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Un paseo por el campo: una forma natural de producir endorfinas

Hay una cosa que siempre me agrada y es capaz de recargar las pilas de cualquier persona: la naturaleza. Para mi es como hacer ejercicio: una fuente de segregación de endorfinas para mi cerebro.

No hay nada mejor para sentirse vivo que un paseo por el campo: relaja nuestros sentidos, tonifica nuestras piernas y hace que nos sintamos mejor porque hace que los problemas se minimicen en tanta grandeza y belleza. Hace que nos sintamos en comunión con la vida misma ya que, en esencia, somos la naturaleza misma. Puede servirnos de brújula para reorientarnos entre tanta confusión del día a día.

Puedes hacerte con algunos itinerarios campestres cerca de tu domicilio y tenerlos presentes para recorrerlos habitualmente. Verás cómo te sienta bien un paseo entre los árboles u observar alguna vista hermosa desde algún risco.

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