5 düşünme becerisi

Kafamız, zihnimiz bir düşünce fabrikasıdır. Keşfedin hayatınızı değiştirecek düşünme becerileri nelerdir tekrarlama ile düşündüğümüzden beri, sonunda inanca dönüşüyoruz.

Düşüncelerimizle esas olarak 5 şeye ulaşabiliriz:

1) Acı çekmeye karşı tutumumuzu değiştiririz.

 

Düşüncemiz, acıya karşı tutumumuzu değiştirme ve böylece daha yapıcı bir tutum benimseme yeteneğine sahiptir. Acı, içsel olarak büyümek için bir fırsattır ve her durumda acı er ya da geç kaybolur (fırtınadan sonra her zaman sakinlik gelir. Acı çekmenin ölümle bittiği bu durumlarda, acımıza bir anlam da yükleyebiliriz: eğer dindarsanız Onu Tanrı'ya sunabilirsin, eğer değilsen, acıyı kendine yaklaşmak, kalbini açmak ve bir kişi olarak kendini geliştirmek için kullanabilirsin, bu seni daha iyi hissettirecek.

Unutma: asla acı çekmeyi beklemeyin. Sadece acı çekeceklerini düşündükleri için acı çeken insanlar var. Zihninizde kendinize iyi olduğunuzu, artık hiç ağrınızın olmadığını veya sizi endişelendiren herhangi bir şeyin olmadığını tekrarlayın ... ne olacağını tahmin etmeyin. Asla gelmeyeceğini düşündüğün şey.

2) Hayatımızın kontrolünü ele alırız.

Kendinize tekrar tekrar kaderinizin mimarı olduğunuzu, koşulları kontrol ettiğinizi, yapmak istediğiniz şeyi başarabileceğinizi, başkalarının hayatınızı kontrol etmediğini söyleyin.

Her gün tekrarlanan bu tür düşünceler, sonunda inanç haline gelecektir.

3) Yanlış inançları ortadan kaldırıyoruz.

Bu video, hatalı bir inanca neyin yol açtığını çok iyi açıklıyor:

4) Hayattan daha çok zevk alıyoruz.

Hayat iyi şeylerle doludur ama sadece olumsuzu gören ya da iyiyse kötü bir şey olacağını düşünen insanlar vardır. Arkalarında uzun bir acı kariyeri olan ve hayattan zevk almayı öğrenmeye başlamak için kendilerine ateşkes yapmayan insanlardır.

Zihniniz, iyi vakit geçirirseniz kötü bir şeyin olmayacağına inanmalıdır. Bu inanç, şu tür düşüncelerle aşılanmalıdır: "Rahatlamak ve hayattan zevk almak sorun değil. Ne kadar çok o kadar iyi! Hayattan daha fazla zevk almak için kötü bir şey olmaz veya olmayacak.

5) Benlik saygımızı arttırırız.

Başkalarından önce eşit olduğumuza inanmalıyız, ne fazla ne de az. Birinden aşağı olduğunuzu düşünüyorsanız, o kişinin sizden uzaklaşmasına neden oluyorsunuz. Güçlü olduğunu göstermelisin. Kimsenin senden üstün olmadığına ve istediğini kontrol etme yeteneğine sahip olduğuna inanmalı, düşünmelisin. Bu şüphesiz özgüveninizi artıracaktır.