Saygı

En temel tanım, benlik saygısının "Birinin kendisi hakkında sahip olduğu düşünce veya takdir." Genel olarak, öz güvene sahip olmanın, kendinizi sevmenin, kendi yeteneklerinize güvenmenin ve aynı zamanda sınırlamalar ortaya çıktığında kendinize saygı duymanın tam olarak anlamı budur.

Benlik saygısı olan biri olmak kolay değildir, çünkü hayat kişinin kendine olan güvenini azar azar azaltan olumsuz anlar, koşullar ve durumlarla doludur. Benlik saygısı doğuştan gelen bir yetenek değildirBaşka bir deyişle, çatıdan kendi sevginizle doğmazsınız ve hayatın darbelerini alırken yol boyunca onu kaybedersiniz.

Aksine benlik saygısı, çocukların hayatlarını oluşturan yetişkinlerin öğretmesiyle öğrendikleri bir erdemdir. Bir çocuğa her şeyi yapabileceğini söylerseniz, çocuk bunu yapabileceğine inanacaktır. Çünkü insanlara, genel olarak babaya ve anneye güven, çocukluktan itibaren varsayılan olarak kazanılan bir şeydir.

Ama eğer o çocuk yapamayacağını, bunun yetişkinler için bir şey olduğunu, yapamayacağını duyarak büyürse, gerçekten yapamayacağını düşünerek büyüyecektir. Kendine olan güveni en erken çocukluktan itibaren azalacak ve bu nedenle diğer insanlardan daha az geçerli olduğunu düşünerek büyüyecektir. Yani, gelecekte o çocuğun iyi bir duygusal sağlığa sahip olabilmesi için, özgüven sahibi, özgüvenli, kısacası benlik saygılı, önemli bir kişisel çaba sarf etmeniz gerekecek.

İyi haber, iş ve kendinizi daha iyi tanıma arzusuyla öz saygının gelişebileceğidir. Her birinin mümkün olan en iyi versiyonu üzerinde çalışma arzusuyla, sınırlamaları kabul etmeyi öğrenmek, benlik saygısını geliştirmek mümkündür. Ama bunun için gerekli kendinize bir taahhüt edin, kendinizi kabul edinkendini sevme, yenilgiler için kendini cezalandırmadan ve başarılardan sağlıklı bir şekilde zevk almayı öğrenmeden.

Ama başlamadan önce Benlik saygınızı geliştirmenize yardımcı olacak yönler üzerinde çalışıngerçek sorunun ne olduğunu ve öz güven eksikliğinin nasıl tespit edileceğini bilmek gerekir. Çünkü onu anlamak her zaman kolay değildir, herkesin kendine değer vermediğini, bir özgüven problemi olduğunu kendi içinde görme yeteneği de yoktur.

Olası şüphelerinizi gidermenize yardımcı olmak için Benlik Saygısı adlı bu bölümde, öz saygıyı tespit etme, kabul etme ve geliştirme konusunda çok yararlı bilgiler ve tavsiyeler bulacaksınız. Üzerinden özgüveninizi geliştirmenize yardımcı olacak ifadeler gibi kaynaklar, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde düşük benlik saygısının nasıl tanınacağını bilmenin anahtarları ve hatta benlik saygısı oluşturmak için gerekli araçlar.

Çünkü ilk adım, bir şeyin doğru olmadığını kabul etmektirÇünkü kendinize küfür etmek ve sürekli kendinizi cezalandırmak sağlıklı değildir. Bir aynada yansımanıza baktığınızda ve kendinizi küçümsediğinizde, imajınızı beğenmediğiniz için, yıllardır hedefleriniz arasında yer alan bu değişiklikleri gerçekleştiremediğiniz için, yavaş yavaş kendinize olan güveninizi zedeliyorsunuz. kendi içinde. Öz saygınız kaybolur ve yeteneklerinizi değerlendiremezsiniz.

Tüm bunlar geliştirilebilir, sadece tüm güçlü ve zayıf yönlerinizle benzersiz veya benzersiz olduğunuzu anlamanız gerekir. Ve bu sadece Kendini olduğun gibi kabul ederek, huzur içinde yaşayabileceksin Kendinle. Ancak bu şekilde, kendinize değer verebilecek, kendinizi sevebilecek ve kendi kişinizle mutlu olabileceksiniz, çünkü doğduğunuzdan beri en iyi arkadaşınız olacaksınız ve ancak kendinizi sevmeyi öğrenirseniz, başkalarını sevebileceksiniz. sağlıklı bir yol.