Ertelemeyi nasıl durduracağınıza dair bilimsel bir rehber
Bu kılavuzun amacı, ertelemenin nedenlerini bulmak ve ertelemenin üstesinden gelmek için kullanılabilecek kanıtlanmış ipuçlarını paylaşmaktır.
Bu kılavuzun amacı, ertelemenin nedenlerini bulmak ve ertelemenin üstesinden gelmek için kullanılabilecek kanıtlanmış ipuçlarını paylaşmaktır.
Napoleon Hill'in Düşün ve Zengin Olsun, kişisel gelişim üzerine şimdiye kadar yazılmış en iyi kitaplardan biri.
İnsanların eğlence için sık sık video oyunlarına, İnternet'e ve televizyona yöneldiği bir dünyada, iyi okuma alışkanlıkları geliştirmek giderek daha önemli hale geliyor.
Çoğumuz başarılı insanların başarıya ulaşmak için tuhaf ritüeller yaptığını düşünüyoruz. Gerçek şu ki, basit rutinleri takip ediyorlar.
Hayatta başarılı olan insanlar, fiziksel veya entelektüel olarak mutlaka güçlü değildir, yine de her biri ...
Hayatınızın kontrolünü yeniden ele geçirmenin bu 6 yolunu görmeden önce, sizi bu kısa videoyu izlemeye davet ediyorum ...
Mario Luna benim için yeni bir keşif oldu. Onunla ilgili bir hesabın retweet'iyle tanıştım ...
Hayatımızı düşüncelerimiz belirler. Önce size büyük Sergio Fernández'in videosunu göstereyim ...
Bazı öğrenciler ders çalışmanın ve ödev yapmanın aynı şey olduğuna inanır. Ancak, iki ayrı görev olarak ele alınmalıdır.
İşte zihinsel olarak formda kalmak için yapabileceğiniz en iyi 6 uygulama.
Bu yazıda ergenlik döneminde benlik saygısı oluşturmaya odaklanacağız. İşte ailelere bu görevde yardımcı olabilecek bazı ipuçları.
Bu yazıda size kendinizi motive edebilmeniz için 10 ipucu ve çok motive edici bir VİDEO sunuyoruz. Benim adım Nuria Álvarez ve ben bir psikologum.
Bu alışkanlıklardan bazılarıyla kendimi daha çok sevmeyi öğrenebildim. Bu listede birkaçına odaklanın ve öz saygınızın nasıl geliştiğini göreceksiniz.
br> Hanımlar... Beyler... Hepinize, dünyaya bakışınızı kesinlikle değiştirecek büyük bir sırrım var...
Bağımsız bir kişiliğe sahip olmak, açık bir olgunluğun işaretidir. Bu yazıda 14 kişilik özelliğini derledik ...
İki haftalık Farkındalık uygulaması (veya farkındalık) okuduğunuzu anlamanızı ve konsantre olma becerinizi önemli ölçüde geliştirebilir.
O ikinci çöreği yemek ister misin? Her gün daha fazla egzersiz yapmaya mı çalışıyorsun? Amazon'dan dürtüsel olarak satın alıyor musunuz? ...
Farkındalık programı alan lise öğrencileri, programı tamamladıktan sonra 6 aya kadar depresyon ve anksiyete belirtilerini azalttı.
Batık maliyet önyargısı, bir kişinin gerçekleştirilemez olmasına rağmen çok para ve çaba harcadığı bir projeden vazgeçmek zorunda kalması direncidir.
Kendinizi en iyi 2 kişisel gelişim koçundan yeniden keşfetmenin anahtarlarını bırakıyorum: Sergio Fernández ve Mario Alonso Puig.
Bir şeyi beğenmezseniz, farklı bir şey seçme zamanı. Eski yöntemlerinizi bırakıp bugün yeniden başlamaktan korkmayın.
İspanyolların temel endişeleri işsizlik ve yolsuzluk ve Meksika ve Kolombiya gibi Latin Amerika ülkelerinde ...
Bir kişi kişisel gelişimine neden zaman ayırır? Edinmeniz gereken ilk şey, bilgidir ...
Sosyal beceriler, yapmak istediğimiz şeyi başarmak ve hatta seviyemizi geliştirmek için her zaman gerekli olmuştur ...
Bilim ayrıca, şu andaki bu farkındalığın beynimizin üzüntüye tepki verme şeklini değiştirdiğini de gösteriyor.
Yakın tarihli bir makaleye göre, farkındalık kişiliğimiz hakkında daha fazla şey öğrenmemize yardımcı olabilir.
Benlik saygısına zarar veren bu 8 davranışı görmeden önce sizi en çok izlemeye davet ediyorum ...
Herkes değişimden olumlu bir şey olarak bahsediyor, ancak çoğu durumda bu bir serseri. Değişmeye kararlı mısınız? İhtiyaç...
Belki de bu makale, beyninizde korkularınızın daha az tehdit edici görünmesine neden olan kıvılcımı ateşlemenize yardımcı olacaktır. Dikkatlice oku.
Son günlerde manşetlere çıkan genç dahi, 2 yaşından beri hem İngilizce hem de Korece okuyor.
Güçlü bir alışkanlık değiştirme aracı, 30 günlük denemedir. Diyelim ki başlamak istiyorsunuz ...
Farkındalık hakkında sizin için yeterince açık olmayan şeyler var. Bu video ve bu 10 açıklama ile farkındalık hakkında çok daha fazlasını öğreneceksiniz.
Dün tarih ve yarın sadece hayal gücünüzün bir ürünü. Yani düşünürseniz, bugün ...
Yanlış yolda olduğunuzu düşünüyorsanız, işte dikkat etmeniz gereken 7 kırmızı bayrak ve yolunuza devam etmenize yardımcı olacak ipuçları.
