בילדינג זיך-דיסציפּלין שריט דורך שריט

זעלבסט דיסציפּלין דאָס איז די פיייקייט צו האַנדלען אָדער טראַכטן ראַגאַרדלאַס פון דיין עמאָציאָנעל שטאַט.

זעלבסט-דיסציפּלין איז איינער פון די פילע מכשירים פֿאַר פערזענלעכע אַנטוויקלונג. דאָך עס איז נישט אַ פּאַנאַסיאַ. אָבער, די פראבלעמען וואָס זעלבסט-דיסציפּלין קענען סאָלווע זענען וויכטיק, און כאָטש עס זענען אנדערע וועגן צו סאָלווע די פּראָבלעמס, זעלבסט-דיסציפּלין אַנייאַלייץ זיי.

[מעגילע אַראָפּ צו זען אַ ווידעא פון מענטשן וואָס אַטשיווד גרויס הצלחה דורך זעלבסט-דיסציפּלין]

זיך-דיסציפּלין

מיט זיך-דיסציפּלין איר קענען באַקומען קיין אַדיקשאַן אָדער פאַרלירן קיין סומע פון ​​וואָג. פוילקייַט, דיסאָרדער און אומוויסנדיקייט קענען זיין געענדיקט. אין דער געגנט פון פּראָבלעמס איר קענען סאָלווע, זעלבסט-דיסציפּלין איז פשוט גלייך. דערצו, עס איז אַ שטאַרק מאַנשאַפֿט אין קאַמביינד מיט אנדערע מכשירים אַזאַ ווי לייַדנשאַפט, ציל באַשטעטיקן און פּלאַנירונג.

בילדינג זעלבסט-דיסציפּלין

מיין פילאָסאָפיע פון ​​ווי צו בויען זיך דיסציפּלין איז בעסטער דערקלערט מיט אַן אַנאַלאַדזשי. די זיך-דיסציפּלין עס איז ווי אַ מוסקל. די מער איר באַן עס די שטארקער עס געץ.

פּונקט ווי אַלעמען האט פאַרשידענע מוסקל שטאַרקייַט, מיר אַלע האָבן פאַרשידענע לעוועלס פון זיך-דיסציפּלין.

זעלבסט-דיסציפּלין איז דארף צו פאָסטער זיך דיסציפּלין.

דער וועג צו בויען זיך דיסציפּלין איז ענלעכער צו נוצן וואָג ליפטינג צו בויען מוסקל. איר מוזן הייבן ווייץ וואָס זענען נאָענט צו דיין טאָלעראַנץ שיעור. איר שפּאַנונג דיין מאַסאַלז ביז זיי פאַרלאָזן, און איר מנוחה.

סימילאַרלי, די יקערדיק אופֿן פון פאָסטערינג זיך-דיסציפּלין איז צו האַנדלען מיט טשאַלאַנדזשיז אַז איר קענען הצלחה דורכפירן, אָבער זענען נאָענט צו דיין שיעור.

פּראַגרעסיוו טריינינג מיטל אַז אַמאָל איר באַקומען עס, די אַרויסרופן איז געוואקסן. אויב איר פאָרזעצן צו אַרבעטן מיט די זעלבע וואָג, איר וועט נישט ווערן שטארקער. סימילאַרלי, אויב איר קענען נישט פּרובירן זיך אין לעבן, איר וועט נישט דערגרייכן קיין זעלבסט-דיסציפּלין.

פּונקט ווי רובֿ מענטשן האָבן זייער שוואַך מאַסאַלז קאַמפּערד מיט ווי שטאַרק זיי קען ווערן מיט אַ ווערקאַוט, רובֿ מענטשן זענען זייער שוואַך אין זייער זעלבסט-דיסציפּלין.

