دماغ کے لئے اعصابی دوا کے طور پر یوگا
اگر آپ یوگا پر مشق کرنے والے فرد ہیں تو ، اس سے کہیں زیادہ امکان یہ ہے کہ آپ نے جسمانی ، ذہنی اور جذباتی فوائد کا تجربہ کیا ہو ...
اگر آپ یوگا پر مشق کرنے والے فرد ہیں تو ، اس سے کہیں زیادہ امکان یہ ہے کہ آپ نے جسمانی ، ذہنی اور جذباتی فوائد کا تجربہ کیا ہو ...
آج کل آپ بدھ کو ہر جگہ دیکھ سکتے ہیں کیونکہ وہ حکمت اور سکون کی علامت ہے ...
لوگ ایک مستقل اضطراب اور تناؤ میں رہتے ہیں ... ہم ایک بڑھتے ہوئے مطالبہ کرنے والے معاشرے میں ہیں کہ ...
ہم ایک ایسے معاشرے میں رہتے ہیں جہاں ہر چیز کو فوری ہونا ضروری ہے۔ ہم انتظار نہیں کرتے اور جب ہمیں یہاں تک جانا پڑتا ہے تو ، ...
آج کل ایسے لوگ موجود ہیں جو اپنی جلد پر منڈلوں کو ٹیٹو کرواتے ہیں کیونکہ انہیں لگتا ہے کہ بس انھیں دیکھ کر ...
مائنڈفلینس کی اصطلاح آج کل وسیع پیمانے پر استعمال میں کمی لانے کے لاگو طریقہ علاج کے لئے استعمال کی جاتی ہے۔
ذہن سازی کی تکنیکیں واقعی دلچسپ ہونے لگتی ہیں جب ہم ان کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں ضم کرنے کا انتظام کرتے ہیں۔ اس طرح کی روزمرہ کی کوئی بھی کارروائی ...
ایک مہینہ پہلے میں ایک دلچسپ تفریحی YouTube چینل آیا جس کا نام "ذیابیطس اتحاد" تھا۔ بہت سے ...
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی توجہ مرکوز کرنے سے قاصر ہونا ناقابل تردید بات ہے ، تو آپ غلط ہیں۔ محققین کی طرف سے کی گئی ایک تحقیق کے مطابق ...
br> ہائی اسکول کے طالب علموں نے جنہوں نے مائنڈفلسنس پروگرام لیا ، انھوں نے افسردگی ، اضطراب اور تناؤ کی علامات کو چھ تک کم کردیا ...
br> آپ حیران ہوں گے کہ "ڈوب قیمت" تعصب کیا ہے؟ ان لوگوں کے لئے جو نہیں جانتے ، تعصب ...