Planladığınız her şeyi yapmak için daha fazla zamanınız olsun ister misiniz? Zamanınızı iyi değerlendirmiyor musunuz? Aşağıdaki on ipucu, zamanınızda ustalaşmanıza yardımcı olmak içindir:
Bu fikri biraz daha keşfetmeden önce, sizi Álex Kei'nin daha disiplinli olmamız için verdiği 7 ipucunu öğrenmeye davet ediyorum.
Çok çalışmak, mutlaka zor bir iş yapmak anlamına gelmez. Hedeflerinize ulaşmak için doğru zaman harcamak anlamına gelir….
Herhangi bir akıl hastalığından etkilenmiş biriyle yaşamak çok zor olabilir, ...
Empati adı verilen bu mükemmel nitelik hakkında bilmeniz gereken her şey: daha empatik olmak için anlam, video ve bazı mükemmel egzersizler.
Kendinizi motive etmenize ve çok çalışmaya devam etmenize yardımcı olacak 25 söz.
Çoğumuz kendimize yargılama ve başkalarının nasıl düşünmesi gerektiği konusunda fikir sahibi olma hakkı veririz ...
Sabah hedeflerimi bilmeden önce, sizi düşündürecek bir video izlemeye davet ediyorum ...
Hayır demeyi öğrenmek için bu 11 ipucunu görmeden önce, bu videoyu izlemenizi istiyorum ...
Hayat, bazı şeyleri "almak" için çok kısa. Hepimiz, yapmamamız gereken şeylere tahammül ederiz. Bu ...
Baba olmak kolay değil ... ve iyi baba olmak daha az. İyi bir babayı tanımlayan bazı özellikler vardır….
Kişisel gelişiminiz için bu 9 düşünce alışkanlığını görmeden önce sizi bu 4 dakikayı görmeye davet ediyorum ...
Daha fazla satın alma gücüne sahip olmak istiyorsanız kaçınmanız gereken bu 7 hatayı görmeden önce sizi görmeye davet ediyorum ...
Elektronik Elektroniğe çok fazla para harcamamamız gereken şeyler bugün bizi en çok çeken şeydir: biz genellikle ...
Bu makale ayrıca çalışmadan önce pillerinizi tamamen şarj edecek bir VİDEO içerir. Amaç, çalışmanın ağır bir şey haline gelmemesidir.
Öğrencilerin Öğretmenlerinden Gerçekten İstedikleri 14 Şeye bakmadan önce, bu haracı görmenizi istiyorum ...
İstediğiniz her şeyi yapmak için zamanınız olmadığını hiç fark ettiniz mi? Muhtemelen bunun sebebi ...
Bugün Sergio Fernández'in 37 numaralı radyo programının «Eğitim sanatı» (devamı ...
Bu makale, insanlık tarihinin vermiş olduğu en iyi pedagoglardan harika alıntıların toplandığı bir video içermektedir.
Son zamanlarda, kullanımı çok kolay, tamamen reklamsız bir araç olan Woxikon'u deneme şansım oldu.
BodeTree.com'un CEO'su ve kurucu ortağı Chris Myers, beraberinde gelen sorumluluklardan yorulmuş, hüsrana uğramış ve motive olmamıştı ...
Kendi kendinizin patronu olmak ister misiniz? Kolay değildir ve herkesin ulaşamayacağı bir özlemdir. Olmadan ...
Dokuz öğrenci çimlerin üzerinde daire şeklinde oturuyor. Bir çınlama duyarlar, ancak bu bir metin mesajı değildir….
Kendimizi daha güvende hissetmemize ve daha dolu bir hayata sahip olmamıza yardımcı olabilecek tüm bu yönlerin bir özeti.
Beni ölüme sürükleyen bir sırt ağrım var. 9 yıl önce ankilozan spondilit teşhisi konduğundan beri, hatırlamıyorum ...
Bu egzersizlerin amacı mindfulness yani mindfulness olmaktır. Rahatlamak, verimliliğimizi artırmak ve girmek için mükemmeller ...
Bir keresinde birisi şöyle demişti: "Hayata karşı tutumumuz, yaşamın bize karşı tutumunu belirler." Hepimiz duyduk ...
Sevgili ben, senin vicdanın olduğundan beri birbirimizi tanıyoruz. Nasıl olduğunu ve nasıl hissettiğini benden daha iyi kimse bilemez ...
Benlik saygınızı geliştirmek için 10 ipucu ve çok ilham verici bir video.
Günümüzde dövmesi olmayan bir kişiye nadiren rastlanmaktadır. Adanmış mağazalar ...
Herkes ilk izlenimin çok önemli olduğunu duymuştur, değil mi? Bilime göre ...
Ekonomik kriz dönemlerinde devam ediyoruz. Birçok aile hala geçimini sağlamak için mücadele ediyor ve diğerleri ...
Bu hafta öğretmenler için bir vitamin reklamı beni çok eğlendirdi. Slogana göre, "Sizi ne zaman harekete geçirirler?
Bu toplumda pratik insanlara ihtiyaç olduğuna her geçen gün daha fazla ikna oluyorum. Denizde dolaşmayanlar ...
Dünyanın neredeyse hiç çaba sarf etmeden tam anlamıyla üzerimizde olduğu günler vardır. Örneğin, işte onlar ...
İyi bir yaşam kalitesinin tadını çıkarmak ve tadını çıkarmak için kaçınmanız gereken 5 tür insanı keşfedin.
Ayrıca hayatımın belirli yönlerini değiştirmek istiyorum ve başarılı olmak için ayrıntılı bir plan izlemem gerektiğini biliyorum ...
