17 עפעקטיוו וועגן צו פאַרגרעסערן דיין שעפֿערישקייט און ריסאָרספאַלנאַס

ביסט איר סטאַק מיט אַ פּרויעקט און וואָלט איר ווי צו געבן עס אַ אַנדערש פאַרבינדן? איר זענט אויף די רעכט אָרט ווייַל איך וועל ווייַזן איר 17 וועגן צו מוטיקן דיין שעפֿערישקייט (ווי צו זיין מער שעפעריש און ינאַווייטיוו). איידער איר באַקומען אין דעם ענין, איך לאַדן איר צו זען דעם ווידעא פון Elsa Punset, אין וואָס זי דערקלערט ווי מיר קענען אַנטוויקלען אונדזער שעפֿערישקייט אויב מיר נאָכפאָלגן די 4 עצות וואָס זי גיט אונדז.

עלסאַ פּונסעט דערקלערט אונדז אויף אַ דידאַקטיק און קלאָר וועג, 4 עצות וואָס מיר קענען צולייגן אויב מיר וועלן צו דערוועקן די זשעני פון שעפֿערישקייט:

[איר קען זיין אינטערעסירט «10 מידות פון באַרימט מענטשן צו זיין מער שעפעריש»]

לויט קאַגניטיוו סייקאַלאַדזשאַסט Robert J. Sternberg, שעפֿערישקייט קענען זיין דיפיינד ווי "... דער פּראָצעס פון פּראָדוצירן עפּעס וואָס איז ביידע אָריגינעל און ווערטיק." קרעאַטיוויטי איז צו געפֿינען נייַע וועגן צו סאָלווע פּראָבלעמס און דורכפירן אַ טעטיקייט. דאָס איז ניט אַ בקיעס לימיטעד צו אַרטיס, מיוזישאַנז אָדער שרייבערס, אָבער עס איז אַ בקיעס וואָס קענען זיין דעוועלאָפּעד אין מענטשן פון אַלע שיכטן פון לעבן.

17 וועגן צו פֿאַרבעסערן דיין שאפן

בוסט-שעפֿערישקייט

1) בריינסטאָרם געדאנקען צו ינספּירירן איר.

באַקומען די מידע צו שרייַבן דיין יידיאַז ווי באַלד ווי איר באַקומען זיי. אין דעם וועג איר קענען באַן דיין מאַרך צו פאָרזעצן צו דזשענערייט יידיאַז.

אַמאָל געשריבן, איר וועט ניט מער זאָרג וועגן רימעמבערינג זיי, און דאָס אַלאַוז מער פּלאַץ פֿאַר נייַע יידיאַז וואָס וועט פאָרזעצן צו פאָרמירן אין דיין מיינונג.

בריינסטאָרמינג איז אַ פּראָסט טעכניק אין אַקאַדעמיק און פאַכמאַן סעטטינגס, אָבער עס קען אויך זיין אַ שטאַרק געצייַג צו אַנטוויקלען דיין שעפֿערישקייט. שטעלן באַזונדער קריטיק און אָנהייבן צו שרייַבן שייכותדיקע יידיאַז וועגן דעם פּראָבלעם און די מעגלעך סאַלושאַנז. דער ציל איז צו דזשענערייט ווי פילע יידיאַז ווי מעגלעך. ווייַטער, טאָן אַ זיפּ צו דערגרייכן די בעסטער מעגלעך באַשלוס.

2) אָפּרוען פֿאַר נייַע שעפעריש געדאנקען.

גוטע געדאנקען און שעפֿערישקייט זייַנען יוזשאַוואַלי ניט אונטער דרוק. שעפעריש געדאנקען אָפט דערשייַנען ווען איר זענט רילאַקסט.

נעמען אַ גיין, נעמען אַ דרעמל, שפּילן ספּאָרט אָדער טאָן אַלץ רילאַקסיז איר אַזוי דיין מאַרך קענען זיין מער שעפעריש ווען איר צוריק צו אַרבעט.

3) רידינג סטימיאַלייץ די מיינונג.

לייענען-צו-זיין-מער-שעפעריש

די מער איר לייענען, די מער איר וועט עפֿענען דיין מיינונג פֿאַר נייַע וועגן פון טראכטן און דעריבער איר וועט זיין מער שעפעריש. עס איז וויכטיק אַז איר קלייַבן ביכער וואָס איר ווי צו מאַכן רובֿ פון דיין צייט צו לייענען.

אויב איר קלייַבן אַ טעמע וואָס איר ווי, איר קענען פרעסן ביכער אָן גרויס מי. דאָס וועט בלי פירן צו זיין פיל מער שעפעריש.

4) קלערן.

עס זענען עטלעכע טעקניקס וואָס לאָזן דיין מיינונג צו געפֿינען שלום און שטילקייַט די הונדערטער פון געדאנקען וואָס קעסיידער לויפן דורך דיין מיינונג אַלע טאָג.

דורך דערגרייכן דעם ינער רויק, איר האָט אַלע מינים פון בענעפיץ, אַזאַ ווי מער שעפעריש און בעסער יידיאַז.

5) געניטונג.

די יפעקס פון געניטונג אויף די גייַסט האָבן שוין געלערנט פֿאַר סענטשעריז.

עס איז קיין צווייפל אַז מענטשן פילן פיל בעסער נאָך עקסערסייזינג ווי אונדזער מאַרך ריליסיז ענדאָרפינז, די כאָרמאָונז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר מאכן אונדז פילן גוט.

6) פרעגן פֿאַר הילף.

דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו פרעגן עמעצער פֿאַר הילף אָדער זייער מיינונג. די ינפּוט פון אַ פרייַנד אָדער אַ פרעמדער קען זיין גענוג צו קאַטער אַ גאַנץ סעריע פון ​​שעפעריש געדאנקען. יקספּאַנד דיין כערייזאַנז.

7) טאָן עפּעס וואָס איר האָט קיינמאָל געטאן אין דיין לעבן.

איר זוכט פֿאַר נייַע ינספּיראַציע קוואלן. גיין סקידיווינג אָדער באַנדזשי דזשאַמפּינג, צייכן אַרויף פֿאַר טאַנצן קלאסן ... לעבעדיק אַ נייַע דערפאַרונג קען זיין גענוג צו פאַרמערן דיין שעפֿערישקייט מיט 10.

8) עסן בלובעריז.

בלועבערריעס זענען די ריטשאַסט אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און דאָס איז גוט פֿאַר דיין מאַרך און צו פאַרגרעסערן דיין טראכטן פיייקייט.

9) דו זאלסט נישט פאַרנוצן דרוגס אָדער אָפּפאַל עסנוואַרג.

איך בין גערעדט וועגן שוגערז, פּראַסעסט פודז, אַלקאָהאָל, קאַפין און סיגערעץ. ווען איר האַלטן קאַנסומינג די מינים פון טינגז, איר וועט פילן פיל מער ענערגעטיק און פיל מער ינספּייערד.

10) מאַכן פּוזזלעס.

פּאַזאַלז סטימולירן דעם מאַרך ווען מיר לערנען זיך אַ פּראָבלעם פֿון פאַרשידענע אַנגלעס, עפּעס זייער וווילטויק פֿון אַ שעפעריש פונט.

11) שפּיל אַ קיילע.

שאַפֿן אַפּערטונאַטיז צו אַנטוויקלען דיין שעפֿערישקייט. דאָס קען אַרייַנציען אַ נייַע פּרויעקט אָדער זוכן פֿאַר נייַע מכשירים צו נוצן אין דיין קראַנט פּראַדזשעקס.

פּלייַינג אַ קיילע איז רילאַקסינג און אַלאַוז איר צו עקספּערימענט מיט נייַ טאָנעס, מעלאָדיעס און יידיאַז. איר קענען אָנהייבן מיט אַ אָרגאַן (פּיאַנע) אָדער אַ גיטאַרע.

12) פּראַקטיס מאכט שליימעסדיק.

יא, עס איז אַ קליטש é, אָבער עס איז אמת. צי איר ווילט זיין אַ גרויס שרייַבער? שרייב יעדער טאָג, אפילו יענע וואָס איר טאָן נישט פילן ווי שרייבן וועגן.

צי איר ווילן צו זיין אַ גוט דיזיינער? אַזוי פּלאַן עפּעס נייַ יעדער טאָג, אפילו אויב דאָס איז נאָר אַ לאָגאָ פֿאַר דיין באַליבסטע עסנוואַרג.

13) ווערן אַ מומחה.

איינער פון די בעסטער וועגן צו אַנטוויקלען שעפֿערישקייט איז צו ווערן אַ מומחה אין אַ זיכער געגנט. אויב איר האָבן אַ רייַך פארשטאנד פון דער טעמע, איר וועט קענען צו טראַכטן פון נייַע אָדער ינאַווייטיוו סאַלושאַנז פֿאַר פּראָבלעמס.

14) האָבן צוטרוי אין זיך.

אויב איר טאָן ניט גלויבן אין דיין אַבילאַטיז, איר קענט קיינמאָל זיין שעפעריש. טראַכטן יעדער טאָג וועגן די פּראָגרעס איר האָט געמאכט, אָפּשאַצן דיין דערגרייכונגען און באַצאָלן זיך פֿאַר זיי.

15) באַקומען נעגאַטיוו אַטאַטודז וואָס פאַרשפּאַרן שאפן.

לויט צו אַ 2006 לערנען ארויס אין פאַרהאַנדלונג פון דער נאַציאָנאַלער אַקאַדעמיע פון ​​ססיענסעס, positive שטימונג קענען פאַרגרעסערן דיין פיייקייט צו טראַכטן קריייטיוולי. פאָקוס אויף ילימאַנייטינג נעגאַטיוו אָדער זיך-קריטיש געדאנקען אַז ימפּערד דיין פיייקייט צו אַנטוויקלען שטאַרק שעפעריש סקילז.

16) קאַמף דיין מורא פון דורכפאַל.

די מורא פון מאַכן אַ גרייַז קענען פּאַראַליזירן דיין פּראָגרעס. געדענקט אַז ווען איר האָט אַזאַ אַ מורא, מיסטייקס זענען טייל פון דעם פּראָצעס.

17) פאַרשטיין אַז רובֿ פּראָבלעמס האָבן קייפל סאַלושאַנז.

פּרוּווט צו געפֿינען אַ פאַרשיידנקייַט פון סאַלושאַנז ווען איר מאַכנ אַ ווייַטער פּראָבלעם אַנשטאָט פון סטיקינג צו דער ערשטער געדאַנק וואָס קומט אַרויף. נעמען די צייט צו טראַכטן פון אנדערע מעגלעך וועגן צו דערגרייכן די סיטואַציע. די פּשוט מידע איז זייער עפעקטיוו אין סאַלווינג פּראָבלעמס און דעוועלאָפּינג שעפעריש טראכטן סקילז.

באַטראַכטן אָלטערנאַטיוו סינעריאָוז. אויב איר האָט אַ פּראָבלעם, נוצן די פראַזע "וואָס אויב ..." צו שטעלן אַ נייַע סצענאַר.


דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס.

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.