اپنے آپ کو بہتر طریقے سے کیسے بیان کریں؟ آپ کو سمجھانے کے لیے 7 تجاویز

اگر آپ کسی کے ساتھ پریکٹس کرتے ہیں تو اپنے آپ کو اچھی طرح سے بیان کرنا آسان ہوگا۔

اپنے آپ کو اچھی طرح بیان کرنا دوسروں کے ساتھ جڑنے کا فن ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ دوسروں سے بات کرنا پسند کریں لیکن آپ کو اپنے آپ کو اچھی طرح سے ظاہر کرنے میں دشواری ہو ، لہذا ہم آپ کو سمجھانے کے لیے 7 تجاویز دیتے ہوئے اپنے آپ کو بہتر طریقے سے ظاہر کرنے کا طریقہ بتانے جا رہے ہیں۔ کچھ لوگ ایسے ہوتے ہیں جب وہ اپنے آپ کو ظاہر کرتے ہیں تو قدرتی طور پر ایسا کرتے ہیں ، لیکن بہت سے معاملات میں انہوں نے ایسا کرنا سیکھا ہے تاکہ وہ اپنے مکالمے میں کامیاب ہوں۔ اپنے آپ کو اچھی طرح بیان کرنے کے لیے ارتکاز کی ضرورت ہوتی ہے۔ اور کچھ ایسے علاقوں کو پالش کریں جہاں آپ ناکام ہو سکتے ہیں۔

مناسب زبان ہمیں چیزوں کی وضاحت اور سمجھنے میں مدد دیتی ہے۔ اس طرح ہم اس پیغام کے بارے میں آگاہ ہو جاتے ہیں جو کہ ٹرانسمیشن کیا جانا ہے اور جو پیغام موصول ہوتا ہے ، ٹھوس معلومات کے ساتھ۔ ہم اپنی زبان کو موجودہ حالات کے مطابق ڈھال سکتے ہیں لیکن اظہار ضروری ہے۔ بات چیت میں الجھن یا چیزوں کی غلط تشریح سے بچنے کے لیے۔

اپنے آپ کو بہتر طور پر ظاہر کرنے اور اپنے آپ کو سمجھنے کے لیے نکات۔

یہ عام بات ہے کہ بعض اوقات آپ اظہار میں غلطیاں کرتے ہیں اور جب وہ ہوتے ہیں تو یہ بھیجنے والے اور وصول کرنے والے میں الجھن پیدا کر سکتا ہے۔ ایسے پیغامات ہو سکتے ہیں جنہیں سمجھنا اور سمجھنا مشکل ہے ، یہی وجہ ہے کہ مکالمے میں اظہار خیال بہت اہم ہے۔ اگلا ہم آپ کو کچھ ٹپس دینے جا رہے ہیں تاکہ آپ اپنے آپ کو بہتر انداز میں بیان کر سکیں اور اپنے آپ کو کامیابی سے سمجھ سکیں۔ اگر آپ کو عام طور پر تقریر کے مسائل ہیں ، تفصیل سے محروم نہ ہوں اور مندرجہ ذیل نکات کو اپنے روز مرہ کے مطابق عمل میں لائیں۔

آہستہ بات کریں۔

اچھا اظہار کرنے کے لیے یہ ضروری ہے: زیادہ آہستہ بولیں۔ تو آپ اسے واضح کریں گے اور آپ بہتر سوچیں گے کہ آپ کیا کہنا چاہتے ہیں۔. اس میں بہت سے وقفے لینے ، بلکہ زیادہ آہستہ بولنے پر مشتمل نہیں ہے بلکہ ایک ہی وقت میں آپ ایک ہم آہنگ اور قابل فہم مکالمہ کر سکتے ہیں۔

بار بار ریہرسل کریں۔ اور آہستہ آہستہ یہ قدرتی طور پر سامنے آئے گا۔ جب آپ اپنی تقریر کو سست کرتے ہیں تو یہ آپ کے سامعین کے لیے بری چیز نہیں ہے اگر آپ اسے صحیح کرتے ہیں۔ یہ آپ کو اپنی تقریر میں اختیار دے گا اور آپ اپنے پورے پیغام کو بہتر انداز میں بیان کر سکیں گے۔

