ווי צו דעטעקט מעקאַנע?

איך וואָלט ווי צו ווידמען דעם אַרטיקל צו ענטפֿערן צו איינער פון די פֿראגן וואָס זענען אויפגעשטאנען פון אַן ינטערלאַקיאַטער, ווי אַ רעזולטאַט פון מיין פריערדיקן אַרטיקל: "ענווי: אַ טאַבו ונטערטעניק." איך אַפּרישיייטיד דיין צושטייער ווייַל די טיפּ פון קשיא אַלאַוז אונדז צו גראָבן אין עטלעכע אַספּעקץ וואָס קען נישט זיין אַנדערש.

די קשיא איז געווען פּאָוזד דעם וועג: ווי קענען מיר דעטעקט מעקאַנע? זאל ס באַקומען צו די פונט.

ווי צו דעטעקט מעקאַנע

סײַדן דער מודה איז דירעקט און מינדלעך, עס זענען קיין 100% פאַרלאָזלעך סיגנאַלז וואָס לאָזן אונדז דיטעקט מעקאַנע אָדער מער בכלל, וואָס כאַפּאַנז אין די מיינונג פון עמעצער אַנדערש. ימאַגינע אַז אנדערע קען לייענען אַלץ וואָס גייט דורך אונדזער קעפ מיט גאַנץ זיכערקייט ... עס וואָלט זיין שרעקלעך און מיר וואָלט פילן ווייאַלייטיד אין אונדזער פּריוואַטקייט.

דערצו, איך וויל צו ויסמיידן פאַלינג אין אָוווערלי סימפּליסטיק ינטערפּריטיישאַנז זינט די ניט-מינדלעך ביכייוויערז וואָס מיר אָבסערווירן אין אנדערע טאָן ניט שטענדיק אַנטדעקן אַ איין טייַטש. אַריבער דיין געווער, למשל, קען מיינען אַז דער מענטש איז בייז אָדער דיסאַגריז, אָבער עס קען אויך זיין ווייַל דער מענטש איז פשוט קאַלט. דאָס איז, דער רעזולטאַט וואָס מיר אָבסערווירן טוט נישט שטענדיק האָבן אַ איין סיבה אָדער דערקלערונג.

עס איז נאָך באַוווסט אַז ניט-מינדלעך קאָמוניקאַציע אַקאַונץ פֿאַר בעערעך 70% פון קאָמוניקאַציע! די פיגור דערציילט אונדז אַז פאַרקערט צו וואָס מיר טראַכטן, ווערטער טאָן ניט האָבן ווי פיל שייכות ווען מיר ינטעראַקט. ניט-מינדלעך שפּראַך (דזשעסטשערז, האַלטנ זיך, אָנקוקן, טאָן פון קול, אאז"ו ו) איז פיל ריטשער אין אינפֿאָרמאַציע. צום באַדויערן, מיר יוזשאַוואַלי טאָן ניט צו פיל ופמערקזאַמקייט צו עס. די געזעלשאפט אין וועלכער מיר לעבן, האָט אונדז געלערנט צו נוצן מער אונדזער קאָפּ און פאַרוואָס, צום שאָדן פון אונזער אינטואיציע.

דאָ זענען עטלעכע עקסערסייזיז וואָס איר קענען נוצן צו לערנען צו אַנטוויקלען די ינייט אַבילאַטיז וואָס זענען צו אונדז אָבער אַז מיר טענד צו רילעגייט צו די הינטערגרונט. די עקסערסייזיז קענען זיין זייער נוציק צו בעסער פֿאַרשטיין וואָס איז געשעעניש אין אונדזער ריליישאַנשיפּ און צו דעטעקט די ינטענטשאַנז פון אנדערע.

1) לערן צו הערן צו אונדזער ינטוישאַן.