Çalışmanızda hafızayı ve konsantrasyonu geliştiren bir dizi kanıtlanmış teknik vardır. Bunlar…
Pekala, ben takip edeceğim. Bu blogun içeriğinde bir sıra alacağım. Olacak…
6 dakikalık saf motivasyon göreceksiniz. Burada motivasyon, ilham ve disiplin arasındaki farkı açıklıyorlar. Bunların…
Negatif insanlarla sık sık uğraşmak zorunda mısın? Bu görevin ne kadar yorucu olduğunu biliyorum. Bu yüzden bugün sen ...
O ikinci çöreği yemek ister misin? Her gün daha fazla egzersiz yapmaya mı çalışıyorsun? Amazon'dan dürtüsel olarak satın alıyor musunuz? ...
Çoğu zaman, imajlarına çok zarar veren klişeleri uygulayarak kendi çatılarına taş atanlar kadınlardır.
1) "Başarısızlıklarımızın" gelecekteki kararlarımızı devralmasına izin veririz. Çok sevdiğin bir kız var. Gidiyor…
Kabul edelim, bazen hayatın umutsuzca parçalanıyor gibi görünüyor. Belki işini ya da evliliğini kaybettin ...
Burada önereceğim 26 şeyi siz yapın demiyorum. Sadece 5 tane yaparsanız yeterli olacaktır ...
Çalışan motivasyonu, çalışanların enerji, bağlılık ve yaratıcılık seviyesidir ...
İçedönükler ilgi odağı olmak istemezler, ancak en inanılmaz derecede çekici ve büyüleyici insanlar arasındadırlar….
Zekamızı geliştirmek için fazla bir şey yapamayacağımıza dair genel bir algı var. Ancak bu bir kavram ...
Bu işaretleri görmeden önce, sizi mutlaka olması gereken 10 işi içeren bu videoyu izlemeye davet ediyorum ...
Hedeflerinize ulaşmak için bu 8 ipucunu denemeden önce, sizi Juan Haro'nun bu videosunu izlemeye davet ediyorum ...
Benlik Saygısını Güçlendirmek için bu 7 Stratejiyi görmeden önce, sizi meraklı bir videoyu izlemeye davet ediyorum ...
Daha iyi bir insan olmanın bu 10 yolunu görmeden önce, gideceğiniz videoyu tavsiye etmeme izin verin ...
Kişiliğin sizi daha çekici kılan bu 9 yönünü görmeden önce izin verin ...
Kendinizi şımartmayı öğrenmeniz için doğrudan konuya giden çok pratik ve etkili ipuçlarıdır. Çok pratik bir VİDEO da dahildir.
Bir fizyolog tarafından verilen bu tavsiyeleri görmeden önce, sizi bu videoyu izlemeye davet ediyorum ...
Bu yazıda benlik saygısında bir gelişme sağlamak için çok faydalı 10 teknik sunacağım. Ama önce ...
Arkadaşlarınızla yapmak için ücretsiz planlar mı arıyorsunuz? Size hiçbir maliyeti olmayacak ve onlarla takılmanıza yardımcı olacak bu 20 aktiviteye dikkat edin.
Bugün size bencil insanlarla nasıl başa çıkılacağını öğreteceğiz, bu nedenle, bu 10'a yol vermeden önce ...
Çok az arkadaş zamanın testine dayanır. Yaşamın değişimleri aracılığıyla kendimizi bir zamanlar ...
Kendinize kayıp veya şaşkın bir şey mi buldunuz? Hayatın bir anlamı olmadığını mı sanıyorsun yoksa hala yolunu bulamadın mı?
Verimliliğinizi artırmak için bu 11 psikolojik hile ile başlamadan önce, bu videoyu izlemenizi istiyorum. Hakkında…
Yaratıcı olmak muhtemelen hayatta başarılması en zor şeylerden biridir. Yaratıcılık genellikle gelir ...
1) Yeterince iyi değilim Buna inanarak elde edeceğiniz tek şey, aslında değilsinizdir. Bu önemli…
Dediği gibi: hayat yaşanmalıdır. Çoğu zaman bizi terk etmeyen sorunlarda kafamız karışır ...
Umarız bu makale, hayatı farklı bir şekilde görmenize ve hayattan daha iyi keyif almanıza yardımcı olur. Bu liste ...
Son zamanlarda, bir Amerikan araştırması, mutluluğun anahtarının seyahat etmek ve bir şeyler satın almamak olduğu sonucuna vardı. Biri…
Başkalarının ne düşündüğü hakkında endişelenmeyi bırakır bırakmaz olacak bu 10 harika şeyi görmeden önce, ...
Hepimizin hayalleri ve hedefleri var; yaşamayı istememize ve yapabilmemiz için bir nedene sahip olmamıza neden olan şey budur ...
30 yaşını doldurmak genellikle önemli derecede olgunluk gerektirir; hayatın bize öğretmekten sorumlu olduğu bazı dersler öğreniyoruz ……
Okumayı severmisin? Kısa sürede bir kitap yiyebilir misin? O zaman kesinlikle bazı şeyleri tanıyacaksınız ...
Hepimiz aynı öğrenme yeteneğine sahip değiliz. Diyelim ki geliştirebileceğimiz bir hediye ...
Başarılı olacağımızı garanti eden bu 10 işareti görmeye geçmeden önce sizleri bu küçük hapla baş başa bırakıyorum ...
Başarılı insanların hedeflerine ulaşmak için kaçınmaya çalıştıkları belirli eylemler vardır. Belli davranışlardır ...
Bazen bu hayatta doğrudan anlaşılması kolay olmayan bazı dersler vardır, bu yüzden kullanılırlar ...
Yol her zaman kolay değildir; İlerlememizi engelleyen engellerle dolu. Bu engellerin çoğu ...
Çoğu zaman doğru olmayan şeylere inanırız. Ya kötü bir deneyim yaşadığımız için ya da biz ...
