Маніпулятивні люди часто створюють образ, який повністю суперечить тому, чим вони є насправді. Вони егоїстичні, прискіпливі, розраховані люди і зазвичай мають низьку самооцінку, яку хочуть за будь-яку ціну приховати, демонструючи приголомшливу та захоплюючу особистість. Щоб обдурити своїх жертв, вони використовують емоційне спотворення, що вони роблять майстерно. без того, щоб їхні жертви цього усвідомлювали.
Є деякі фрази, які видадуть маніпулятивну людину, тому корисно знати деякі з них. Таким чином, якщо перед вами є маніпулятор, ви зможете це усвідомити, поки не пізно і Ви потрапили в їхню емоційну пастку. Вони токсичні люди, і, знаючи ці маніпулятивні фрази, вам буде легше їх розмаскувати.
Фрази маніпулятивних людей
Необхідно усвідомлювати, що такі люди думають тільки про себе і хочуть досягти від інших лише особистих цілей. Вам буде погано, якщо вони не досягнуть успіху, але вони не будуть відчувати себе погано, навіть якщо ви почуваєтеся емоційно виснаженими, у них лише одна мета: вони самі.
Не втрачайте деталізації всієї колекції фраз, яку ми підготували для вас, і, таким чином, ви зможете мати ще один інструмент, щоб зрозуміти, що ця токсична людина насправді є маніпулятивною людиною. Якщо так, встановіть обмеження і почніть поважати себе не дозволяючи цій людині маніпулювати вами, тому що тепер ви це усвідомите!
- Те, що ви кажете, ніколи не було такого.
- Ви занадто чутливі.
- Не сприймайте це особисто, ви занадто драматичні.
- У вас дуже погана пам'ять.
- Ти божевільний, і не я один так думаю.
- Те, що ви говорите, це божевілля, це було зовсім не так.
- Я ніколи цього не казав.
- Ви розумієте, чого хочете.
- Мені шкода, що ти думаєш, що я завдав тобі болю, тому що я справді не так.
- У мене ніколи не було наміру завдати тобі болю.
- Ви повинні знати, яка моя реакція, коли ви так зі мною розмовляєте.
- Ви повинні знати, що мені це не подобається.
- Запитай кого хочеш, те, що ти кажеш, не має сенсу.
- Мені байдуже, якщо ви так відчуваєте, у вас немає причин помилятися.
- Ти не розумієш, що я хочу тобі сказати.
- Ти ніколи не розумієш, що я тобі кажу.
- Здається, ти мене не слухаєш, коли я з тобою розмовляю.
- Не перебільшуйте.
- Гей, ти товстіший... (або будь-яка дискваліфікація). Не сприймайте це занадто погано, це був просто жарт.
- Зрозуміло, що тобі байдуже мої проблеми.
- Не хвилюйся, я сама впораюся, ти мені не потрібен.
- Коли ти більше не зможеш, я вб'ю себе і все.
- Якщо ви зробите це, я буду відчувати себе жахливо, і вам, здається, байдуже.
- Вибачте, я жахлива людина.
- Мені так шкода, я не знаю, як ти мене терпиш… Я найгірший.
- Я не збрехав вам, я лише пропустив частину інформації, це не брехня!
- Я обіцяю тобі, що цього більше не повториться... але залишайся зі мною.
- Це твоя вина, що я стаю жорстоким.
- Ти не залишаєш мені вибору.
- Я сказав це лише для того, щоб захистити вас.
- Якщо я вам нічого з цього не сказав, то це було для того, щоб захистити вас.
- Мені потрібен був час для себе, ти не розумієш?
- Зроби це для мене, це буде востаннє.
- Вам потрібен психолог, бо ви поводитеся не нормально.
- Мені не подобається, що ти розмовляєш з цією людиною, тобі це погано, хіба ти не розумієш?
- Я не сказав тобі правди, тому що тобі не потрібно її знати.
- Я не сказав тобі правди, бо не хотів, щоб ти страждав.
- Якщо я не сказав йому нічого поганого, принаймні, нічого, що не було б правдою.
- Ви, очевидно, поняття не маєте, що кажете.
- Ви повинні поінформувати себе, перш ніж говорити.
- Ти краще за всіх знаєш, що без мене ти ніщо.
- Без мене ти б потонув у біді.
- Тобі потрібно, щоб я був щасливим.
- Хто хоче, щоб у ворогів були такі друзі, як ти.
- Наступного разу, коли ви говорите зі мною, спробуйте подумати про те, що ви говорите.
- Те, що ви говорите, не має сенсу, те, що я вам кажу, цілком правда.
- Якщо ви мені не вірите, погуглите.
- Зрозуміло, що потрібно прокидатися.
- Ви ніколи не зможете виміряти.
- Без моєї підтримки ви не зможете цього досягти.
- Не хвилюйтеся, я буду поруч, щоб допомогти вам досягти цього, але пам’ятайте, що без мене ви б ніколи цього не досягли.
- Я не просив вас це зробити, ви зробили це, тому що хотіли.
- Не намагайтеся переконати мене в чомусь несправжньому, вам варто поговорити з психологом.
- Припиніть страждати за дурниці.
- Ти помиляєшся, тому що хочеш.
- Якби ти більше слухав мене, коли я з тобою розмовляв, з тобою б цього не сталося.
- Перестаньте сумніватися в мені, і зверніть увагу на те, що я вам говорю.
Маніпулятори не змінюються, якщо вони цього не хочуть
Ось деякі з фраз, які маніпулятор може використати проти вас, не усвідомлюючи, що він маніпулює вашими діями і навіть вашими думками. Він спробує змусити вас «вибрати» той варіант, який вам найбільше підходить. А) Так, коли ви робите щось для нього або для неї, ви не зможете дорікати його ні в чому, тому що він маніпулював вашим розумом щоб ви повірили, що прийняли рішення, тоді як реальність така, що це рішення та думка були закладені у вашій свідомості цією маніпулятивною людиною.
При всьому цьому, якщо ви помічаєте, що перед вами маніпулятивна людина, дуже важливо навчитися встановлювати обмеження і захищатися від усіх їх тонких обманів. Не має значення, хтось із вашої родини, з вашої групи друзів чи хтось із роботи. Важливо захистити себе, щоб ці токсичні стосунки не зашкодили вам емоційно.
Ви не повинні дозволяти комусь розмовляти з вами таким чином, і тому прийміть ситуацію і якомога швидше встановіть обмеження. Не чекайте, що інша людина зміниться, тому що не буде. Він не вважає, що це проблема, для маніпулятивної людини проблема лише в тому, що ти не піддаєшся його претензіям.
Навчіться говорити «ні», не відчуваючи, що ви його зраджуєте, тому що ви перший у своєму житті. Ваша поведінка не змусить його змінитися, це далеко не так. Будьте в безпеці в цих стосунках з цією токсичною людиною та бережіть себе.