Làm thế nào để làm việc dựa trên lòng tự trọng

Làm thế nào để làm việc lòng tự trọng? Một trong những vấn đề lớn của con người nói chung là thiếu lòng tự trọng. Một điều gì đó mà bản thân không thể nhìn thấy, bởi vì khó khăn trong việc đánh giá những điều tốt đẹp mà bản thân có được, là điều ngăn cản việc nhìn thấy những người khác cũng sống với những vấn đề tương tự. Thiếu lòng tự trọng là một trở ngại lớn đối với nhiều khía cạnh của cuộc sống hàng ngày.

Bởi vì thiếu lòng tự trọng sẽ mang một khía cạnh tiêu cực của bản thân. Một điều mà nhiều người không thể xác định được ở chính họ. Bản thân nó đã là một khó khăn để có thể giải quyết vấn đề. Để tìm hiểu xem bạn có vấn đề về lòng tự trọng hay không, bạn chỉ cần nghĩ về mình như sau.

Bạn có thể cảm thấy không thoải mái với những lời khen ngợi, bạn có xu hướng phòng thủ, bạn cảm thấy mình kém cỏi hoặc kém năng lực hơn người khác, bạn liên tục so sánh bản thân. Việc đổ lỗi cho người khác cũng rất phổ biến, nhận chỉ trích cá nhân và xúc phạm bất cứ điều gì. Bạn chỉ đơn giản nghĩ rằng mình kém cỏi bởi vì nhận thức của bạn về bản thân là tiêu cực.

Tin tốt là có thể phát huy được lòng tự trọng. Tuy nhiên, điều cần thiết là phải biết rằng không có trò ảo thuật nào có thể thay đổi sự thiếu tự trọng. Nó chỉ phụ thuộc vào bạn, sức mạnh ý chí của bạn, sự kiên trì của bạn và mong muốn cải thiện của bạn. Với những bài tập này, bạn có thể cải thiện tầm nhìn của mình về bản thân.

Biến những suy nghĩ tiêu cực thành tích cực

Tiêu cực là một hố sâu không đáy của đau khổ và những suy nghĩ xấu. Để rèn luyện lòng tự trọng, điều đầu tiên là chuyển những suy nghĩ tiêu cực thành tích cực. Thay vì nghĩ rằng bạn sẽ không thể làm được, hãy nghĩ về việc bạn sẽ cố gắng làm như thế nào. Tự nhủ rằng không có sai lầm nào lớn hơn là không cố gắng. Ngay cả khi bạn làm lộn xộn và nó không thành công trong lần đầu tiên, nó sẽ tốt hơn là không cố gắng.

Đặt mục tiêu mà bạn có thể đáp ứng

Không có gì tệ hơn cho lòng tự trọng hơn là đặt ra những mục tiêu không thể thực hiện được. Bạn càng thực tế, bạn càng có nhiều khả năng tuân thủ. Nếu con đường còn dài, mỗi bước đi quyết tâm nhỏ sẽ là một động lực thúc đẩy lòng tự trọng. Mỗi thử thách bạn phải đối mặt sẽ là một động lực để suy nghĩ lớn.

Sự so sánh thật đáng ghét

Đừng nhìn người khác để tìm mình, đừng so sánh với chính mình. Mỗi người hoàn toàn khác nhau, mỗi người đều có đức tính, khả năng và sự khác biệt của họ. Mặt khác, không ai biết người đó đã phải đi con đường nào để đến được nơi họ đang đứng. Có nghĩa là một cuộc sống thành công đòi hỏi sự nỗ lực, làm việc và kiên trì, vì tất cả mọi người.

Học cách tha thứ cho bản thân

Những người có lòng tự trọng thấp cũng rất hay chỉ trích bản thân, điều này chỉ làm tăng thêm lòng tự trọng. Tha thứ là một giá trị cơ bản, đối với người khác và đối với chính mình. Sai lầm là con người, biết cách tha thứ cho bản thân là điều sẽ giúp bạn khôn ngoan hơn, mạnh mẽ hơn, Nó sẽ cung cấp cho bạn động lực mà bạn cần để thử lại.