ינטוישאַן איז לcerebellumדי מערסט אַרטשאַיק געצייַג פון וויסן וואָס מיר האָבן און איז לאָוקייטאַד אין די סערעבעללום. עס מאַנאַפעסט זיך דורך אַ פיזיאַלאַדזשיקאַל אָפּרוף וואָס מיר בכלל פילן אין די מאָגן (כאָטש עס קען אויך פּאַסירן אין אנדערע טיילן פון דעם גוף, דיפּענדינג אויף יעדער יחיד). עס איז ווי אַן ינערלעך שרעק וואָס מיר האָבן. וואָמען זענען מער ופנעמיק צו די סיגנאַלז און צו די ימאָושאַנז פון אנדערע ווייַל פון אונדזער בייאַלאַדזשיקאַל פּרידיספּאַזישאַן צו זיין מוטערס. אָבער, ווי איך האָב געזאָגט, מיר יוזשאַוואַלי טענד צו איגנאָרירן די געפילן ווייַל אין מערב געזעלשאַפט עס איז אַ קלאָר אָפּטייל צווישן דעם גוף און די גייַסט.

אין ינטעראַקשאַנז מיט אנדערע מענטשן, ינטוישאַן ינפאָרמז אונדז פון עטלעכע דיסקרעפּאַנסי צווישן מינדלעך און ניט-מינדלעך קאָמוניקאַציע. למשל, עמעצער קענען זאָגן אונדז "איך בין צופרידן פֿאַר איר" און אויסדריקן די פאַרקערט אין זייער טאָן פון קול אָדער פאַסיאַל אויסדרוק אין דער זעלביקער צייט. ינטוישאַן ינפאָרמד אונדז נישט פּונקט וואָס איז געשעעניש אָדער וואָס, אָבער עס וואָרענען אונדז אַז עס איז עפּעס וואָס מיר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט. אויף די אנדערע האַנט, עס איז יוזשאַוואַלי אַן עמאָציע מיט דעם געפיל אין דעם גוף. ווען אונדזער ינטוישאַן אָדער אונדזער פאַרכאַלעשט (זיי זענען כּמעט די זעלבע) דעטעקט עפּעס דיסקאָרדאַנט אָדער עפּעס מאָדנע, מיר יוזשאַוואַלי פילן אַ סאַטאַל געפיל פון ומבאַקוועמקייַט, צעמישונג, יריטאַבילאַטי, אאז"ו ו.

ווי קענען מיר פֿאַרבעסערן אונדזער ינטוישאַן?

מיט ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו אונדזער גוף סענסיישאַנז און ימאָושאַנז, מאכן זיי ווי באַוווסטזיניק ווי מעגלעך. פּרוּווט דאָס פֿאַר אַ וואָך אין פאַרשידענע קאַנטעקסץ און מיט קייפל מענטשן.

פרעגן זיך: «וואָס טאָן איך פילן ווען איך רעדן צו דעם מענטש? " "צי איך פילן אַ געפיל אין מיין גוף, אַ עמאָציע?" "און ווי טאָן איך פילן נאָך גערעדט צו דעם מענטש?" "איז עס אַ אָנגענעם אָדער פּריקרע געפיל?" "וואו איז דאָס געפיל אין מיין גוף?"

אָבער זיין אָפּגעהיט, געדענקען אַז די פֿראגן צושטעלן אונדז בלויז ינדיקאַטיוו אינפֿאָרמאַציע. עס קען נישט מיינען אַז ווייַל איך פילן נערוועז מיט איין מענטש, פֿאַר בייַשפּיל, דאָס איז דאַווקע ווייַל די אנדערע איז בייז אָדער בייזע. דאָס געפיל קען זיין רעכט צו דער אנדערע מענטש, אָבער עס קען אויך קומען פון מיר אָדער זיין דער רעזולטאַט פון אונדזער ינטעראַקשאַן.

2) צולייגן דעם צו מעקאַנע.

