Zor zamanları atlatmanıza yardımcı olacak 4 ilham verici TED Konuşması

Hepimiz başarısızlık, yalnızlık, hayal kırıklığı vb. Duygularla uğraşmalıyız. Bazen odaklanma, sakinlik veya pozitiflikten yoksun kalırız.

Şimdi size rahatlatıcı ve teşvik edici 4 TED dersi vereceğim. TED Sohbetleri, izleyiciyi hayatında bir değişiklik yapmak için gerekli adımları atmaya motive eder.

Zor zamanlarda, nasıl devam edeceğimiz konusunda kafamız karışabilir. Bu Ted Talks'lardan bazılarına göz atmak için biraz zaman ayırın.

1. Kendinizi bunalmış hissediyorsanız, adı verilen bu tekniği kullanmaktan yararlanabilirsiniz. "Günde 10 dakika".

Bu, zihninizi sağlıklı tutma ihtiyacını açıklayan harika bir Andy Puddicombe videosudur. Olumlu tekniği, her gün 10 dakika boyunca kesinlikle hiçbir şey yapmamayı içerir. Basit, ha?

Faydalar çok büyük. Özellikle bunalmış hissediyorsanız, hayatınızda daha büyük bir sakinlik duygusu yaşayacaksınız.

Hayatta başına gelen her küçük şeyi değiştiremezsin. Ancak, Andy'yi dinledikten sonra, yaşam deneyimleriyle başa çıkma şeklinizi nasıl değiştireceğinizi öğreneceksiniz.

2. Bir başarısızlık hissediyorsanız, bu önemli şeyi öğrenmeye hazır olabilirsiniz başarının anahtarı.

Bu 6 dakikalık videoda, Angela Duckworth, başarının anahtarının mutlaka akıllı olmayı gerektirmediğini açıklıyor. Başarısızlık kalıcı bir durum değildir. Yeniden başlamalısın, ama bu sefer daha cesur bir şekilde.

3. Kendinizi yalnız hissediyorsanız, hayatınızda neyin en önemli olduğunu açıklamaya çalışabilirsiniz.

Candy Chang, sevdiği birini kaybettikten sonra hayatın onun için ne anlama geldiğine dair kısa bir konuşma yapıyor. Birçok kişiye şu ifadeyi ortaya attı: "Ölmeden önce istiyorum ..." ve bazı düşündürücü yanıtlar aldı.

Hayatınızda neyin en önemli olduğunu düşündünüz mü? Üzerinde düşünülmesi gereken bir video.

4. Bir rutine hapsolmuş hissediyorsanız, muhtemelen bu tekniği izlemekten zevk alacaksınız.

Bu TED konuşmasında, Matt Cutts, 30 gün boyunca yeni bir şey deneme tekniğini ayrıntılarıyla anlatıyor. Birçok insanın kendini içinde bulduğu rutinden çıkmak için harika. Matt, hayatımızda küçük ve sürdürülebilir değişiklikler yapmamız için bizi zorluyor. Bu teknikle özgüveninizi artıracaksınız.

30 gün, hedefinize ulaşmak için makul bir zaman dilimidir.

Bu makaleyi beğendiyseniz, yakınlarınızla paylaşmayı düşünün. Desteğiniz için çok teşekkür ederiz.[Mashshare]