Müzik öğrenen insanların neden başarılı olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu açıklamaya geçmeden önce, ...
Üretken insanların yatmadan önce yaptığı bu 10 şeyi okumadan önce sizi davet ediyorum ...
Zihninizi güçlendirmenin bu 6 yolunu görmeden önce, size Networks programının şu bölümünü koymama izin verin ...
Kendine güvenen insanların bu 7 ortak özelliğini ifşa etmeden önce size bu reklamı göstereyim ...
Kendimiz için zehirli olan belirli davranış türleri vardır; onları kendine zarar veren olarak sınıflandırabiliriz. Bunu bilmeden önce ...
Şüphesiz, kişiliğe sahip, gerçek, otantik bir kişi olmak istersiniz. Alınan eğitimin bir rol oynadığı doğrudur ...
İnsanları tüm korkularını geride bırakarak ilerlemeye neyin motive ettiğini hiç merak ettiniz mi? ...
Bu yazıda üzgün veya depresyondan kaçınmak için neler yapabileceğinizi açıklayacağız. O…
Benlik saygısı, çocuğun refahının temeli ve yetişkin yaşamı için başarının anahtarıdır, bu ...
Odaklanma, 1953'te Eugene Gendlin tarafından geliştirilen psikoterapötik bir süreçtir. Üniversitede 15 yıllık araştırmanın ardından ...
Tembellik çabaya direnmedir, bir şeyleri bırakmaya çalıştığınız bir pasiflik halidir ...
Hepimiz hayatımızın bir döneminde karar vermede zorluklarla karşılaştık, muhtemelen bizde ...
Saldırganlık, birine zarar verme niyetiyle yapılan bir eylemdir, fiziksel veya sözlü bir saldırı yoluyla olabilir, ...
Kendinizi sık sık, istilacı insanlarla yapılan konuşmalarda, verimsiz kaçış girişimlerinin taslağını çıkarırken buluyor musunuz? Genellikle kullanılmış hissediyor musunuz, ...
Bugün sizlerle bir duruma yüklediğimiz anlamın önemini gösteren bir örneği paylaşmak istiyorum…
Beden ve zihin arasındaki bölünme ve kopukluk: Yüzyıllar boyunca, özellikle kültürde yayıldı ...
Beden dilinin içsel durumumuzun sonucu veya ifadesi olduğunu düşünme eğilimindeyiz. Ancak soruşturmalar ...
Farklı gevşeme tekniklerini ifşa etmeden önce, Elsa Punset'in yaptığı röportajı dinlemenizi istiyorum ...
Ekim 2009'da “Engineering and ...
Birinin bana vermesini istediğim ipuçları bunlar. Hangisinin size hizmet edeceğini ve daha fazla katkıda bulunup bulunamayacağınızı en sonunda yorumlayın.
Yaşamaya başladığımızda el kitabımız yok. Bizi bazen felç eden, bizi testlerden veya engellerden geçiren bir ortamda ve toplumda işlevsel olmayı ve başarılı olmayı öğreten hiçbir şey yoktur. Bununla birlikte, gerçekten istiyorsanız, hayatla yüzleşmenin ve başarılı olmanın yolları vardır.
İşte okulda (zorbalık) depresyon ve tacize uğramış Amerikalı bir çocuğun hikayesi. Okulda alay edilen tipik bir çocuktu, ancak bize çaba ve azimle durumu nasıl değiştirebileceklerini gösteriyor.
Minnettar biri misin? Sahip olduğun şeye minnettar mısın? Bu yazımda küçük şeylere değer vermenin ve onlara teşekkür etmenin öneminden bahsediyorum.
"The Human Donut" lakaplı Rob Gillett, morbid obezdi, uyku apnesi ve çoktan mini felç geçirmişti. 17 ayda 179 kilo verdi
Sevilen birinin ölümünden sonraki ilk yıldönümleri gibi çok korkulan partilerdir, boş bırakılan sandalyeyi düşünmeden edemeyiz.
Doğuştan gelen yeteneklerinizi tanımanıza ve geliştirmenize yardımcı olacak bir video, böylece hayatınızda daha fazla tatmin ve esenliğe sahip olabilirsiniz. Onlardan bir hobi edinebilirsiniz.
Küçük bir öz değerlendirme testi öneriyorum ve sizi temin ederim ki, bu test bittiğinde, davranışlarınızın çalışanlarınız için iyi bir patrona benzeyip benzemediğini bileceksiniz.
Çalışma ekibimizin motivasyonunu yüksek tutmak gerektiği artık bir sır değil. Bilen her işadamı ...
Bu William Ernest Henley'in "Invictus" başlıklı şiiridir. Bu şiir Nelson Mandela'ya hapsedildiği 40 yıl boyunca zihinsel bakım sağladı.
Diğer dilleri öğrenmenin ne kadar önemli olduğunun ve özellikle öğrenilmesi tavsiye edilen ana dillerden birinin İngilizce olduğunun farkına varıyoruz.
Özgecilik, kişinin başkalarına yardım ederek kaygı ile başa çıktığı bir yüceltme biçimi olan Ego'nun bir savunması olarak düşünülebilir.
Vicdanlı bir lider (iş durumlarının çoğuna tüm dikkatiyle) gerekli odaklanma ve netlikle değişikliklere yanıt verebilir.
Kişisel Gelişim Planlaması (PDP), insanların kendi öğrenmeleri ve gelişimleri için sorumluluk aldıkları bir yaklaşımdır. VİDEO içerir.
Demir öz disiplin kurmanın 3 yolu. Seveceğinizden emin olduğunuz irade hakkında bir video içerir.
Gençken, en iyi arkadaşa sahip olmayı gerekli görmüyoruz, çünkü çoğumuza sahip olduğumuzu hissedeceğiz. Olgunlaştıkça, ancak bu olur, arkadaşlık ilişkilerinin doğası değişir.