אַז אַ נאָענט מענטש איז נישט ענטוזיאַסטיק ווען איר טאָן גוט אין עטלעכע אַספּעקץ פון דיין לעבן קען זיין ווייַל ער איז טאַקע ענוויאַס פון איר. אָבער עס קען אויך זיין אַז איך האָבן צו הויך עקספּעקטיישאַנז און אַז אַזאַ אַנטוישונג (נישט צו זען מיין עקספּעקטיישאַנז מקיים) טראַנזלייץ ​​אין נעגאַטיוו ימאָושאַנז. דער מענטש קען פשוט נישט וויסן ווי וויכטיק זייער שטיצן איז פֿאַר איר אָדער אַז זיי זענען דורכגעקאָכט אַ שווער צייט און זענען ווייניקער ימאָושנאַלי בנימצא. אן אנדער מעגלעכקייט איז אַז עס איז עטלעכע פאַרדראָס אין די שייכות פֿאַר אַנריזאַלווד קאנפליקטן אין דער פאַרגאַנגענהייט און ניט צושטעלן שטיצן איז פֿאַר די אנדערע אַ פאָרעם פון נעקאָמע אָדער אַ ווייַזן פון שטאָלץ.

אין קיין פאַל, דו זאלסט נישט אַנדערעסטאַמאַט די ווערטפול אינפֿאָרמאַציע אַז אונדזער סענסיז צושטעלן אונדז. פֿאַר עטלעכע סיבה אַז ינערלעך "שרעק" קומט אויף.

3) באַמערקונג:

אַמאָל מיר האָבן געלערנט צו בעסער הערן און דיטעקט די סיגנאַלז אַז אונדזער ינטוישאַן גיט אונדז, די רגע שריט איז צו אָבסערווירן. עס איז וועגן איר זוכט פֿאַר ינגקאַנסיסטענסיז אין די נאַטור פון די אנדערע וואָס טאַקע באַווייַזן וואָס מיר ינטואַט. אין אנדערע ווערטער, פּרובירן אונדזער כייפּאַטאַסאַס. מיר אַלע טאָן דאָס אויף אַ מער אָדער ווייניקער נאַטירלעך וועג, אָבער אַנשטאָט פון איר זוכט בלויז די סיטואַטיאָנס וואָס באַשטעטיקן אונדזער סאַספּישאַנז פון מעקאַנע, פֿאַר בייַשפּיל, איך לאַדן איר צו באטראכט אויך די סיטואַטיאָנס אָדער מאָומאַנץ אין וואָס די כייפּאַטאַסאַס איז נישט באשטעטיקט. מיר קענען נישט בייאַסט דורך אונדזער טענדענץ צו סעלעקטירן בלויז די אינפֿאָרמאַציע וואָס איז פּאַסיק פֿאַר אונדזער גלויבן (ספּעציעל אויב עס איז ניט ריפלעקס די פאַקט).

לאמיר זיך פרעגן: "אין וואָס געביטן פון מיין לעבן איך פילן אַז דער מענטש איז רילאַקטאַנטלי צו מיין הצלחה אָדער גליק? "," אין אַלע אָדער בלויז אין עטלעכע? "," טוט עס פּאַסירן נאָר מיט מיר אָדער קען ער ויסקומען צו ווייַזן די זעלבע שטעלונג מיט אנדערע? ? "

