Nefretin psikolojisi

Nefret psikolojisi, bu duygudan kaçmanın ipuçları.

Nefretin psikolojisi Robert Sternberg tarafından yazılan ve bu güçlü duyguyu analiz ettiği bir kitap.

Bu duygunun bizi yakalamasını nasıl engelleyebiliriz?

1) Saldırganlığa saldırganlıkla yanıt vermeyin.

Nefret genellikle bir dizi karşılıklı saldırının ardından ortaya çıkar. Saldırıya uğradığınızı hissederseniz, birçok türden yanıt seçebilirsiniz, ancak saldırganlığı seçmek en uygun yöntem değildir çünkü şiddet daha fazla şiddet üretir. Empatik bir duruş benimsemek, sakin kalmak, pozisyonunuzu sağlam tutarken kendi durumunuzu ortaya koymak daha doğru tutumlardır.

Çocuklarınız varsa, içinizde nefret dolu duygular barındırmaya çok dikkat edin çünkü bunlar grip kadar bulaşıcıdır.

2) Aşağılık duygusu taşımayın.

Hayatta birçoğu, devlerin dünyasında küçük küçük farelermiş gibi hisseder. Saldırıya uğradıklarında agresif olmalarına neden olan derin bir aşağılık duygusuna sahiptirler. Benlik saygısı düşük olan kişilerin nefret duyguları beslemesi daha olasıdır.

Nefretin psikolojisi Kişiyi nefrete götüren bilişsel süreçleri inceler ve aşağılık hissi bunlardan biridir.



3) Hayatınıza renk katın

Monoton, boş, tatminsiz bir hayatı olan, depresyonlarından kurtulmak için sağlıksız ahlaksızlıklara tutunan insanların ... insanlara karşı nefret duyma olasılıkları daha yüksektir. Sizi motive eden, gerçekten sevdiğiniz ve ona zaman ayırdığınız iyi ve sağlıklı bir şey bulun. Spor, beyniniz için harika bir enerji katalizörü ve aynı zamanda bir endorfin kaynağıdır.


Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.

  1.   İnsan oğlu dijo

    Nefreti ortadan kaldırmak için etkili bir teknik arıyorum.