Có đời sống tình dục tốt đồng nghĩa với hạnh phúc và hạnh phúc. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều thích thú và gặp khó khăn nghiêm trọng khi quan hệ tình dục với người khác. Nguyên nhân là do ham muốn tình dục thấp và ham muốn tình dục không xuất hiện. Các yếu tố như căng thẳng hoặc một số loại thuốc Nó có thể gây ra sự tắc nghẽn mạnh mẽ của ham muốn tình dục.
Trong bài viết sau chúng tôi sẽ trao đổi với bạn một cách chi tiết hơn những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến ham muốn tình dục.
Nhấn mạnh
Hãy tưởng tượng cơ thể bạn như một khu vườn tuyệt vời đầy hoa các loại và ham muốn tình dục của bạn là bông hoa quý giá nhất trong khu vườn nói trên. Căng thẳng là cái bóng xuất hiện trong vườn và khiến tất cả hoa tàn. Những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày, công việc hoặc những mối quan tâm cá nhân Chúng có thể ảnh hưởng trực tiếp tới ham muốn tình dục của bạn. Điều quan trọng là phải nhận ra tất cả những yếu tố gây căng thẳng này và tìm ra cách tốt nhất để giải quyết chúng. Thư giãn và biết cách quản lý căng thẳng là chìa khóa giúp ham muốn tình dục của bạn phát triển và hưng thịnh.
Kêt nôi cảm xuc
Đời sống tình dục của bạn hoàn toàn được kết nối với toàn bộ con người bạn. Sự kết nối cảm xúc với đối tác của bạn là điều cần thiết và là chìa khóa để duy trì sức khỏe và tình trạng hoàn hảo. Thể hiện tình yêu thương, giao tiếp cởi mở và hiểu biết lẫn nhau Đây là một số yếu tố sẽ nuôi dưỡng ham muốn tình dục. Hãy đảm bảo rằng bạn nuôi dưỡng mối liên hệ cảm xúc đủ mạnh mẽ với bạn đời, vì điều này không chỉ củng cố mối quan hệ của bạn mà còn tác động tích cực đến đời sống tình dục của bạn.
Công viêc hằng ngày
Hãy tưởng tượng rằng mỗi cuộc gặp gỡ thân mật với người kia là một cuộc phiêu lưu mới, một cơ hội để tìm hiểu và khám phá. Thói quen có thể trở thành kẻ thù lớn nhất của ham muốn tình dục của bạn. Sự đơn điệu cuối cùng sẽ giết chết niềm đam mê, vì vậy hãy phá bỏ thói quen đó và tìm những cách mới để gây bất ngờ và ngạc nhiên trong lĩnh vực tình dục. Bạn có thể thử nghiệm những phương pháp mới, địa điểm mới hoặc đơn giản là thay đổi môi trường. để giữ mãi ngọn lửa đam mê.
Sức khoẻ thể chất
Cơ thể của bạn là nơi chứa đựng ham muốn tình dục của bạn. Duy trì sức khỏe thể chất tốt là chìa khóa để duy trì ham muốn tình dục của bạn ở trạng thái hoàn hảo. Một chế độ ăn uống cân bằng thống nhất hoạt động thể chất thường xuyên và ngủ ngon Chúng là chìa khóa để có được ham muốn tình dục tốt và không gặp vấn đề với ham muốn tình dục.
Các kích thích tố
Nội tiết tố chịu trách nhiệm điều khiển nhịp điệu và cường độ của ham muốn tình dục. Các yếu tố như chu kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc mãn kinh có thể làm thay đổi sự cân bằng nội tiết tố và ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn. Điều cần thiết là phải hiểu những thay đổi này và biết cách thích nghi với chúng, tìm kiếm những giải pháp tốt nhất có thể. Với kiến thức, bạn có thể đảm bảo rằng những thay đổi nội tiết tố không ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống tình dục của bạn.