آپ اپنے اعتماد کے ساتھ کسی کے ساتھ مشق کرکے اپنے آپ کو بہتر طور پر ظاہر کر سکتے ہیں۔

اونچی آواز میں پڑھیں

تھوڑی دیر میں ، بلند آواز سے پڑھنا اچھا خیال ہے۔ یہ آپ کی آواز کو تعلیم دینے اور بہتر بولنے کی صلاحیت حاصل کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ زور سے پڑھنے کی مشقیں کرنے سے آپ کو صحیح طریقے سے بولنے اور اپنے آپ کو بہتر انداز میں ظاہر کرنے میں مدد ملے گی۔ بھی آپ تخیل اور تخلیقی صلاحیتوں کو متحرک کریں گے۔ اپنی زبانی روانی کو بہتر بنانا اور اپنی جذباتی صلاحیت کو بھی بہتر بنانا۔

اپنے آپ کو بہتر طور پر ظاہر کرنے کے لیے اچھی طرح سانس لیں۔

اگر آپ اچھی طرح سانس لیتے ہیں تو آپ بہتر بولنا سیکھیں گے۔ اپنی آواز کو تعلیم دینے اور ہر وقت مناسب لہجے اور تال کو برقرار رکھنے کا یہ ایک اور طریقہ ہے۔ سانس لینے کی تکنیکیں ہیں۔ یہ آپ کو اس پہلو میں بہتری لانے کی اجازت دے گا اور اپنے آپ کو زبانی طور پر بہترین طریقے سے ظاہر کرنے کے قابل ہو گا۔

آواز سیٹ کریں۔

یہ عمل آپ کی آواز کی آواز کو آپ کی مخر تار سے درآمد کرنے کا عمل اور اثر ہے۔ اپنی آواز کی ڈوریوں پر آواز کو درست کریں اور آواز کو خالصتا out باہر آنے دیں۔ اس طرح یہ آسان ہو جائے گا۔ کہ آپ نرم تالو یا نرم تالو کے ذریعے اپنی آواز گونج سکتے ہیں۔

اسے درآمد کہا جاتا ہے کیونکہ سانس کو زیادہ سے زیادہ اور کم سے کم کوشش کے ساتھ آواز پیدا کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ آپ کے پاس آواز کا بہترین حجم ہوگا۔ اپنے آپ پر دباؤ ڈالنے یا اپنی آواز کی ہڈیوں کو تکلیف پہنچائے بغیر۔ اپنے آپ کو بہتر طریقے سے ظاہر کرنے کا یہ ایک اور زبردست طریقہ ہے۔

تلفظ کی مشق کریں۔

یہ آسان لگتا ہے ، لیکن ایسا نہیں ہے۔ اگر آپ اچھی طرح بولنا چاہتے ہیں اور اپنے آپ کو بہتر طور پر ظاہر کرنا چاہتے ہیں تو ، یہ ضروری ہے کہ جب آپ بول رہے ہوں تو آپ اپنے جوڑوں کے پٹھوں کی نقل و حرکت کو اندرونی بنائیں۔ غلطیوں کے بغیر کریں۔ آپ اس میں بہتری لائیں گے اگر آپ مشق کریں گے ، ان غلطیوں پر توجہ دینا جو آپ کر سکتے ہیں۔

اپنے مشوروں کو عملی جامہ پہنائیں تاکہ آپ اپنے آپ کو بہتر طریقے سے ظاہر کرسکیں۔

مثال کے طور پر ، آپ بولتے وقت اپنے آپ کو ویڈیو یا آڈیو پر ریکارڈ کر سکتے ہیں اور پھر آپ کی غلطیوں کو دیکھ سکتے ہیں اور۔ تقریر کو پالش کرکے دوبارہ کریں. اگر آپ روزانہ مشق کرتے ہیں تو آپ اپنے تلفظ پر دھیان دینے کی عادت ڈالیں گے اور آہستہ آہستہ آپ کم غلطیاں کریں گے۔