עס איז אַ גרייַז צו פּרובירן צו שטופּן זיך צו שווער ווען עס קומט צו פאַסטערינג זיך-דיסציפּלין. אויב איר פּרובירן צו יבערמאַכן דיין לעבן דורך באַשטעטיקן אַ טוץ נייַ צילן יבערנאַכטיק, איר וועט פאַרלאָזן.

אויב איר זענט זייער אַנדיסאַפּלאַנד אין דעם מאָמענט, איר קענט נוצן די ביסל דיסציפּלין צו בויען מער. די מער דיסאַפּלאַנד איר ווערן, די מער טינגז איר וועט דערגרייכן אין לעבן. טשאַלאַנדזשיז וואָס זענען געווען אַמאָל אוממעגלעך וועט ווערן קינדער ס שפּיל.

דו זאלסט נישט פאַרגלייכן זיך צו אנדערע מענטשן. עס וועט נישט העלפן. זען ווו איר זענט איצט און פּרובירן צו פֿאַרבעסערן ווי איר גיין.

בייַשפּיל

רעכן איר ווילן צו אַנטוויקלען די פיייקייט צו טאָן 8 שעה פון האַרט אַרבעט יעדער טאָג ווייַל איר וויסן אַז עס וועט מאַכן אַ פאַקטיש חילוק אין דיין קאַריערע. איין שטודיע זאגט אז דער דורכשניטלעכער אפיס ארבעטער פארברענגט 37% פון זייער צייט אין פּעריאָדען פון אומאקטיוויטעט. אַזוי עס איז אַ פּלאַץ פון פֿאַרבעסערונג.

פּרוּווט איין טאָג צו אַרבעטן אָן דיקריסט פֿאַר דיסטראַקשאַנז, און איר קענט נאָר טאָן דאָס אַמאָל. דער ווייַטער טאָג, לאָזן זיך עטלעכע אָפּרו. איר האָט געארבעט איין טאָג אַכט שעה אָן דיסטראַקשאַנז, און דאָס וועט מאַכן אַ פּרעסידאַנט. אויב איר אַרבעט צוויי שעה גלייַך איז צו פיל פֿאַר איר, פּאַמעלעך אַראָפּ. ווי לאַנג וואָלט איר טאָן 5 רעפּס מיט דערפאָלג (דאָס איז, אַ גאַנץ וואָך)? קען איר אַרבעטן מיט אַ קאַנסאַנטריישאַן פֿאַר אַ שעה פּער טאָג, פינף טעג אין אַ רודערן? אויב איר קענען נישט טאָן דאָס, רעדוצירן 30 מינוט אָדער אַלץ איר קענען טאָן. אויב איר זענט געראָטן (אָדער איר טראַכטן עס וואָלט זיין צו גרינג), דאַן פאַרגרעסערן די אַרויסרופן (הייסט סטאַמאַנאַ).

אַמאָל איר'ווע מאַסטערד די וואָך אויף איין שטאַפּל, נעמען עס אַרויף אַ קאַרב ווייַטער וואָך. און פאָרזעצן מיט דעם פּראָגרעסיוו טריינינג ביז איר האָט ריטשט דיין ציל.

כאָטש אַנאַלאָגיעס פון דעם טיפּ זענען יוזשאַוואַלי נישט די זעלבע, אָבער פילע דערגרייכונגען קענען זיין אַטשיווד מיט דעם סיסטעם. הייבן די מדרגה אַ ביסל יעדער וואָך און בלייבן אין דיין קייפּאַבילאַטיז, און איר וועט ווערן שטארקער מיט די צייט.

דער פּאָסטן איז דער ערשטער טייל פון אַ סעריע פון ​​6 אַרטיקלען וועגן זיך-דיסציפּלין: טייל 1 | טייל 2 | טייל 3 | טייל 4 | טייל 5 | טייל קסנומקס

איך לאָזן איר מיט די ווידעא טייטאַלד "די ינספּייערינג אָנזאָג פון פּאַראַלימפּיק אַטליץ צו זייער מוטערס":


דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס.

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.