"Cô lập, kiểm soát, không chắc chắn, lặp lại thông điệp và thao tác cảm xúc là những kỹ thuật được sử dụng để rửa não.”Eduard Punset.
Trước khi xem 9 mẹo này để đối phó với những người lôi kéo, tôi mời bạn xem video ngắn một phút này có tựa đề "Hành hạ tâm lý một người nào đó".
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM ĐẾN VIDEO NÀY «Đây là suy nghĩ của Steve Jobs»
9 mẹo để đối phó với những người thao túng
1 Biết các quyền cơ bản của chúng tôi
Nguyên tắc quan trọng nhất duy nhất khi đối phó với một kẻ thao túng là biết các quyền của chúng ta và nhận biết khi nào họ đang bị vi phạm. Chỉ cần nó không làm tổn hại đến người khác, chúng ta có quyền đứng lên bảo vệ quyền lợi của mình.
Chúng ta có quyền: Được đối xử tôn trọng, bày tỏ cảm xúc và ý kiến của mình, đặt ưu tiên, từ chối điều gì đó, khác biệt về quan điểm, chăm sóc bản thân, đặt giới hạn và hạnh phúc.
2 Hiểu các đặc điểm của một người thao túng
Việc quan sát các hành vi của chúng là điều cần thiết, vì chúng không phải lúc nào cũng rõ ràng bằng mắt thường, nhưng từng chút một chúng ta có thể phát hiện ra chúng và nếu chúng ta kiên nhẫn, chính họ sẽ tiết lộ ý định thực sự của họ.
3 Hãy cố gắng thay đổi bản thân, không phải là kẻ thao túng
Chúng ta phải tập trung vào việc không trở thành mục tiêu dễ bị tổn thương và dễ dàng cho kẻ thao túng, chúng ta dễ thay đổi hơn là chúng thay đổi.
Một thay đổi khác mà chúng ta có thể thực hiện là động lực được thiết lập giữa chúng ta và kẻ thao túng, việc thay đổi động lực này khiến kẻ thao túng không còn quyền kiểm soát và do đó thường từ bỏ ý định thao túng của họ.
4 Giữ khoảng cách
Một cách để phát hiện kẻ thao túng là xem một người có hành động với các khuôn mặt khác nhau trước những người khác nhau và trong các tình huống khác nhau hay không. Khi quan sát thấy kiểu hành vi này, điều nên làm là duy trì một khoảng cách lành mạnh và tránh dính líu quá nhiều đến người đó, vì nếu không chúng ta có thể bị ảnh hưởng.
5 Tránh biến nó thành cá nhân
Kẻ thao túng tìm cách khai thác điểm yếu của chúng ta, nó có thể khiến chúng ta cảm thấy không đủ hoặc thậm chí có lỗi, vì điều này, điều quan trọng cần nhớ là chúng ta không phải là vấn đề và chúng ta không đáng trách, họ chỉ đang cố gắng làm cho chúng ta cảm thấy tồi tệ hoặc tội lỗi để đạt được nhiều quyền lực hơn và kiểm soát chúng tôi. Chúng ta phải suy nghĩ về việc liệu yêu cầu của người kia có hợp lý không, liệu chúng ta có cảm thấy hài lòng khi ở bên người đó không và liệu chúng ta có được tôn trọng hay không.
Tập trung vào chúng bằng cách đặt các câu hỏi thăm dò
Không thể tránh khỏi, những kẻ thao túng tâm lý sẽ đưa ra những yêu cầu (hoặc đòi hỏi) đối với chúng ta, những kẻ này thường tập trung vào việc thỏa mãn những ham muốn của bản thân. Chúng ta phải chú ý xem các yêu cầu có hợp lý hay không, đôi khi sẽ hữu ích khi tập trung vào chúng và hỏi xem liệu họ có thể nhận ra sự bất hợp lý trong yêu cầu của mình hay không, bằng cách này, chúng ta soi gương cho họ để xem liệu họ có thể nhận ra ý định của mình rút lại yêu cầu.
7 mất thời gian của chúng tôi
Những người thao túng thường mong đợi một câu trả lời ngay lập tức và gây áp lực bằng cách giảm thời gian họ cho để nhận được câu trả lời.. Việc tách mình khỏi ảnh hưởng của kẻ thao túng để suy nghĩ trước khi đưa ra câu trả lời thường giúp chúng ta quyết định tốt hơn, vì chúng tôi có thể đánh giá ưu và nhược điểm một cách an tâm hơn.
