Olumlu duyguların gücü

Olumlu duygular: zihni iyileştirin

Bu yazıda şunları bulacaksınız:
- Olumlu duyguların önemi.
- Negatif durumları değiştirme gücü hakkında kişisel anekdot.
- Videolar: Pozitif Psikoloji üzerine duygular ve ders

Hiç düşünmeyi bıraktın mı olumlu duyguların gücü? Mutluluk, bir dizi olumlu duygudan oluşur. Olumlu duygular, doğru yürümek için en iyi ayakkabıdır kişisel tatmin.

Olumlu duyguların gücüBazen bir şeye üzülürsünüz ya da olumsuz düşüncelere defalarca kafa yorarsınız ve aniden sizi o uyuşukluk ya da olumsuz katatonik durumdan çıkaran bir şey olur ve içinizde güçlü ve yenilenmiş bir özgüven, bir neşe gibi olumlu bir duygu çiçek açar. bir umut ya da seni güldüren bir şey.

Olumlu duyguların gücü hakkında anekdot

Bir kişinin tavrına gerçekten üzüldüğüm bir zamanı hatırlıyorum: Yaptığım işi haksız yere eleştirdi ve bana tekrar yapmamı söyledi. Çocuklarımla yürüyüşe çıktım. Yolculuktan gerçekten zevk almadım çünkü zihnim o kişi ve ne yapacağı ya da nasıl davranacağı hakkında olumsuz düşüncelerle doluydu. "Negatif trans" içindeydi. Birden, o sırada iki yaşında olan oğlumun bir parkta içki içen iki dilencinin önünde durduğunu gördüm. Aklım o olumsuz transdan otomatik olarak çıktı ve o sahneye odaklandı. Dilenciler ona neşeyle baktılar. Bir noktada oğlum emziğini (en değerli hazinesiydi) çıkardı ve içlerinden birine ağzına götürmesi için teklif etti. Bu beni ve dilencileri güldürdü.

O andan itibaren öğleden sonram değişti. O kişiyle olan meseleyi unuttum mu yoksa önemini küçümsedim mi bilmiyorum. Gerçek şu ki, komik bir sahneyi gözlemlemenin kahkaha ürünü sayesinde ruh halim değişti.

Olumlu duygular, olumsuz durumlarımızı değiştirme gücüne sahiptir. Bu olumsuz durumlara az ya da çok ciddi sorunlar neden olabilir, ancak sorunların ciddiyeti kişiye bağlıdır; Her birimiz için sorunlarımız dünyadaki en ciddi sorunlardır, ancak sizi temin ederim ki eğer komşunuzunkilerini bilseydiniz, sizinkiyle gözünüzü kırpmadan kalırdınız.

Olumlu duygular geliştirin oldukça zorlu ve sanat. Duygusal zeka ve pozitif psikolojinin modern psikolojik akımlarının ilgilendiği şey budur.

Kendinizi bu yeni psikolojik akımlara daldırmanızı ve araştırmanızı tavsiye ederim.

Videolar

Temel duygular

Martin Seligman'ın Pozitif Psikoloji Üzerine Dersi.


Makalenin içeriği şu ilkelerimize uygundur editoryal etik. Bir hata bildirmek için tıklayın burada.

İlk yorumu siz

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak.

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.