קנאה מאַנאַפעסט זיך ווען איינער שטייט אויס פֿאַר זיין פאַכמאַן הצלחה, פֿאַר זיין ווייטאַלאַטי, זיין בליענדיק עקאָנאָמיש סיטואַציע, זיין גשמיות אַטראַקטיוונאַס, זיין סייכל, זיין ליבע סיטואַציע, אאז"ו ו. זאל ס ויספאָרשן אַלע די אַוועניו. אויב דער מענטש איז נישט זייער יקספּרעסיוו, צי איך רעדן וועגן מיין נייַע אַרבעט אַפּערטונאַטיז אָדער מיין נייַע ליבע שייכות אָדער מיין קאַנאַרי (קיין אַספּעקט פון מיין לעבן וואָס איז ווערט און טייַטש פֿאַר מיר) און דאָס איז אויך אַזוי מיט אַלעמען, מיר קענען קוים אַרויסדרינגען אַז זיין אָפּרוף איז רעכט צו מעקאַנע געפילן ווייַל זיין נאַטור איז קאָנסיסטענט אין פאַרשידענע סיטואַטיאָנס; דאָס איז טייל פון זייער טעמפּעראַמענט. זיי קען אויך גיסן ווען איר רעדן וועגן רייסינג קאַרס און אָנהייבן צו גאַווען ווען איר אָנהייבן אַ שמועס וועגן ים פערד. אָבער, לאָזן אונדז נישט באַקומען צעמישט, די ינקאַנסיסטאַנסי אין זייער נאַטור איז רעכט צו דער גראַד פון אינטערעס אַז יעדער טעמע יוואָוקס פֿאַר דעם מענטש. עס וועט האָבן גאָרנישט צו טאָן מיט מעקאַנע.

ווען איך רעדן פון ינגקאַנסיסטענסיז, איך מיינען אַז בכלל אַ פרייַנד אָדער קאָרעוו וואָס איז ענוויאַס, וועט טענד צו ויסדריקן עס אין עטלעכע געביטן, אָבער ניט אַלע. טאָמער, ביישפּיל, ער פרעגן איר וועגן דיין בויפרענד אָבער קיינמאָל וועגן דיין שטודיום אָדער וויצע ווערסאַ. דיין שטעלונג וועט אויך זיין דיפּענדינג אויף די מענטש אין פראָנט פון איר. איר קען באַמערקן אַז דאָס איז ביי איר אין דעם באַזונדער אַרויסגעבן, אָבער נישט מיט אנדערע. לעסאָף, עס איז וויכטיק צו קאָנטראָלירן צי די אַבזערוויישאַנז פאַלן ריפּיטידלי. אפֿשר עס ס נאָר אַ מיסאַנדערסטאַנדינג.

4) מעטאַקאָממוניקאַטיאָן:

מעטאַקאָממוניקאַטע עס מיטל רעדן וועגן וואָס איז געשעעניש אין דער שייכות. אויב מיר וועלן צו באַזייַטיקן קיין צווייפל און האַלטן עסן אונדזער קעפ, די לעצטע בינע איז נייטיק. אונדזער ינטוישאַן און אָבסערוואַציע קען זיין גענוג פֿאַר אונדז צו מאַכן אונדזער קאַנקלוזשאַנז, אָבער אויב מיר ווילן צו באַקומען ווי נאָענט צו די אמת ווי מעגלעך, די בלויז וועג איז צו קאַנפראַנט די מענטש און רעדן אָפן וועגן ווי מיר פילן און וואָס מיר האָבן באמערקט. דער שמועס קען האָבן עטלעכע מעגלעך רעזולטאַטן:

- אָ געזונט דער מענטש ענדיקט זיך אַדמיטינג אַז ער איז טאַקע ייפערטזיכטיק. עס איז אַנלייקלי, אָבער אויב דאָס וואָלט פּאַסירן, דאָס קען נישט בלויז אָנווייַזן ריזיק שטאַרקייט און אָרנטלעכקייט פון דעם מענטש, אָבער עס וואָלט אויך זיין דערווייַז אַז די שייכות טאַקע איז וויכטיק פֿאַר אים.

- אָדער דער מענטש גיט אונדז אינפֿאָרמאַציע וואָס מיר האָבן ביז אַהער, און דער פאַקט פון ינקלודעס עס אין אונדזער דערציילונג (אָדער ינטערפּריטיישאַן פון די סיטואַציע) העלפּס אונדז צו קעפּל וואָס געטראפן ווי אַ מיסאַנדערסטוד. צום ביישפּיל, עס קען זיין אַז דער מענטש גייט דורך אַ שווער פאַסע אין זיין לעבן, אָדער אַז ער איז אָוווערוועלמד, דערשלאָגן אָדער עס איז עטלעכע אַנריזאַלווד קאָנפליקט אין די שייכות און דאָס איז אַ געלעגנהייט פֿאַר אים צו קומען אויס און רעדן וועגן אים.