8 Học cách nói "Không" một cách ngoại giao
Thực hiện một trong những giao tiếp quyết đoán cho phép chúng tôi dễ dàng bày tỏ mong muốn của mình hơn mà quyết định của chúng tôi không bị vi phạm. Chúng ta không nên sợ hãi từ chối bản thân điều gì đó, cũng như không cảm thấy tội lỗi khi không đáp ứng yêu cầu của người khác.
9 Đối đầu
Sống thụ động và ngoan ngoãn dễ khiến những kẻ thao túng gây ảnh hưởng lên chúng ta, vì họ sẽ thấy chúng ta yếu đuối, vì vậy chúng ta phải mạnh mẽ và đảm bảo khi bảo vệ quyền lợi của mình.
Đối đầu với ai đó đặt chúng ta vào vị trí an toàn và đưa chúng ta ra khỏi tình trạng dễ bị tổn thương, vì khi đối mặt với họ, chúng ta khiến họ thấy rằng chúng ta nhận thức được mục đích của họ và các chiến lược thao túng của họ sẽ không bị chú ý.
Nguồn:
http://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201406/how-spot-and-stop-manipulators
http://www.wikihow.com/Pick-Up-on-Manipulative-Behavior
Bài báo xuất sắc Dolores. Bạn đã chứng thực rằng người yêu cũ của tôi thực tế là một kẻ thao túng.
Cảm ơn bạn, bạn là một thành công !!
Định nghĩa của kẻ thao túng là rất tốt, tôi có một người con trai 35 tuổi, mỗi lần kết thúc với bạn gái, anh ta gọi cho tôi và xúc phạm tôi như anh ta muốn và nói rằng tôi là đồ khốn nạn, khi tôi không. thậm chí tham gia vào các mối quan hệ của anh ta và anh ta thao túng tôi, cố gắng cuộc sống của anh ta Và nói với tôi rằng anh ta phủ nhận tôi là mẹ của anh ta, sự thật là tôi không biết phải làm gì, đó là lý do tại sao tôi viết ở đây để xem họ có thể hướng dẫn tôi như thế nào , anh ta là một chuyên gia rất thành công nhưng anh ta đã cho anh ta một sự cố định hoặc nỗi ám ảnh đối với cô gái không muốn tiếp tục với anh ta, cho cách cư xử của anh ta với cô ấy một ngàn lời cảm ơn
Nếu anh ta nói rằng anh ta sẽ tự sát, hãy bảo anh ta nhảy từ ban công tầng XNUMX xuống nhưng để đảm bảo anh ta không bị ngã xe vì anh ta sẽ phải trả tiền cho chiếc xe bị hư hỏng, nếu không, hãy trực tiếp vượt qua dây cáp điện cao thế và anh ta ném mình nhưng anh ta phải nhắm mục tiêu chính xác vì anh ta sẽ tự làm mình bị thương, không có chân khi ngã vì anh ta sẽ gãy xương hoặc với đầu hoặc mặt của anh ta suốt đời ... nhưng nếu anh ta không chết vì điện giật, họ sẽ đưa anh ta vào nhà thương điên vì mỉa mai rằng đó là cách dễ dàng hơn để chết và họ sẽ thấy rằng tôi thậm chí đã không cố gắng ,,,,, nếu không nếu bạn định uống thuốc điều gì sẽ xảy ra với bạn dạ dày của bạn bị thủng và bạn phải dùng dao rạch và cắt phần ruột của anh ta bị đục lỗ và trông anh ta sẽ không hài hước cho lắm khi lên giường với bạn gái nên anh ta chọn cách nào phù hợp với mình….
Vỗ tay, bạn đã làm nên ngày của tôi !!!!
Đại loại là tôi đã nói với một người yêu cũ, người đã dọa sẽ nhảy cầu nếu tôi bỏ anh ta.
Tôi đã bảo…. Hãy gọi cho tôi nếu bạn cần một sự thúc đẩy và động lực để làm điều đó.