Kendiliğinden tekrar tekrar hareket ederseniz ve daha sonra yapmamış olmayı dilerseniz, harekete geçmeden önce sakinleşmenin ve düşünmenin bir yolunu bulması gereken insanlardan biri olabilirsiniz.
Farkındalık alıştırması yapın. İyileştirmeye çalıştığınız koşullarda bedeninizin ve zihninizin nerede olduğuna dikkat edin.
Kontrolü kaybettiğinizi hissettiğinizde bu 10 küçük görevi yapmanızı tavsiye ederim, bunlar duygusal dengenizi yeniden kazanmanıza yardımcı olur. Yararlı ipuçları içeren video içerir.
İrade, eğitilebilen zihinsel bir kastır. İrade gücünü geliştirenlerin mutlu ve başarılı bir yaşam sürmeleri daha olasıdır.
Uygulama "La Playa del Naúfrago" olarak adlandırılır. Sizi endişelendiren problemli bir şişeyi denize atıp birinin cevap vermesini bekleyebilirsiniz.
Birkaç hafta önce Javier Marigorta ile "Başarı nedir?" Başlıklı bir konferanstaydım. Javier, benim için başarının ne olduğuna dair bana çok uzak bir vizyon verdi.
İnsanları eleştirme eğilimindeyseniz, mutsuz olma şansınız artar. Başkalarını eleştiren insanlar genellikle benmerkezci ve acıdır.
Gruplar halinde etkileşime giren veya çalışan öğrencilerin, bir araştırmaya göre üniversite derslerinde başarılı olma olasılığı daha yüksektir.
Yeni bir yılın eşiğindeyiz. Binlerce yeni amaç ve arzu aklımızı dolduruyor.
Psikologlar bize olumlu düşünmemizi tavsiye ederler, ancak bu bazen ters etki yaratabilir.
Vücudumuzla yaptığımız gibi zihnimizi eğitmekle ilgilenmeliyiz. Bugün size tüm bunlardan bahseden Rede programından bir alıntı getiriyorum.
Japon bilim adamları, başka biri onlara iltifat ettiğinde insanların daha iyi çalıştığına dair bilimsel kanıtlar buldular.
Dışadönükler, içedönüklerden gerçekten daha iyi liderler mi? İçine kapanık biri iyi bir lider olabilir mi?
Farkındalığın vücuda ve zihne getirdiği farklı faydaları listeleyen ve açıklayan bir makale.
Bu makale, Farkındalık meditasyonunun tüm temel boyutlarını ve faktörlerini açıkça açıklamaktadır.
Sonraki ay boyunca Farkındalık yöntemini geliştirmeyi öğreneceksiniz. Bu meditasyon tekniğinde ustalaşmak için ihtiyacınız olan bilgileri burada bulacaksınız.
Koçluk: Koçun, kişisel hedeflerinin peşinde bir kişiye etik açıdan sorumlu bir şekilde eşlik ettiği profesyonel ilişki.
Dönüşümcü liderlik, takipçilerde olumlu değişikliklere yol açan bir liderlik tarzıdır. Bu liderler tutkulu olarak tanımlanıyor.
Sarılma, kelimelerin bazen yapamadığı engelleri yıkabilir. Sarılma yakın bir bağdır ...
Barack Obama, konu karizma olarak bilinen bu büyülü nitelik söz konusu olduğunda açıkça bir avantaja sahipti. Başkan Obama…
Bir kişinin yüksek özgüvene sahip olmasını sağlayan anahtarları bilin.
Meditasyon yoluyla, hasarlı özgüvenimizi geri kazanabiliriz.
Basit, yapılandırılmamış materyaller, çocuklarda beyin gelişimini teşvik etmede televizyon, bilgisayar ve konsollardan bile daha iyidir.
Ekonomik veya manevi kriz zamanlarında nasıl canlanabileceğimizi gösteren bir makale. Bu konu için önerilen kitabı içeren bir video ekliyorum.
Farkındalık uygulamasının kanser hastaları için nasıl yararlı olduğunu ve bu ifadeyi destekleyen çalışmaları keşfedin. Farkındalık videosu içerir.
Annem görüşünü kaybediyor ve artık mutfak zeminindeki kiri görmüyor. İçinde ...
Kendinizi daha çok sevmek için bu 8 öneriyi görmeden önce sizleri bu bir dakikalık videoyu izlemeye davet ediyorum ...
Bizi neyin motive ettiğini bilmek, hedeflerimizi belirlememize yardımcı olur Motivasyon, keşfetmemize ve ...
Çocuklar kendilerine daha çok güven duyarlarsa akademik olarak daha iyisini yapabilirler, söylenirse ...
Algılamayı görme, işitme duyusuna indirgemek için başka birçok algılama yolumuz olduğu kanıtlanmıştır.
Yanılmaya mahkumuz. Yapmaktan kaçınamadığımız hatalardan ders çıkarmak için en akıllıca konum ...
Çocuklar, çevreden aldıkları uyaranlara göre aktif olarak tepki veren alıcı varlıklardır. Ebeveynler yapmalı ...
Projeler hayatı anlamla doldurur. İnsan doğası gereği huzursuzdur. Biraz rutine ihtiyacın var ...
Bu yazıyı örnekleyen görsele değinerek tembel olmadığımı söylemeliyim 😉 Şimdi başlayalım ...
Bu makaleyi okumadan önce, "Bunun kolay olduğunu mu düşünüyorsun?" Başlıklı bu videoyu izlemenizi istiyorum. Bu videoda ...
Steve Jobs, büyük bir teknoloji dehasıydı. En küçüğüne bile özen gösteren bir adam ...
