Hayatta kaybolmuş hissediyorsan kendini nasıl bulabilirsin

kendini bul

Hayattaki en büyük ve en önemli amaç, gerçekte kim olduğumuzu keşfetmek, hayatta nasıl iyi yürüyeceğini bilmek için kendini bulmaktır. Ama gerçek birçok insanın iç eleştirmeninin ne dediğini gerçekten bilmeden yaşaması ve kendileri hakkında yanlış fikirlerle hareket etmeleridir.

Ben gerçekten kimim? Cevaplamanız gereken soru bu, ama en azından başlangıçta kolay bir iş değil… Özellikle kendinize bu soruyu daha önce hiç sormadıysanız. Kendinizi memnun etmek yerine kendinizi anlamaya başlamalısınız.

Bencil değil

Kendini bulmanın bencil bir davranış olduğunu düşünenler var çünkü kişi sadece kendisi hakkında düşünüyor, ama gerçek şu ki, bu ilgisiz bir süreç ve hem kendimizle hem de başkalarıyla hayatta iyi olabilmek için gerekli. En iyi kişi olmak için Önce kim olduğunuzu, neye değer verdiğinizi, hayatınızda neler sunabileceğinizi bilmelisiniz.

Bu kişisel bir yolculuktur, ancak hiçbir yere gitmek zorunda değilsiniz çünkü bu içsel bir yolculuktur. En gizli benliğinize doğru, ihtiyacınız olan tüm cevapları size vermenizi bekleyen kişi. Size hizmet etmeyen katmanları kaldırmanız ve gerçek yansımanızı görebilmeniz gerekir. Ama bunu yapmak için kendi içini inşa etmelisin: Kim olmak istediğini tanımalı ve kaderini gerçekleştirmelisin, ne olursa olsun.

kendini bul

Kişisel gücünüzü tanımalısınız ve bunun için yaşanmış ve yaşayacağınız deneyimlere açık ve savunmasız kalmalısınız. Bu kaçınmanız gereken ve çok daha az korkmanız gereken bir şey değildir. Bu, sizi bulabilmek için merakla bakmanız gereken, uzun zamandır sakladığınız o varlık. Fakat, Aslında nasıl anlıyorsun? Aşağıda size söylediklerimizi kaçırmayın.

Değerlerinizi keşfedin

Günlük yaşamımızda o kadar çok şey olur ki, bizim için değerli ve anlamlı olanı gözden kaçırmak kolaydır. Sizin için daha iyi bir yaşam kalitesine katkı sağlayacak şeyler nelerdir? Hepimiz farklıyız: belki Bir amaç duygusuna sahip olmak için gerçekten ailenize yakın olmanız gerektiğini hissediyorsunuz.

Ya da belki gezegeni daha çok önemsiyorsunuz ve kendinizi doğa ile çevrelemek istiyorsunuz. Her ne ise, sizin için neyin önemli olduğunu belirleyin ve bundan her gün yararlanmak için neler yapabileceğinizi görün. Hayat yolculuğumuzun bir kısmı bunu anlamaktır, öyle yapın.

Geçmişini anlamlandır

Kim olduğumuzu ve neden böyle davrandığımızı keşfetmek için kendi tarihimizi bilmeliyiz. Cesur ve geçmişimizi keşfetmeye istekli olmak, kendimizi anlama ve olmak istediğimiz kişi olma yolunda atılan önemli bir adımdır.

Kim olduğumuzu belirleyen sadece başımıza gelenler değil, başımıza gelenleri ne kadar anladığımızdır. Tarihimizin çözülmemiş travmaları bugün davranış şeklimizi şekillendiriyor. Yaşam öyküsü tutarlılığının psikolojik iyi oluş ile istatistiksel olarak anlamlı bir ilişkisi vardır. Hayatta başımıza gelenleri ne kadar çok anlarsak, şimdiki zamanımızda gerçek benliğimizi temsil eden bilinçli kararları o kadar iyi verebiliriz.

kendini bul

Geçmişteki ve günümüzdeki tutum

Büyüdüğümüz tavırlar ve atmosfer, yetişkinler olarak nasıl davrandığımız üzerinde büyük etkiye sahiptir. Çocuklar çocukken sadece ebeveynlerinin savunmalarıyla özdeşleşmekle kalmaz, ayrıca kendilerine yöneltilen eleştirel ya da düşmanca tavırları kendi içlerine alma eğilimindedirler.