Tin cậy và bảo mật
Sự tự tin và an toàn mà bạn có ở bản thân sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến ham muốn tình dục của bạn. Do đó, sự tự tin kết hợp với lòng tự trọng mạnh mẽ là những yếu tố cần thiết và quan trọng. Học cách yêu và chấp nhận cơ thể của chính mình là bước đầu tiên hướng tới ham muốn tình dục tốt. Hãy nỗ lực củng cố sự tự tin của bạn, vì điều này không chỉ cải thiện đời sống tình dục của bạn mà còn có tác động tích cực đến cuộc sống của bạn nói chung.
kích thích bên ngoài
Trong một thế giới nơi mà các kích thích thị giác và cảm xúc có ở khắp mọi nơi, Điều cần thiết là phải tính đến việc chúng ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn như thế nào. Tiếp xúc quá nhiều với một số nội dung nhất định có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn. Học cách lọc những kích thích này và kết nối với mong muốn của bạn một cách chân thực. Đừng để những kỳ vọng bên ngoài quyết định đời sống tình dục của bạn; Thay vào đó, hãy khám phá điều gì thực sự khiến bạn chú ý.
Thuốc
Có một số loại thuốc có thể ảnh hưởng trực tiếp đến ham muốn tình dục. Đây là những gì xảy ra với các loại thuốc điều trị các vấn đề về tim, thuốc an thần hoặc thuốc kháng histamine. Thuốc tránh thai nổi tiếng Nó cũng có thể khiến ham muốn tình dục giảm nhiều hơn mức cần thiết. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải đọc tác dụng phụ của thuốc trước khi bắt đầu dùng chúng. Nếu việc sử dụng một số loại thuốc nhất định ảnh hưởng trực tiếp đến ham muốn tình dục của bạn, đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ gia đình.
Thảo luận và xung đột
Đánh nhau và tranh luận với đối tác của bạn Chúng có thể là một lý do khác khiến ham muốn tình dục giảm đi. Xung đột khiến căng thẳng xuất hiện và kéo theo đó là tâm trạng không tốt đối với người kia. Tất cả điều này có tác động tiêu cực đến ham muốn tình dục. Nếu điều này xảy ra, điều quan trọng là phải nói chuyện với người kia để giải quyết mọi việc. Nếu cần thiết, bạn nên đến gặp bác sĩ trị liệu cho các cặp đôi.
Ngủ và nghỉ ngơi
Ngủ kém và ngủ quá ít giờ mỗi ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến ham muốn tình dục. Sự mệt mỏi về thể chất xuất hiện và kèm theo đó là sự thiếu ham muốn tình dục hoàn toàn rõ ràng và rõ ràng. Thiếu ngủ tạo ra mệt mỏi, lo lắng và căng thẳng, một điều bình thường ảnh hưởng trực tiếp đến ham muốn tình dục. Vì vậy, đừng ngần ngại ngủ đủ giờ mà cơ thể cần để có thể phục hồi và nạp năng lượng cũng như lấy lại ham muốn tình dục Bạn và đối tác của bạn cần gì?
Nói tóm lại, chắc chắn rằng ham muốn tình dục của bạn phản ánh trực tiếp hạnh phúc và hạnh phúc chung của bạn. Nuôi dưỡng ham muốn tình dục lành mạnh sẽ liên quan đến việc giải quyết các khía cạnh khác nhau trong cuộc sống của bạn, từ việc quản lý căng thẳng hàng ngày thậm chí là kết nối cảm xúc với đối tác của bạn. Hãy nhớ rằng không có hai người nào giống hệt nhau, và những gì hiệu quả với người này có thể không hiệu quả với người khác. Khám phá mọi thứ bạn có thể, truyền đạt nhu cầu của bạn và duy trì sự tò mò khi nói đến đời sống tình dục của bạn. Bằng cách biết những gì ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn, bạn sẽ được trang bị tốt hơn để tận hưởng đời sống tình dục trọn vẹn và thỏa mãn.