Kişisel hedeflere nasıl ulaşacağınızı öğrenmek istiyorsanız, aşağıdaki ipuçlarını aklınızda bulundurun: 1) Tam olarak neyi tanımlayın ...
Başkalarına ilham vermek ve onları motive etmek için potansiyelinizi hiç kullandınız mı? Bazı insanlar daha kolay içiyor ...
Benlik saygısı düşük bir çocuk çok üzücü bir manzaradır ve ebeveynler genellikle bunun farkına varmaz ...
Ekip çalışması için motivasyon olarak kullanışlı olan bazı alıntılar şunlardır: Stephen Covey: «Güç ...
Çoğu zaman engeller dışarıda değil kendimizdedir. Amaç zor olabilir ama ...
Viktor Frankl hayatında büyük acılar çekti. "Logoterapi" nin, anlam arayışının kurucusuydu ve ...
Geçenlerde Limitless filmini izledim. Film, deneysel bir ilacı alan bir yazar (Eddie) hakkındadır ...
Özgünlük açlığı, yaşamın her çağında ve her alanında bize rehberlik eder. Hepimiz dürüst olmaya çalışıyoruz ...
Stresli zamanlarda, durup "burada ve şimdi" nin farkına varmak her zaman iyidir. Bu hakkında…
Sevmediğiniz veya daha kötüsü, nefret ettiğiniz bir şey üzerinde çalışmak çok tatmin edici değil. Nefret edebilirsin ...
Zihninizi geliştirmenin bir yolunu mu arıyorsunuz? İstediğinizi başarmak için zihinsel kapasitenizi artırmak ister misiniz? Bu 8'i takip edin ...
Bir sorgu yazıyorum: «Kendini çirkin bulan insanların kendilerini sevmesi gerektiğini söylüyorlar ki diğerleri ...
Herhangi bir meslekte, çoğu insan normaldir, bazıları berbat ve bazıları olağanüstüdür. Nedir ...
Dün hafızanın nasıl güçlendirileceğini yayınladım ve 2 temel ipucu verdim. Bugünün makalesi, kesin müzayededir ...
Dünyayı bir çocuk olarak gördüğünüzü hatırlıyor musunuz? Bir okyanus dalgasının korkunç büyüklüğünü hatırlıyor musunuz yoksa ...
Bazen giden insanları kıskanıyorum. Genellikle alt kattaki barda zaman zaman bir içki içerim ...
Hayat dolambaçlı, zorlu bir yoldur, hatta kendimizi aptal olmaya adarsak daha da çok. Tutumları seçin ...
Kişisel gelişiminizi geliştirecek 9 egzersiz veya aktivitenin bir listesini size bırakacağım. Sadece olumlu sonuçlar alacaksınız ...
Doğru karar verme, kişisel ve mesleki başarıya giden yolda kilit bir unsurdur, dahası ...
Hayatta nasıl şanslı olunur diye merak ediyorsanız size bir kitap tavsiye edeceğim ve yapacağım ...
Harika şeyler yapmış insanların anılarını okumayı seviyorum: Steve Jobs, Bill Gates, Larry Page, Marck Zuckerbeg ...
Fotoğraf Ağustos ayında üstlendiğim "daha iyi bir insan olma" mücadelesinin bu üçüncü görevine hoş geldiniz. Görebilirsin…
Bu, "2 günde daha iyi bir insan ol" mücadelesinin 30. görevidir. Ne hakkında olduğunu bilmiyorsan ...
Dün size Ağustos'un büyük bir bölümünde hazırladığım meydan okumayı sundum: Daha iyi bir insan olmak ister misiniz? Açık…
Kişisel gelişimi seven biri misiniz? Daha iyi bir insan olmak, «ideal benliğiniz» olmak ister misiniz? ...
Anlatmak istediklerimi çok iyi anlatan bir hikayem var: Bir zamanlar görüşlere aşık bir kral ...
Günün geri kalanının düzgün çalışması için sabahlar çok önemlidir. Burada sizi 15 iyi yolla bırakıyorum ...
Bir zamanlar emekli olmak üzere olan büyük bir marangoz vardı ve bunu müteahhide iletti ...
2 tür insan vardır: 1) Her geçen gün kişisel gelişim arayanlar (tavırlarını geliştirirler, bir gün geçirirler ...
Bir grubun liderinin ana rolü nedir? İşin garibi, liderinin ana rolü ...
Hedeflere ve öğrenme hedeflerine ulaşmak, disiplin ve planlama gerektiren bir şeydir, bu şekilde yapabilirsiniz ...
Aşağılık kompleksi tedavisi, etkilenen kişinin çok fazla iradesi gerektiren pahalı bir şeydir. Bunda…
Mükemmeliyetçilik iyi mi yoksa dezavantajları var mı? Anladım. 2 tür mükemmeliyetçilik vardır: nevrotik ve ...
İnsanlar bazen birbirlerini anlamazlar ve pozisyonumuzu güçlendirmek için hileler veya stratejiler kullanırlar. Bu…
Bu Choi Sung-Bong. O bir opera vokalisti olarak göründükten sonra ün kazandı ...
Jason McElwain ile tanışacaksınız. 2006'da haberi yapan Amerikalı bir otistik. Size hikayesini anlatacağım….
Bir yaşam biçimi olarak her zaman mükemmelliği sevmişimdir. Kusursuz bir yaşam sürmeye çalışın ama doğal bir şekilde….
Günün daha fazla saat geçirmesini istemez miydin? Çok isterdim 🙂 Sana bir dizi vereceğim ...
Bir blog yazarı olarak hayatımda, kendini bu internet dünyasına adamış insanlarla tanışıyorum, ama esas olarak ...
Doğru soruları sorun, cevap bu. Sorular düşünmeye, düşünmeye hizmet eder. İşte seni 10 ile bırakıyorum ...