ایک اور مشق یہ ہو سکتی ہے کہ آپ اپنی تقریر اور ایک قابل اعتماد شخص کے ساتھ اپنے اظہار کی مشق کریں جو آپ کی غلطیوں کو نوٹس کرنے میں آپ کی مدد کر سکے۔ آپ اپنی غیر زبانی زبان کو بھی دیکھ سکتے ہیں ، ایسی چیز جو اظہار کو بہتر بنانے کے لیے بھی ضروری ہے کیونکہ نہ صرف وہی جو اہم کہا جاتا ہے ... اگر نہیں تو یہ کیسے کہنا ہے. ویڈیو پر اپنے آپ کو ریکارڈ کرنے کی تکنیک کے ساتھ آپ بہت زیادہ ظاہری شکل کو بھی بہتر بنا سکتے ہیں ، اسے روزانہ کرنا یاد رکھیں جب تک کہ آپ اس میں مہارت حاصل نہ کر لیں۔

جس پر آپ بھروسہ کرتے ہیں اس کے سامنے کرنے کے بارے میں اچھی بات یہ ہے کہ آپ اس وقت مشق کر سکتے ہیں جب وہ لمحہ آئے جب آپ کو اپنے سامعین ، جیوری یا دوسرے لوگوں کے سامنے اظہار خیال کرنا پڑے جسے آپ نہیں جانتے لیکن یہ ضروری ہے کہ وہ اس پیغام کو سمجھیں جو آپ انہیں دے رہے ہیں۔ آپ شرم کا کام بھی کر سکتے ہیں۔ ذہنی تکنیک کے ساتھ جو آپ کو ذہنی سکون دیتی ہے: جیسے گہری سانس لینا اور بولنا شروع کرنے سے پہلے دس تک گننا۔

کسی پیشہ ور سے مدد لیں

اگر آپ نے ان تمام مشوروں کو آزمایا ہے جو ہم نے آپ کو روزانہ کی بنیاد پر دیے ہیں اور آپ کو اپنے اظہار میں بہتری نہیں آتی ہے تو پھر یہ وقت ہو گا کہ پیشہ ورانہ مدد حاصل کی جائے آپ کو بہتر بنانے اور اعتماد بڑھانے میں مدد کے لیے۔ ہر بار آپ کو اپنے آپ کو ایک یا زیادہ لوگوں کے سامنے ظاہر کرنا ہوگا۔

متعلقہ آرٹیکل:
اپنے اعتماد میں اضافے کے 10 موثر طریقے (اور خوش رہیں)

اگر یہ آپ کے لیے ایک مسئلہ ہے اور آپ کو بہتر بنانے کا کوئی راستہ نہیں مل رہا ہے یا آپ اس کا حل نہیں ڈھونڈ رہے ہیں تو آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ یہ مستقبل میں مزید خراب ہو سکتا ہے۔ اس وقت تک انتظار نہ کریں جب تک کہ آپ دوسروں کے سامنے اپنے آپ کو ظاہر کرنے سے نہ گھبرائیں اور حل تلاش کرنا شروع کردیں تاکہ اس طرح ، آپ کے لیے دوسرے لوگوں سے بات کرنا آسان اور آسان ہو جاتا ہے۔

عوام میں بول کر اپنے آپ کو بہتر طور پر ظاہر کرنا سیکھیں۔

کسی اسپیچ تھراپسٹ یا ماہر نفسیات سے مدد لیں جو اس شعبے میں تربیت یافتہ ہوں اور علاج کی قسم۔ اس طرح ، وہ دوسرے مریضوں کے ساتھ اپنی تربیت اور تجربے کے ذریعے آپ کی مدد کر سکے گا جو آپ جیسی صورتحال سے گزرے ہیں۔

یہ جاننے میں مدد طلب کریں کہ اصل مسئلہ کیا ہے۔ یہ آپ کو اپنے آپ کو صحیح طریقے سے ظاہر کرنے سے روکتا ہے ، چونکہ ایسا نہیں ہے کہ آپ اپنے آپ کو کیسے ظاہر کریں کیونکہ آپ اس کا غلط تلفظ نہیں کرتے کیونکہ آپ کو کوئی ایسی بات کہنے سے ڈر لگتا ہے جو آپ کو کسی بری جگہ چھوڑ دیتی ہے یا یہاں تک کہ آپ نہیں جانتے کہ کیسے الفاظ کو اچھی طرح ترتیب دینا۔

لہذا اگر آپ نے مدد لینے کا فیصلہ کیا ہے ، تو اسے کریں! اپنے آپ کو صحیح طریقے سے بیان کرنا شروع کرنے کے لیے یہ سب سے بہتر ہوگا۔


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا.

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