Bu yıkıcı kişisel saldırılar, çocuğun kişilik gelişiminin bir parçası haline gelir ve bireyin gerçek kişiliğinin devam eden tezahürüne müdahale eden ve buna karşı çıkan garip bir sistem oluşturur.

Acı verici deneyimleri anlayın

W acı deneyimler Erken yaşam genellikle kendimizi nasıl tanımladığımızı ve savunduğumuzu belirler. Kısacası, bizi deforme ederler ve neredeyse hiç fark etmediğimiz şekillerde davranışlarımızı etkilerler. Örneğin, sert bir ebeveyne sahip olmak bizi daha temkinli hissettirmiş olabilir.

Her zaman savunmacı hissederek ya da alay edilme korkusuyla yeni zorluklar denemeye direnerek büyüyebiliriz. Bu belirsizliği bizimle birlikte yetişkinliğe taşımanın kimlik duygumuzu nasıl sarsacağını ve bizi farklı alanlarda sınırlandırabileceğini görmek kolaydır. Bu davranış kalıbını kırmak için, onu neyin yönlendirdiğini anlamak değerlidir. Her zaman istekli olmalıyız Kendini sınırlayan veya kendi kendini yok eden en eğilimlerimizin kaynağına bakın.

Bu süreçte dikkatiniz dağılmasın

Kendinizi bulma sürecinde dikkatinizin dağılmaması gerekir. Bu toplumda dikkatinizin dağılması kolaydır, bu nedenle başkalarıyla bağlantı kurarak kendinizden kopmamanız önemlidir. Bu durumda, En önemlisi, kendinizi bulmanın, kendinizle bağlantı kurmanın bir yolunu bulmanızdır.

Gecenin belirli bir saatinden itibaren e-postaları yanıtlamayı bırakabilir veya bir kitap okumak veya meditasyon yapmak için sosyal ağlara bakmayı bırakabilirsiniz. Kendinizle bağlantı kurmanıza gerçekten yardımcı olacak herhangi bir aktivite yapmak için. Kendinizle ve başkalarıyla sınırlar belirlemenin ve zamanınız olduğunu ve kendinizle bağlantı kuracak kadar göndermenin bir yoludur. Kim bilir? Geçici olabilir veya teknolojiyle olan ilişkinizi sonsuza kadar değiştirebilir.

Kimliğinizi geliştirin

Sen gerçekten kimsin ? Bir işçi? Bir kişi? Bir arkadaş? Bir erkek kardeş? Büyük ihtimalle hayatınızda pek çok rol oynarsınız, ancak biz genellikle bir alana (iş gibi) o kadar odaklanırız ki uzaklaşıp başka bir şey hakkında düşünmek zordur.

Kimliğimizi hobilerimiz, ilgi alanlarımız ve yeteneklerimiz aracılığıyla da buluruz. Öyleyse iş kimliğinizin bir parçası ve soru bundan nasıl uzaklaşırsınız? Unutmayın, işinizden daha fazlasısınız ...

kendini bul

Beğendiğiniz kişileri bulun

İlişkilerin iyiliğimiz üzerinde büyük bir etkisi vardır, iyi ya da kötü, bu yüzden değer verdiğiniz insanlarla zaman geçirip geçirmediğinizi incelemek önemlidir. Buna romantik ilişkiler, arkadaşlıklar ve iş yerindeki ortaklıklar dahildir. Her dernek masaya bir şeyler getirecek ve karar vermelisiniz: Bu yeni şeyin ne kadarını seviyorsunuz ve hayatınıza dahil etmek istiyorsunuz? " Bazı durumlarda, Bir arkadaşın artık bir arkadaş olmadığını ve bir an önce bağlarınızı kesmeniz gerektiğini fark edebilirsiniz.

Aklını Yeni fikirlere açık tut

Unutmamanız gereken şey, "kendini bulmanın" mutlaka bir varış noktası olmayan bir yolculuk olduğudur. Hayatınız boyunca geçiş dönemlerinden geçerken, Kendinizi aramaya devam edeceksiniz ve bulduklarınıza şaşıracaksınız.

Yaşamınızın her aşamasında değerli ve anlamlı olan şey, siz değiştikçe ve geliştikçe değişecek ve gelişecektir ve bu doğaldır. Ancak hangi aşamada olursanız olun, ideal olan basitçe kendinize sormaktır: Bu zamanı yaşam kalitemi iyileştirmek için mi kullanıyorum? Sahip olduğunuz zaman büyük hazinenizdir.


Makalenin içeriği şu ilkelerimize uygundur editoryal etik. Bir hata bildirmek için tıklayın burada.

İlk yorumu siz

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak.

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.