Điều bình thường là suốt cả ngày một người Nhận thông tin các loại và theo nhiều cách khác nhau. Phần lớn thông tin này thường không liên quan hoặc không quan trọng đối với người đó, vì vậy không cần thiết phải ghi nhớ nó. Tuy nhiên, có những thông tin khác thường quan trọng để lưu trữ trong bộ nhớ, như trong trường hợp nghiên cứu.
Khi nói đến việc ghi nhớ một số loại thông tin có liên quan, bạn phải chú ý đến nó để ghi nhớ đúng cách. Nó cũng quan trọng để ghi nhớ một cách nhanh chóng và ngăn quá trình tự mất quá nhiều thời gian. Trong bài viết dưới đây chúng tôi xin đưa ra hàng loạt bí quyết giúp bạn ghi nhớ nhanh và hiệu quả nhất.
Cách ghi nhớ nhanh
Nếu bạn muốn ghi nhớ một cách nhanh chóng và hiệu quả Đừng đánh mất chi tiết và ghi chú kỹ một loạt mẹo:
xem lại thông tin
Một cách để ghi nhớ điều gì đó nhanh chóng là xem lại thông tin nhiều lần. Đánh giá là chìa khóa và rất quan trọng khi thông tin được đề cập, nó nằm trong bộ nhớ của bạn và bạn nhớ nó mà không gặp vấn đề gì.
Lập dàn ý và tóm tắt
Một cách khác để ghi nhớ điều gì đó nhanh chóng và hiệu quả là trong việc tóm tắt và phác thảo các chủ đề trong câu hỏi. Với những phương pháp này, bạn có thể làm việc theo cách cá nhân với thông tin để làm cho nó dễ hiểu nhất có thể.
Đọc và lặp lại thành tiếng
Sẽ hiệu quả hơn nhiều khi ghi nhớ một cái gì đó để đọc to nó, hơn là làm điều đó trong im lặng với chính mình. Vì vậy, đừng ngần ngại lặp lại thành tiếng những gì bạn muốn ghi nhớ. Đọc và lặp lại thông tin bạn muốn thành tiếng cho phép bạn làm việc với thông tin đó ở cấp độ thị giác, thính giác và vận động.
Viết những gì cần được ghi nhớ hoặc nghiên cứu
Trước khi bắt đầu ghi nhớ thông tin nào đó, bạn nên viết nó ra giấy. Người ta đã chứng minh rằng viết ra những gì cần nghiên cứu sẽ giúp não ghi nhớ nó tốt hơn và Nó có thể được ghi nhớ một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Có thái độ đúng đắn
Có thái độ tốt khi đối mặt với nghiên cứu, là chìa khóa và cần thiết khi ghi nhớ tối ưu một số thông tin nhất định. Theo cách này, việc dành một giờ học tập với sự chú ý tối đa có thể được khuyến nghị và hữu ích hơn nhiều so với việc cố gắng ghi nhớ điều gì đó cả buổi sáng hoặc buổi chiều với sự phân tâm nào đó. Đó là lý do tại sao bạn phải cố gắng sử dụng thời gian hiệu quả nhất có thể để đạt được khả năng ghi nhớ nhanh và tốt.
Giải thích thông tin cho người khác
Giải thích ngắn gọn về các chủ đề cần ghi nhớ là khá hiệu quả. Bằng cách này, ý nghĩa được trao cho những gì đã được học và hỗ trợ ghi nhớ nhanh chóng.
Sử dụng phép ẩn dụ, tên viết tắt và từ viết tắt
Một cách khác khá hiệu quả để ghi nhớ nhanh nội dung là biểu diễn giống sử dụng các phép ẩn dụ khác nhau hoặc nối các chữ cái đầu hoặc các phần của từ, để hình thành những cái mới ngắn hơn và dễ nhớ hơn.
Tạo câu chuyện của riêng bạn
Một phương pháp khá hiệu quả và hợp lệ khác khi ghi nhớ một số thông tin nhất định là tìm kiếm một mối quan hệ nhất định trong tất cả các khái niệm và từ đó, phát triển một lịch sử cá nhân dễ nghiên cứu hơn.
Kết nối cái mới với cái cũ
Nếu bạn muốn ghi nhớ điều gì đó một cách nhanh chóng, bạn có thể thử liên hệ thông tin mới với kiến thức cũ đã có hiệu quả. Phương pháp ghi nhớ này là hoàn hảo để đưa ra một số ý nghĩa cho thông tin được nghiên cứu và để gán ý nghĩa cho nó.
Bảo quản nơi thích hợp
Nơi ghi nhớ thông tin nhất định là quan trọng. Đó là lý do tại sao bạn nên tìm một căn phòng trong nhà có đủ ánh sáng và nhiệt độ mang lại môi trường tối ưu. Điều quan trọng nữa là nơi đó không tiếp xúc với tiếng ồn và có đủ không gian để thoải mái.
Nối thông tin cần ghi nhớ với thứ bạn thích
Nếu có thể, bạn nên liên kết điều bạn muốn ghi nhớ với điều gì đó gây hứng thú và có thể tạo ra sự hài lòng. Do đó, người ta đã chứng minh rằng việc ghi nhớ một thứ gì đó có thể được liên kết trực tiếp sẽ dễ dàng và đơn giản hơn với sự hài lòng mà một loại sở thích hoặc sở thích có thể tạo ra.
nghỉ giải lao
Khi học, sẽ không tốt nếu bạn dành hàng giờ đồng hồ để ghi nhớ một thông tin nào đó. Để quá trình lưu giữ một số tài liệu đạt hiệu quả cao nhất có thể, bạn nên nghỉ giải lao trong vài phút để thư giãn tâm trí càng nhiều càng tốt. Tốt nhất, cứ sau 45 phút học bạn nên dừng lại khoảng 5 phút để trở lại tiếp tục một cách hiệu quả hơn.
Ngủ và ăn
Ngoài việc nghỉ ngơi nhất định, bạn nên ngủ đủ giấc và ăn uống đầy đủ để bổ sung năng lượng. Ngủ đúng giờ nó cho phép tâm trí nghỉ ngơi và hiệu quả của nó là tối ưu nhất có thể vào ngày hôm sau. Một người hầu như không ngủ và ăn sẽ không ghi nhớ giống như một người quản lý để ăn một cách cân bằng và nghỉ ngơi trong những giờ cần thiết.
Tóm lại, trí nhớ là một trong những yếu tố thiết yếu trong hệ thống nhận thức của con người. Khả năng ghi nhớ nhanh sẽ cho phép bạn giữ lại một số thông tin có thể hữu ích cho người đó, chẳng hạn như nghiên cứu. Với lời khuyên hoặc khuyến nghị nhìn thấy ở trên, bạn sẽ có thể giữ lại thông tin bạn muốn nhanh hơn bình thường và với hiệu quả tuyệt vời.