וואָמען און זיך-שאַצן

פרוי מיט אַקאַטהיסיאַ

איך האָב געפֿונען אַן אַרטיקל אין ענגליש וואָס רעדט וועגן ווי זיי קענען פאַרגרעסערן די וואָמען זייער זיך-שאַצן. איך טאָן ניט וויסן וואָס ער דיפערענטשיייץ צווישן וואָמען און מענטשן ווייַל די עצה וואָס ער גיט קענען זיין גילטיק פֿאַר מענטשן.

עס איז אַ מיטאָס אַז וואָמען זענען מער פּראָנע צו נידעריק זעלבסט-שאַצן. איך טאָן ניט וויסן אין וואָס מאָס דאָס קען זיין אמת. אין קיין פאַל, די עצות קענען זיין נוציק פֿאַר מער ווי איין.

פאַרגרעסערן פרויען ס זיך-שאַצן

** ווען איר וועקן זיך אין דער מאָרגן, דער ערשטער זאַך איר וועט טאָן איז אויסשטרעקן איר און פילן ווי גוט איר בלייַבן.

** קוק אויף זיך פֿאַר אַ בשעת אין דער שפּיגל. געבן זיך אַ ביסל מינוט ביז די העאַווינעסס איז דורכגעגאנגען. קוק אַלע דיין ימפּערפעקשאַנז. דערנאָך איר זוכט און איר וועט געפֿינען אַז די בלעמישיז ביסלעכווייַז ווערן אַ באַקאַנט שיינקייט.

** וואַרפן אַוועק אַלע די שיינקייט מאַגאַזינז. איגנאָרירן די סטערעאָטיפּעס פון שיינקייט וואָס דערשייַנען אין די מאַגאַזינז.

** ליבע דיין עלטער. געדענקט אַז יידזשינג אַלאַוז איר צו פאָרזעצן גראָוינג און יקספּיריאַנסט לעבן.

** פאַרברענגען ווייניקער צייט צו לייענען נעגאַטיוו אַרטיקלען און מער צייט צו לייענען די positive אינפֿאָרמאַציע.

** פאַרגעסן וועגן אַזוי פיל דרוק ווי מעגליך. איר וועט זיין סאַפּרייזד ווי פיל בעסער איר פילן.

** סליפּינג איז אַ מוזן. מנוחה און גוף איז יקערדיק צו געווינען שטאַרקייט און צו פירן דיין טעגלעך לעבן.

** טאָן געניטונג, אָטעמען און פילן אַז אַדרענאַלאַן ווי אויב עס איז פריש וואַסער פליסנדיק דורך דיין גוף.

** נעמען אַ לאַנג וואַנע אָדער אַ לאַנג שפּריץ, איר וועט פילן מער באנייט.

** עסן וועדזשטאַבאַלז און וועדזשטאַבאַלז ווי פיל ווי איר קענען.

** די יאָגאַ עס איז אַ זייער עפעקטיוו אָפּרו סטראַטעגיע. קלעאַנסעס אונדזער מחשבות דורך לערנען אָפּרו טעקניקס, ווי געזונט ווי דרוק לעוועלס.

** לייענען פיל: לייענען איז ווו די סאַבקאַנשאַס מיינונג קענען זיין באפרייט פון די ריאַלאַטיז וואָס דרוק אונדז.

** פּאָמידאָר אַ ביסל מינוט צו זיך און פּונקט זיך אויף די צוריק פֿאַר די גוטע טינגז וואָס איר האָט אַטשיווד הייַנט.

** טראכט וועגן גליקלעך, פֿאַר בייַשפּיל אַ בעיבי לאַפינג אָדער סמיילינג פֿאַר די ערשטער מאָל, אַ הינטעלע שפּיל, דאָלפינס שווימען פרילי ...

** אויב איר ווי די גאָרטנצוכט, פּלאַנט נייַ בלומען אָדער אָנהייבן צו שאַפֿן אַ גאָרטן. עס איז גאָרנישט מער ריוואָרדינג ווי וואַטשינג עפּעס שיין וואַקסן.

** זייט אמת צו זיך, צוטרוי דיין שיינקייט און אייגנארטיקייט. פאַרברענגען ווייניקער צייט צו זאָרג וועגן ווי עמעצער אַנדערש פּערסיווז איר.

** אין די אַרבעט האַלטן די וואָג פון אַלע דיין ימאָושאַנז, פּרובירן צו פילן מער positive ווי נעגאַטיוו.

** לערן צו זיין דיין בעסטער פרייַנד; איר זענט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דיין אייגענע גליק.

** אַליין שמייכלען און זיין זיך. איר זענט אַ זייער יינציק מענטש.

** יא, דו קענסט פילן די זון און דער רעגן אויף דיין פּנים, דער ווינט בלאָוז דורך דיין האָר, איר זענט לעבעדיק, אַזוי לעבן.

** געדענקען אַז בלויז דורך דיין פייליערז איר קענען געפֿינען די דערפאָלג.

** אָנהייבן דעם טאָג מיט זאגן: איך איך בין יינציק, איך בין ספּעציעל, איך בין שטאַרק!

** ווען איר פאַרגלייכן זיך צו אנדערע, איר באַשטראָפן זיך. דעם פירט צו די צעשטערונג פון די פרוי ס זיך-שאַצן.

** די זיך-פֿאַרבעסערונג עס איז זייער שווער און ריקווייערז פּערסאַוויראַנס.

** איר האָבן די טאַלאַנט פון קלייַבן: איר קענען קלייַבן צו ליגן און שטאַרבן אָדער באַשליסן צו באַקומען אַרויף און לעבן.

** מעקאַנע איז אַ סימפּטאָם פון נידעריק זיך-שאַצן. דו זאלסט נישט מעקאַנע ווער עס יז אָבער זיך.

** וואָס איר טראַכטן וועגן איצט וועט באַשליסן די אַוטקאַם פון די מנוחה פון דיין טעג, אַזוי טראכט גוט.

מקור: http://www.womensselfesteem.com

איך געפֿונען אַ ווידעא וואָס געמאכט מאָדע ייקאַנז:


דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס.

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.