Hayat en iyi okuldur. "Hayat Dersi" videosunu izlemek için aşağı kaydırın Bazen uygundur ...
Apple gibi büyük şirketler, Facebook gibi başarılı süper siteler, La Semana gibi yüksek hacimli kitaplar ...
Yüksek benlik saygısı = Yüksek sosyal kabul Sosyal kabulle ilgili 7 düşünce: 1) Hepimiz tanınmayı severiz,…
Tutkulu olduğunuz bir projeye daldığınız ve birisi gelip şöyle dedi:
Ebeveynler asla çocuklarımıza öğüt vermeyi bırakmayacak. Size vereceğiniz bir dizi temel ipucu seçin ...
Sebat ne demektir? [Makalenin sonundaki sebatla ilgili videoya bakın]. 1) Azim, bütünleşen bir değerdir ...
Duygusal acı nedir? Duygusal ağrı, fiziksel acıdan daha yoğun olabilir. Acı…
Hayatınızda kendinize kaç hedef belirlediniz? Kaç tane var Yolda kaç kişi kaldı? Bu ne…
Finlandiya, dünyadaki en iyi eğitim sistemine sahiptir. İspanyol eğitim sistemiyle mevcut farklılıkları göreceğiz: ...
Image: Egongade Kişisel gelişim size birçok fayda sağlayabilir, ancak bu maceraya atılmak için gerekli zihniyete sahip misiniz? ...
Merhaba, Hayatta daha tutarlı olmak için izleyebileceğiniz bazı yönergeleri sizinle paylaşmak istiyorum. Bununla…
Kaynak: http://www.behance.net/Gallery/Portfolio/450668 Pek çok insan sadece daha iyi insanlar, daha iyi arkadaşlar, daha iyi ebeveynler olmaya çalışmanın… şimdiden…
Neden üzerine tekrar tekrar tökezlediğimizi analiz etmeye çalışan bu yeni makaleye başlayalım ...
Er ya da geç hepimiz "ölüm yatağı" dedikleri yerde yatmak zorunda kalacağız. Anlar olacak ...
Resim: 1) Hayat uçup gidiyor ve şimdiki zamandan (değer) nasıl yararlanacağımı bilmem gerekiyor. Klişe gibi görünüyor ama ...
Yeni bir yıl yaklaşıyor, atmosferde hissediliyor. 2.011 için büyük umutlarım var. Ya sen? Nasıl yüzleşiyorsun ...
1) Ayrılığımı resmileştiriyorum. Hayattaki şeyler için karımdan ayrılıyorum. Ancak, bu bir ...
Önünüzdeyken insanların ne hissettiğini hiç merak ettiniz mi? Arkadaşlarınızdan, tanıdıklarınızdan veya akrabalarınızdan biri ...
Bu yazıda sizi Kişisel Gelişim için 7 anahtar kişiyle ve en iyi kitaplarıyla tanıştıracağım….
70 Başarı İfadeleri 1) Özgürce gelişin: bu benim başarı tanımım. (Gerry Spence) 2) Başarı ...
Bugün için bir meydan okuma öneriyorum, eğer cesaretin varsa, zaman içinde uzatabilirsin: doğruyu söyle ...
Hepimiz daha fazla zaman istiyoruz. Bu doyumsuz susuzluk insanlarda çok yaygındır, çoğu durumda bir hırs ...
Düşüncelerinizi, fikirlerinizi, fikirlerinizi ... başkalarıyla paylaşmanın ne kadar önemli olduğunu biliyor musunuz? Bu, buharı bırakmanın, etkileşim kurmanın bir yolu ...
Hayatınızda kaç tane başarısızlık yaşadınız? Bir sürü? Az? Yok? Bu son cevaba inanmıyorum. Sana bir tane söylüyorum ...
Görünüşe göre hepimiz hayatta devam edebilmek için bir şeyler bekliyoruz: "Daha önce daha fazla para kazanmayı bekliyoruz ...
Bu yazıda sizlere hayatınıza hakim olan düşünceleri nasıl değiştirebileceğinizi göstermek istiyorum. Güçlü bir öğreneceksin ...
Bu makale kahraman olmanın özelliklerini anlatıyor. Kahramanlıktan bahsediyoruz. Büyüklük. Bildiğim özel bir şey ...
Tony Robbins birçok kişiye örnek. İşte Anthony Robbins'ten keşfettiğim en iyi 8 motivasyon ipucu. ...
Aklında pek çok fikir olan ama bunalmış hisseden ve sonunda fark edemeyeceğiniz kişilerden misiniz?
Hepimiz hayatta başarılı olmak, gerçek kazananlar olmak isteriz. Ancak, sadece birkaçı bunu yapıyor. Diğerleri biliyor ...
Cazibenin üstesinden gelmek için bu 8 kuralı görmeden önce, sizi bu küçük videoyu izlemeye davet ediyorum ...
"Pembe bir hafızaya sahip olmak" ifadesinin ne anlama geldiğini biliyor musunuz? Şiirsel ve biraz da tuhaf geliyor. Ancak birçok ...
Hayatlarının çok daha tatmin edici olmasını istiyorsak, çocuklara öz disiplinin değerini aşılamak çok önemlidir ...
Her gün çok sayıda işletme kuruluyor ve her gün diğerleri kadar kapanıyor. İşte sana 10 bırakıyorum ...
Bu yazıda kendinizi motive etmek için uygulamaya koyabileceğiniz 6 ipucunu göreceğiz ve ...
Bir araştırma, kendilerini yetersiz gören patronların daha yüksek bir ...
Hayatınızda başarıya ulaşmanıza yardımcı olacak 34 makale sunuyoruz. Birçoğu ...
