu harika ayak hareketini gördüğünde gülümse:
Bu videoyu beğendiyseniz arkadaşlarınızla paylaşın!
[social4i size = »büyük» hizala = »sola hizala»]
Dans, fiziksel bir aktivitedir ve yürümek, bisiklete binmek veya yüzmekle aynı fiziksel sağlık yararlarına sahiptir. Çeşitli araştırmalar, dansın aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok faydası olduğunu bulmuştur:
1) Kardiyovasküler ve pulmoner iyileşme.
2) Artmış kas tonusu.
3) Artan aerobik kapasite.
4) Kilo kontrolüne yardımcı olur.
5) Osteoporoz riskini azaltır.
6) Daha iyi koordinasyon, çeviklik ve esneklik.
7) Denge ve mekansal yönelimi geliştirir.
8) Zihinsel işleyişi iyileştirir.
9) Genel ve psikolojik sağlığı iyileştirir: stresi azaltır ve serotonin seviyelerini yükseltir.
10) Benlik saygısını artırın.
11) Sosyal becerileri geliştirin.
Dans etmek de her yaş için uygun bir aktivitedir çünkü yoğunluğu, zindelik düzeyine ve kapasiteye göre değiştirmek çok kolaydır. Çeşme
Bu makaleyi beğendiyseniz arkadaşlarınızla paylaşın!