די פּעראַסייץ פון לעבן

פּעראַסייץ פון לעבןנעכטן איך געזען אַ גרויס פֿילם טייטאַלד פייערפּרוף. אויב איר האָט אַ קריזיס אין דיין חתונה, איך רעקאָמענדירן איר צו זען עס.

ווי געזונט. אין איין פונט אין דעם פילם, אַ זייער עפעקטיוו עצה איז ימפּלאַמענאַד אין דיין לעבן: «באַקומען באַפרייַען פון די פּעראַסייץ וואָס באַפעלקערן דיין לעבן. פילע מאָל זיי נעמען די פאָרעם פון אַדיקשאַן וואָס באַגאַזלענען איר פון צייט, געזונט און געלט.

טאבאק איז א ביישפיל פון א פאראזיט. דאָס באַגאַז איר געזונט און געלט.

די פּעראַסייץ קענען זיין פון אן אנדער טיפּ. צי איר וויסט צו פיל צייט וואַטשינג טעלעוויזיע? 80% פון די אינהאַלט וואָס איז געוויזן אויף טעלעוויזיע גיט איר גאָרנישט. קער אַוועק די טעלעוויזיע און באַרען אַ גוט בוך. איך רעקאָמענדירן צו לייענען ביי מינדסטער איין שעה אַ טאָג. עס קען זיין דיין מאָמענט פון אָפּרו. טאָמער איר האָט אויסדערוויילט אַ בוך וואָס אַבזאָרבז איר גאָר און איר לייענען דריי שעה פּער טאָג. זיי נישט באזארגט. לייענען אַלץ איר קענען ווייַל דאָס וועט שטארקן דיין נשמה.

אן אנדער גוט פאַרטרעטער פֿאַר פּעראַסייץ איז ספּאָרט. עפּעס ענלעך צו לייענען כאַפּאַנז. די מער צייט איר פאַרברענגען ספּאָרט, די בעסער. עס איז גוט פֿאַר די גוף און גייַסט. ענדאָרפינס וועט סקייראַקאַט און דיין גליק וועט זיין דראַמאַטיקלי ינקריסינג.

טויגן דערנערונג דאָס איז אן אנדער דערגאַנג אַז איר מוזן ינקאָרפּערייט אין דיין לעבן. אנטלויפן פון די אָפּפאַל עסנוואַרג און טרינגקאַץ אין אַלגעמיין. אַרייַנציען לעגיומז, גרינז, וועדזשטאַבאַלז און פירות אין דיין דיעטע. אויב איר זאָרגן פון דיין גוף ריכטיק, לעבן וועט שמייכלען אויף איר ווייַל איר וועט דערגרייכן אַ גרעסערע גראַד פון צופֿרידנקייט און ענדזשוימענט פֿאַר אים.

רעספּעקט דיין שעה פון שלאָפן. עס איז גוט צו האָבן אַ פאַרפעסטיקט פּלאַן פֿאַר שלאָפן. שטענדיק גיין צו בעט אין דער זעלביקער צייט (קיינמאָל שפּעטער ווי 12 בייַ נאַכט) און באַקומען אַרויף פרי (8 אין דער מאָרגן). געדענקען אַז ווער געץ אַרויף פרי, גאָט העלפּס. פּרוּווט צו שלאָפן 8 שעה אַ טאָג.

געדענקט: באַקומען באַפרייַען פון דיין פּעראַסייץ. איך לאז דיר א ווידעא אַזוי אַז איר פאַרטראַכטן אַ ביסל וועגן דעם ראַק גערופֿן אַלקאָהאָל:


דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

3 באַמערקונגען, לאָזן דיין

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס.

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.

  1.   דינסטיק דאָס

    «פֿון די הונדערטער אַקטיוויטעטן איר טאָן, בלויז 20% וועט געבן איר פאַקטיש און פאַקטיש רעזולטאַטן, מיט אַ גוטע השפּעה אויף דיין קוואַליטעט פון לעבן. די אַקטיוויטעטן מיט הויך פּראַל. צום ביישפּיל, 10 יאָר פון איצט, קען די צייט וואָס איר האָט פארבראכט וואַטשינג טעלעוויזיע אָדער יענטע האָבן שוין נוציק? נישט. "
    Robin S. Sharma "די מאָנק וואָס פארקויפט זיין פערראַרי."

    1.    דניאל דאָס

      גרויס טאָג Mar.

      דאַנקען פֿאַר פּאַטינג עס דאָ.

      1.    דינסטיק דאָס

        דעם בלאָג דיזערווז אַז און מער, 😉