Thật không may, tôi đã gặp hai người thao túng trong cuộc đời mình và đó là một trải nghiệm kinh khủng vì họ biết cách làm cho bạn cảm thấy tồi tệ và tôi là một trong những người mà tôi không thích làm mọi người đau đớn, nhưng đó là lần thứ hai rằng tôi gặp một người như thế, tôi muốn tiết lộ cho cô ấy biết vì tôi sẽ không gây tổn hại cho cô ấy, tôi chỉ muốn cô ấy được tiết lộ như con người thật của cô ấy
Ufff cái gì đó sẽ giúp tôi lời khuyên Tôi có một người hàng xóm, trong nhiều năm. nhưng theo anh ấy, chúng tôi là bạn. Và bây giờ tôi có nhiều thời gian hơn ở nhà vì tôi thất nghiệp và tôi sống trong một ngôi nhà nông thôn. Đôi khi nó bão hòa tôi Đó có tôi chiên. Trong quá khứ tôi đã bỏ lỡ rất nhiều. Bằng bộ điều khiển GETA MANIPULATOR VÀ FANTASMON. Anh ấy cứ như thể anh ấy là nhân vật chính của bộ phim. Gần đây cô ấy đã bị bỏ rơi bởi một người con trai mà cô ấy có. Và tôi chỉ có được bình yên khi không có họ. Hoặc họ ngủ. Tôi không nói với anh ấy bất cứ điều gì nữa. Nó giống như nói chuyện với một bức tường và sự thật là khi anh ta muốn và có thể giúp tôi trong nhà của tôi rằng bà già này Nhưng nó khiến đầu tôi như trống trầm, tôi cô lập mình với âm nhạc để không nghe thấy nó, anh ta nói gần như mỗi ngày trên điện thoại ầm ĩ. Tôi không hứng thú. họ đều khoe khoang.
Dù sao, điều tốt nhất là đừng nhảy việc. những gì tôi muốn là chạy trốn. bởi vì tôi quá bộc trực và tôi không quan tâm đến việc xấu. nhưng tôi cảm thấy thích nó. cách tôi trả lời cuộc gọi của anh ấy lôi cuốn tôi và khiến tôi choáng váng. Điều tôi nghĩ là tránh anh ta. Nó phức tạp vì anh ta thông minh. Tôi đã ở đây cả đời và anh ấy dường như đã biết tất cả mọi người. Tôi. Tôi nhút nhát hơn. Dù sao thì tôi cũng khá đáng trách. Nhưng tôi không độc hại như vậy
Uff, tôi có một sự hoảng sợ. Vì anh ta là kẻ trục lợi. Tôi sẽ làm một món paella cho bạn bè và tôi đã sẵn sàng phòng thủ. Với anh ấy, tôi hoảng sợ và tôi sẽ nói với anh ấy rằng đó là nhà của tôi và là một ngôi sao. Hãy để anh ấy làm ở nhà nhưng tôi muốn nhiều hơn thế. Ngoại giao. Tôi minh bạch và điều đó đến từ sự xa xỉ đối với anh ấy. Tôi nghĩ rằng nó là sai lầm hơn. Những lâu đài sống trên không. Nó làm tôi kiệt sức !!! .. Nhưng tôi đang ở trong nhà của tôi. Tôi không phải là một thiên thần. Cảm ơn vì đã giúp tôi, viết nó, điều gì đó đã giúp tôi bình tĩnh lại
Nếu bạn muốn cho tôi một số cách. Kiểm soát quán tính của tôi để gửi anh ta đến… .. Tôi không thể là hàng xóm của tôi. những người khác thậm chí không biết rằng họ đang có. Thật là mệt mỏi. Nhưng tôi phải khôn ngoan. Cảm ơn bạn đã trút giận cho tôi. Tôi chưa nói chúng tôi bằng tuổi nhau và chúng tôi sống một mình. Dù sao
Tốt hơn nên biết xấu hơn tốt để biết. Nhưng nếu anh ta rời đi. người đàn ông này sẽ đi, tôi lặp lại Cảm ơn bạn. Và xin lỗi vì có lẽ người bị bệnh là tôi. Bạn không cần phải bị ám ảnh. Dù sao, nó luôn có thể tồi tệ hơn nhiều. .Cảm ơn