Kafamız, zihnimiz bir düşünce fabrikasıdır. Fikrinizi değiştirmek için düşünme becerilerinin neler olduğunu keşfedin ...
Özgüven hakkında konuştuğumuzda, neredeyse her zaman kendimize verdiğimiz değere atıfta bulunuruz. Çok farkındayız ...
Sahip olduğunuz entelektüel potansiyeli tam olarak kullanmadığınızı hiç hissettiniz mi? Hiç düşündün mü ...
Benlik saygısını artırmak için size bir ifade derlemesi bırakıyorum: 1) «Benlik saygısı, kendimizden edindiğimiz itibar ...
Çevrimiçi bir kumar mekanı, Pennsylvania ve New York kolej öğrencilerinin, notlara bahis oynamasına olanak tanır ...
Her bireyin bireyselliği Değerli şeyler için zamanınızdan yararlanın. Mümkün olduğunca çok zaman ayırın ...
Erken kalkmak: başarının emsali İki tür insan vardır: gündüz ve gece. Daha iyi performans gösterenler var ...
Jaime Bacás Kişisel üretkenliği artırmaya adanmış bu harika blogun sahibidir. Ayrıca bir kanalı var ...
Öz disiplin elde etme teknikleri Bu makalede, kendinizi motive etmek ve başarmak için gerekli öz disiplini elde etmek için 5 teknik bulacaksınız ...
Düşüncelerin hayatınızı değiştirme gücü Bu yazıda hayatınızı iyileştirmenin anahtarını bulacaksınız ve ...
Rutininizdeki bir değişiklik iyi değildir Kişisel üretkenliğinize zarar verebilir ve günleriniz daha az karlı olacaktır. Bu…
Her bakımdan büyük olmak belli bir fedakarlık gerektirir. Bazen kararlarınız pek ...
Aşağıda, başarıya ulaşmayı başaran üç büyük dahinin ilham verici üç hikayesini öğreneceksiniz ...
Size ilham veren bazı servet geliştirme uzmanları tanıyor musunuz? Hiç tanımıyorsan ya da sadece birini tanıyorsan ...
Sonunda kendi işinizi kurmaya karar verdiniz. Senin adına sevindim ve umarım kabul edilirsin ...
Her şeyin değiştiğini kabul etmeden mükemmel sakinliği bulamayız. Ama maalesef zor ...
Bahane uydurmaya gelince çok kötüydüm. Hala onun üzerinde çalışıyorum. Bir kez durduğunuzda ...
Bu dünyadaki hiç kimse geçmişi değiştiremez. Neden hayal kırıklığına uğramalı, üzülmeli veya intikam almalı? ...
Bu yazıda başarıya ulaşmak için zamanın önemine değer vermeyi öğreneceksiniz ve size 10 yol göstereceğim ...
Bu yazıda Theodore Bryan'ın 10 Günde Öz Disiplin Kitabını (PDF) indirebilirsiniz. Sen yine de ...
Orta sınıfa mensup çoğu insan para kullanımında bir kalıba sahip olma eğilimindedir: ...
Kişisel öz disiplininizi geliştirmek ve başarıya ulaşmak için uygulayabileceğiniz 11 adımı size göstereceğim ...
Kadınların özgüvenlerini nasıl artırabileceklerini anlatan İngilizce bir makale buldum. Sebebini bilmiyorum…
Erteleme "ertelemektir". Kararsız olan ya da birçok şeye aynı anda sahip çıkan insanlar ...
KİŞİSEL ÜSTÜNLÜĞÜNÜZÜ elde etmek için büyüklüğünüzü göstermenin zamanı geldi. Hikaye: Bir hizmetçi kralını ziyaret eder ...
Tarihçe: Üniversite takımında olan bir çocuk vardı ve ona yaklaşmadı bile, elinden gelenin en iyisini ...
Bir insan ne kadar karanlık olabilir ve ne kadar ışık tutabilir! Bu dünyada birçok ahlaksızlık var ...
Dün Fireproof adında harika bir film izledim. Evliliğinizde bir kriz yaşarsanız ...
Kişisel ve mesleki gelişim alanında çok sayıda koç var. Neden konuşmacı değil koç? Amacıyla…
Bu blogda yazdıklarımı sadece okumakla kalmıyorsun, hayatına uygulayarak harekete geçmeye başlıyorsun çünkü ...
Yaz mevsimi geldiğinde ve yükselen termometre ile çok daha fazla zaman geçireceksiniz ...
Bir ay önce bir makale yazarken yaptığım bir keşfi sizlerle paylaşmak istiyorum. Her zaman sözlüğüm var ...
Biz insanların sahip olduğu en değerli his nedir? Belki hayatı düşünme yeteneği ...
"İnovasyon, bir lideri takipçiden ayıran şeydir." Steve Jobs Hiç bir fikriniz oldu mu ...
Geçmişte başkaları tarafından yargılanmaktan ve çok zayıf olduğum için onların bundan hoşlanmayacaklarından korkuyordum çünkü ...
Çok ilginç bir alternatif çalışma programıyla kişisel üretkenliğinizi artırmanın bir yolu var. Alternatif oluşur ...
Kişisel gelişiminiz üzerinde çalışmanın iyi yanı, bir kısmını iyileştirmek için çaba sarf ettiğinizde ...
Bu dünyadaki hiçbir şey ısrarın yerini alamaz. Yetenek olmayacak; başka bir şey yok…
Hayatın en büyük sırrı, büyük bir sır olmamasıdır. Hedefiniz ne olursa olsun, yapabilirsiniz ...
Başarılı bir insan ile diğerleri arasındaki fark, güç veya bilgi eksikliği değil, daha fazlasıdır ...
Öz disiplin, duygusal durumunuz ne olursa olsun hareket etme veya düşünme yeteneğidir. Öz disiplin, ...