-       אָדער ער ריאַקץ מיט אַ זייער דיפענסיוו טאָן, לייקענען אַלץ אָבער אָן צו קענען צו צושטעלן קיין קאָוכיראַנט דערקלערונג פֿאַר וואָס געטראפן. ווען דער מענטש קען נישט פאָרשלאָגן קיין דערקלערונג, זיי זענען יוזשאַוואַלי ימאָושאַנז וואָס זענען שווער צו אַרייַנלאָזן, און ווי מיר וויסן, מעקאַנע איז איינער פון זיי.

איך האָפֿן אַז דער אַרטיקל איז נוציק פֿאַר איר. דאַנקען פֿאַר דיין לייענען און איך האָפֿן מער ריאַקשאַנז פון איר!

דורך דזשאַסמינע מורגאַ


דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

7 באַמערקונגען, לאָזן דיין

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס.

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.

  1.   דזשאַוויטשאָ דאָס

    איך געבן איר מער יידיאַז, איר קען האָבן מעקאַניזאַמז צו (אויב איר זענט אינטערעסירט אין די אנדערע מענטש, אויב נישט אַז ער שטאַרבן) צו מאַכן אים האַלטן ענוויד און יבערמאַכן עס, פֿאַר בייַשפּיל, אין עפּעס positive אַזאַ ווי אַדמיירינג. אין פּלאַן דאַונפּליינג וואָס מאכט איר מעקאַנע אָדער געבן עצה אָדער ענקערידזשמאַנט וועגן ווי צו דערגרייכן עפּעס ענלעך. (עמאָציאָנעל סייכל און אַז: ד)

  2.   דזשאַסמינע מורגאַ דאָס

    דאַנקען פֿאַר דעם פאָרשלאָג דזשאַוויטשאָ!
    צום באַדויערן, עס זענען קיין מאַגיש בולאַץ ... דער ערשטער שריט איז צו אַנטוויקלען וואָס איז גערופן "זיך-וויסיקייַט" און די פיייקייט צו זיין ינטראַספּעקטיוו. משמעות, מעדיטאַטיאָן קענען העלפֿן אַ פּלאַץ אָבער אויך - און זיי זענען מער ענדזשויאַבאַל - מינדפולנעסס טעקניקס און "זיך-קוועסטשאַנינג" (עטלעכע פֿראגן וואָס מיר קענען פרעגן זיך קומען אין דעם אַרטיקל). אָבער, אין אַלגעמיין פארשטאנד אָדער וויסן וואָס כאַפּאַנז צו אונדז איז נישט גענוג צו פּראָדוצירן אַן אמת און טיף ענדערונג אין אונדז (וואָס איז גערופן אַ רגע סדר ענדערונג), ספּעציעל ווען עס איז אַ טיף איינגעווארצלט פּראָבלעם אַזאַ ווי מעקאַנע. איך טראַכטן אַז עס איז געטראפן צו אַלע פון ​​אונדז - אין מינדסטער אַמאָל אין אונדזער לעבן - אַז אפילו וויסן בישליימעס אַז וואָס מיר טאָן איז נישט גוט פֿאַר אונדזער געזונט (גשמיות אָדער גייַסטיק, מיר האָבן נישט געווען ביכולת צו ויסמיידן עס. ווערן אַבסעסיוו, קריייץ ומבאַקוועמקייַט (שולד, קאַס, אאז"ו ו) און איז אויך פּריווענטינג אים פון פאַנגקשאַנינג געזונט אין זיין לעבן (עס איז משפּיע זיין אַפעקטיוו ריליישאַנשיפּ פֿאַר בייַשפּיל), טאן טעראַפּיע אָדער פערזענלעכע אַנטוויקלונג אַרבעט איז די בעסער וועג אויס. ווען איר ברעכן אַן אָרעם, איר גיין צו דער דאָקטער, רעכט? נו, אויב דיין מיינונג איז קאָזינג איר צאָרעס, גיין צו די סייקאַלאַדזשאַסט. עס איז ניט מער מיסטעריע!

