ווי צו מאַכן אַ כאַבאַץ ענדערונג מיט אַ גייַסטיק קונץ

א שטאַרק געצייַג צו מאַכן אַ טוישן פון מידע עס איז די 30-טאָג פּראָצעס.

זאל ס זאָגן איר ווילן צו אָנהייבן אַ נייַע מידע, ווי צו אָנהייבן געניטונג אָדער פאַרלאָזן סמאָוקינג. מיר אַלע וויסן אַז די שווערע זאַך איז סטאַרטעד און סטיקינג די נייַע כאַבאַט פֿאַר אַ ביסל וואָכן. אַמאָל איר האָבן באַקומען ינערשאַ, עס איז פיל גרינגער צו פאָרן אויף.

אָבער, מיר אָפט אָנהייבן צו טראַכטן פון טוישן ווי שטענדיק איידער מיר האָבן סטאַרטעד. עס מיינט צו אָוווערוועלמינג צו טראַכטן וועגן אַ גרויס ענדערונג און אַז איר וועט האַלטן עס פֿאַר די מנוחה פון דיין לעבן ווען איר זענט נאָך געניצט צו טאָן די פאַרקערט.

איר קען טאָן עס? נאָך ריקווייערז אַ ביסל פון דיסציפּלין און היסכייַוועס, אָבער ניט קימאַט ווי פיל ווי צו מאַכן אַ שטענדיק ענדערונג. קיין פּערספּעקטיוו דעפּראַוויישאַן איז בלויז צייַטווייַליק. איר קענען ציילן די טעג וואָס איר האָט לינקס צו דערגרייכן פרייהייט. אין מינדסטער 30 טעג, איר וועט באַקומען אַ נוץ. עס איז נישט אַזוי שלעכט. איר קענען שעפּן עס. עס איז בלויז אַ חודש פון דיין נאָרמאַליטי. וואָס קען נישט ויסקומען אַזוי שווער. געניטונג טעגלעך פֿאַר בלויז 30 טעג און דאַן ענדיקן. האַלטן דיין שרייַבטיש בישליימעס אָרגאַניזירט פֿאַר 30 טעג, און דאַן לוסאַן אַרויף. לייענען אַ שעה פּער טאָג פֿאַר 30 טעג, און דאַן גיין צוריק צו וואַטשינג טעלעוויזיע.

ווען איז די מידע געגרינדעט?

אויב איר טאַקע פאַרענדיקן אַ פּראָצעס פון 30 טעג, וואָס וועט פּאַסירן? אין ערשטער אָרט, איר וועט גיין גענוג גענוג צו פאַרלייגן אַ מידע, און עס וועט זיין גרינגער צו טייַנען עס ווי אין די אָנהייב. צווייטנס, איר וועט ברעכן די אַדיקשאַן פון דיין אַלט מידע בעשאַס די צייט. דריטנס, איר וועט האָבן 30 טעג פון הצלחה, וואָס וועט געבן איר מער צוטרוי צו פאָרזעצן. און פערט, איר וועט באַקומען 30 טעג פון רעזולטאַטן, און איר וועט געבן פּראַקטיש אינפֿאָרמאַציע וועגן וואָס איר קענען דערוואַרטן אויב איר פאָרזעצן. עס לייגט איר אין אַ בעסער פּלאַץ צו מאַכן לאַנג-טערמין דיסיזשאַנז.

דעריבער, ווען איר דערגרייכן דעם סוף פון די 30-טאָג פּראָצעס, דיין פיייקייט צו נעמען אַ שטענדיקע מידע איז פיל גרעסער. אפילו אויב איר זענט נישט גרייט צו מאַכן עס שטענדיק, איר קענען קלייַבן צו פאַרברייטערן דיין פּראָצעס צייט צו 60 אָדער 90 טעג. די מער צייט וואָס איר האָט געפרואווט, די גרינגער עס וועט זיין פֿאַר איר צו פּאַסיק אין די נייַע מידע פֿאַר לעבן.

אן אנדער מייַלע פון ​​דעם צוגאַנג איז אַז עס קענען זיין געוויינט צו פּרובירן נייַ געוווינהייטן אויב איר זענט נישט זיכער אַז איר ווילן צו האָבן זיי פֿאַר דיין לעבן. אפֿשר איר וואָלט ווי צו פּרובירן אַ נייַע דיעטע, אָבער איר טאָן ניט וויסן אויב עס מיינט צו ריסטריקטיוו. אין דעם פאַל, איר קענען פּרובירן 30 טעג און דאַן פּרובירן ווידער. גאָרנישט כאַפּאַנז אויב איר עלימינירן די נייַע מידע ווייַל עס קען נישט יבערצייַגן איר. עס איז ווי טריינג אַ קאָמפּיוטער פּראָגראַם פֿאַר 30 טעג און דאַן ונינסטאַללינג עס אויב עס טוט נישט טרעפן דיין באדערפענישן. עס איז קיין שאָדן, עס איז קיין שולד.

די 30-טאָג אופֿן מיינט צו אַרבעטן בעסטער פֿאַר טעגלעך געוווינהייטן. איך בין נישט מאַזלדיק גענוג צו נוצן עס ווען איך פּרובירן צו אָנהייבן אַ מידע וואָס אַקערז בלויז 3-4 טעג אַ וואָך. וואָכעדיק כאַבאַץ זענען פיל גרינגער צו פאַרלייגן.

דאָ זענען עטלעכע יידיאַז פֿאַר אַפּלייינג די 30-טאָג פּראָצעס:

* געבן אַרויף טעלעוויזיע.

* געבן אַרויף טשאַץ. ספּעציעל אויב איר פילן ווי איר זענט אַדיקטיד צו שמועסן. געדענקט אַז איר קענט שטענדיק נעמען דיין טעטיקייט ווען די 30 טעג זענען איבער.

שפּריץ און גאָלן יעדער טאָג.

* טרעפן עמעצער נייַ יעדער טאָג. אָנהייבן אַ שמועס מיט אַ פרעמדער.

* שטעלן עפּעס פֿאַר פאַרקויף אויף עבייַ יעדער טאָג. רייניקן עטלעכע פון ​​די באַלאַגאַן.

אויב איר זענט שוין אין אַ שייכות, געבן דיין שוטעף אַ מאַסאַזש יעדער טאָג.

געבן אַרויף סיגערעץ, סאָדע, אָפּפאַל עסנוואַרג, קאַווע אָדער אנדערע אַנכעלטי אַדיקשאַן.

* ווערן אַ פרי רייזער.

* שרייב אין דיין זשורנאַל יעדער טאָג.

* רוף אַ אַנדערש משפּחה מיטגליד, פרייַנד אָדער געשעפט קאָנטאַקט יעדער טאָג.

* שרייב אַ נייַע פּאָסטן אויף דיין בלאָג יעדער טאָג.

* לייענען אַ שעה אַ טאָג וועגן אַ טעמע וואָס איר אינטערעסירט.

* קלערן יעדער טאָג.

* לערן אַ נייַ וואָקאַבולאַרי וואָרט יעדער טאָג.

* גיין פֿאַר אַ לאַנג גיין יעדער טאָג.

די מאַכט פון דעם צוגאַנג ליגט אין די פּאַשטעס. ווען איר יבערגעבן זיך צו טאָן עפּעס יעדער טאָג אָן ויסנעם, איר קענט נישט ראַציאָנאַליזירן אָדער באַרעכטיקן פעלנדיק אַ טאָג. מער אינפֿאָרמאַציע


דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס.

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.