Yêu bản thân, nói chuyện với chính mình bằng tình cảm và tôn trọng bản thân

Bạn có thể là một người rất hay chỉ trích, đặc biệt là về bản thân. Điều này không gì khác hơn là sự phản ánh của lòng tự trọng thấp, về sự khó khăn để coi trọng và yêu thương bản thân như bạn vốn có. Nhìn vào gương và thấy khuôn mặt của bạn, cơ thể của bạn, nụ cười của bạn, tìm kiếm điều tốt nhất ở bạn, mỉm cười với hình ảnh của chính bạn, nghĩ về bản thân như một người bên ngoài. Những đức tính mà người khác ngưỡng mộ ở bạn là gì? Điều gì tốt nhất xác định bạn là một người?

Nếu bạn tốt bụng, ủng hộ, nếu bạn có sự đồng cảm với người khác, bạn là một người tốt và bạn cố gắng không làm tổn thương bất cứ ai, bạn có những đức tính chính cần thiết để thành công trong cuộc sống. Vì đó là những giá trị giúp bạn có những mối quan hệ tốt đẹp, có một cuộc sống xã hội tuyệt vời và tận hưởng cuộc sống theo cách tốt nhất có thể, trong công ty.

Dành thời gian chất lượng

Để làm việc dựa trên lòng tự trọng, điều cần thiết là dành thời gian chất lượng. Hãy quan tâm đến bản thân, sở thích của bạn, đọc sách, nghe nhạc, đi dạo, tóm lại là dành thời gian giải trí để giúp bạn tìm lại chính mình. Dành thời gian ở một mình cho bản thân là cần thiết để phát triển các kỹ năng. Bạn là công cụ tốt nhất của bạn, biết bạn là cần thiết để học cách yêu bản thân.

Giải phóng bản thân khỏi ba lô của bạn

Mọi người đều có một ba lô trong kéo. Một túi đầy thất vọng, một công việc mà bạn không thích hoặc không khiến bạn hạnh phúc, những mối quan hệ tình cảm không đóng góp được gì, những thói quen xấu ngăn cản bạn có một cuộc sống lành mạnh, những kỷ niệm và trải nghiệm không cho phép bạn tiến lên phía trước . Bỏ đi chiếc ba lô đó là điều cần thiết, vì nó chính là sức nặng cản trở bạn tiến về phía trước.

Hãy nghĩ về những điều ngăn cản bạn tiến về phía trước, nếu chúng là vô vọng, hãy gạt chúng ra khỏi tâm trí. Những cái có giải pháp là những cái bạn nên tập trung vào. Nếu bạn không thích công việc của mình, hãy nghĩ về cách bạn có thể thay đổi nó. Lập kế hoạch những gì bạn cần để thay đổi cuộc sống của bạn và Đặt mục tiêu ngắn hạn để giúp bạn đạt được mục tiêu.

Thực hành lòng biết ơn mỗi đêm

Một ngày có đầy những khoảnh khắc, tình huống, kinh nghiệm đóng góp và lấp đầy cuộc sống. Một số trong số chúng có thể là tiêu cực, nhưng điều bạn nên làm là mỗi tối trước khi đi ngủ, hãy nghĩ về những điều tích cực và tập biết ơn. Hãy nghĩ về những điều tốt đẹp mà ngày đó đã cho bạn, nó không nhất thiết phải là điều gì to tát. Một bữa ăn mà bạn thực sự thích, nhìn thấy một người cười trên đường, một người thân thiện. Có rất nhiều khả năng, ghi nhớ chúng mỗi đêm sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy tích cực hơn.

Làm việc dựa trên lòng tự trọng là một công việc thường xuyên, hàng ngày sẽ đồng hành cùng bạn trong suốt cuộc đời. Bởi vì con đường đầy rẫy những tình huống có thể làm lung lay lòng tự ái, sức mạnh, lòng tự trọng của bạn. Vì vậy, Cần phải có những hành động để khắc phục và cải thiện nó mỗi ngày.

Đời người chỉ sống một lần, sống trọn vẹn, vui vẻ và hạnh phúc tuyệt đối là tùy ở bạn. Hãy tự nỗ lực để cống hiến những điều tốt nhất của bản thân trong từng khoảnh khắc, cho người khác và cho chính bản thân bạn. Tại vì Hạnh phúc của chính bạn không phụ thuộc vào ai, hơn cả chính bạn.