Hãy nhìn xem, bạn có lợi thế hơn. Không có gì vượt quá những gì người ta không muốn, nếu nó làm phiền bạn quá nhiều, đừng để anh ta vào giúp bạn trong ngôi nhà cũ của bạn…. Nếu bạn đã đưa cho anh ta chìa khóa, hãy tinh tế hỏi họ hoặc lấy chìa khóa và lấy chìa khóa của bạn, nếu anh ta đến như một con ma vào thời điểm anh ta cảm thấy như thể đó là một khách sạn ở cửa trước của bạn, hãy đặt một chiếc két sắt bên trong và một slllon tốt để không có thể đấu thầu. Nếu điện thoại đổ chuông và bạn thấy như vậy là tốt nhất, hãy im lặng và sau đó bạn xem lại các cuộc gọi để nó không làm bạn choáng váng ... những cuộc gọi quan trọng sẽ trả về nhưng của người khiến bạn choáng váng thì đừng làm thế. ..nếu nó tưởng ai là Adonis thì im lặng bỏ điện thoại đi xem sắp xoắn ruột mà bạn không trả lời nó…. không cho phép anh ta vào tủ lạnh của bạn và nếu anh ta yêu cầu anh ta cộng tác và nếu anh ta không đi ăn trong khoảng 15 ngày, ngay cả khi đó là bánh mì với nước ngọt ... khi anh ta không thấy thức ăn của bạn, anh ta sẽ đi tự nhủ rằng…. Không có người nào tồi tệ hơn khi cảm thấy trung tâm của sự chú ý mà không có ai ... hãy hỏi anh ta xem người thông minh nào có thể dành hàng giờ trên facebook ... thật lãng phí thời gian khi gamas khôi phục nó và nói với anh ta rằng facebook đã cho anh ta thời gian đó để sử dụng. .. có lẽ tôi sẽ gửi cho anh ấy một hộp đào hoặc một kg thịt…. anh chàng đó độc hại và độc tố không đồng ý trong một mối quan hệ bởi vì bạn sẽ luôn là người hàng xóm tồi tệ và anh ta là người hàng xóm lo lắng….
Chào buổi sáng, hôm qua tôi quyết định cản mẹ tôi, chồng tôi đi du lịch Mỹ công tác và thỉnh thoảng bà đi cùng và bà tranh thủ mang những thứ người ta cho đi bán, à…. Lúc đầu chồng tôi cũng vui vẻ làm chuyện đó, nhưng bây giờ nó trở thành bắt buộc sau khi được ưu ái và không những thế không chỉ mẹ tôi mà cả anh họ tôi, cứ cuối tuần họ lại hỏi, chồng có đi không? bởi vì tôi phải đi và tôi muốn đi vào thứ sáu vì tôi phải đi giặt và về vào chiều chủ nhật, khi chồng tôi không thể đi vào thứ sáu nhưng thứ bảy và trở lại vào sáng chủ nhật, vì vậy sẽ quay trở lại bắt đầu chủ đề hôm qua tôi nói với mẹ tôi rằng chồng tôi sẽ đi, nhưng nói với anh họ tôi đừng mặc nhiều quần áo như vậy, hợp tác kiếm tiền cho chuyến đi và rằng vào Chủ nhật chồng tôi sẽ đi vào buổi sáng, vì anh ấy. đã không nói với tôi mm, trong tất cả những gì tôi yêu cầu về cô ấy và điều đó làm tôi tổn thương rất nhiều vì tôi cảm thấy quen thuộc và không có gì khác quan trọng để mang đồ cho cô ấy nếu tôi không đến nhà cô ấy để gặp cô ấy mỗi tuần một lần cô ấy không cố gắng. gặp tôi và thật đau đớn vì bà ấy là mẹ tôi, hôm chủ nhật chúng tôi gặp nhau tại nhà tôi và vì anh ấy không đến tôi đã gọi điện cho anh ấy và anh ấy nói là em gái của bạn đã đến và tôi nói với cô ấy rằng không có vấn đề gì cả, tôi có thể không. cảm thấy tội lỗi vì những gì tôi đã hỏi và làm thế nào để tôi không Có ảnh hưởng gì nếu bạn không muốn nhìn thấy tôi mỗi khi tôi phớt lờ bạn? bởi vì tôi cần trưởng thành và trưởng thành như một con người kể từ khi tôi 40 tuổi, cảm ơn sự phản hồi và giúp đỡ của các bạn.