    דאנק איר דזשאַוויטשאָ פֿאַר דיין צושטייער!

  3.   ariadne דאָס

    דאַנקען פֿאַר דעם פּאָסטן! עס איז אמת אַז עס איז שווער צו דעטעקט מעקאַנע אין דעם קאָנטעקסט פון די אַקיומיאַליישאַן פון ימאָושאַנז און געפילן וואָס מענטשן זענען, אָבער מיט די שליסלען וואָס איר געבן אונדז וועגן אָבסערוואַציע און ינטוישאַן, מיר קענען זיך אַ ביסל מער וויסן און וויסן אויב מיר פילן מעקאַנע אָדער ניט צו עמעצער איז דער ערשטער שריט צו פּרובירן זיך מער ווערט און נישט מעסטן זיך מיט אנדערע

  4.   דזשאַסמינע מורגאַ דאָס

    הי אריאַדנאַ,

    איך דאַנקען דיר פֿאַר דיין צושטייער ווייַל פון דיין קשיא איך באַשלאָסן צו שרייַבן דעם אַרטיקל! איך האָפֿן עס איז נוציק פֿאַר איר, און אויב איר האָט מער פֿראגן, מיר זענען דאָ.

    בעסטער גרוס,

    דזשאַסמינע

  5.   מאַריאַ דאָס

    פארוואס זאָרג אויב עמעצער איז ענוויאַס פון אונדז. ווייַל איר בעסער געבן אונדז עצות צו פאַרריכטן די מעקאַנע אַז מיר קענען פילן פֿאַר די דערגרייכונגען פון אנדערע מענטשן. אַז מעקאַנע איז וואָס אַפעקץ אונדז, נישט וואָס אנדערע פילן פֿאַר אונדז.

  6.   דניאל קאָרטעס דאָס

    מעקאַנע איז בעסער דערוועקט ווי פילינג עס. מיר זאָל זיין זארגן וועגן די מעקאַנע אַז מיר קענען פילן צו אנדערע. די מעקאַנע אַז אנדערע פילן פֿאַר איינער איז זייער פּראָבלעם, נישט אונדזער. די באַנאַל און מאַטעריאַל וועלט, די הצלחה פון מענטשן איז מעזשערד דורך די קוואַנטיטי און קוואַליטעט פון זייער אַקוואַזישאַנז. א ספּיריטשאַוואַלי רייַך מענטש, וואַלועס איר מער פֿאַר די קוואַליטעט פון מענטש אַז איר זענט און נישט פֿאַר וואָס איר האָט. מעקאַנע איז שווער צו מיר וועלן כּמעט שטענדיק וויסן אויב די נאָענט צו אונדז טאַקע אַפּרישיייטיד פֿאַר וואָס מיר זענען. פֿאַר דעם סיבה, אויב מיר באַטראַכטן אַז דאָס לעבן איז לעפיערעך גוט פֿאַר אונדז, מיר מוזן האַנדלען מיט פּאַשטעס און אַניוועס, אַנדערש לעבן קענען נעמען אַוועק אונדזער זינד ווי זיי קענען זיין גאַדלעס און שטאָלץ.

  7.   עדגאַר דאָס

    העלא דזשאַסמינע, ווי קען איך יבערגעבן מיט איר? איך האָבן אַ וויכטיק קשיא, מיין נומער איז (831) 9753632. דאַנקען דיר. מייַן איז עפּעס מער פּריוואַט. דאַנקען דיר.