טשאַקראַס

האָבן איר אלץ געחידושט וואָס די אַלוועלט איז געמאכט פון? עס איז געמאכט פון ענערגיע און דיין גוף, וואָס איז טייל פון די אַלוועלט, איז קיין ויסנעם. אלטע קולטורען געוואוסט אַז אַלע לעבעדיק ביינגז אויף דעם פּלאַנעט האָבן אַ לעבן קראַפט. זיי גערופן זיי די ענערגיע סענטערס און די מאַך אין אונדז און זענען די 7 טשאַקראַס. אָבער וואָס פּונקט זיי זענען?

וואָס זענען די טשאַקראַס

'טשאַקראַ' איז אַן אלטע וואָרט וואָס קומט פֿון סאַנסקריט וואָס ממש טראַנזלייץ ​​צו 'ראָד'. דאָס איז ווייַל די וויטאַל קראַפט אָדער פּראַנאַ מאָווינג אין אונדז אין דער פאָרעם פון אַ ראָד ווייַל עס 'טורנס'. די ראָוטייטינג ענערגיע האט 7 סענטערס אין דעם גוף און סטאַרץ אין דער באַזע פון ​​די רוקנביין און באוועגט צו די שפּיץ פון די קאָפּ.

אויב איר זענט אַ געזונט און באַלאַנסט מענטש, די 7 טשאַקראַס קענען צושטעלן די סומע פון ​​ענערגיע איר דאַרפֿן פֿאַר יעדער טייל פון דיין גוף, גייַסט און גייסט. אויף די אנדערע האַנט, אויב קיין פון דיין טשאַקראַס זענען אויך אָפֿן און ספּיננינג צו שנעל אָדער אויב זיי זענען אויך פֿאַרמאַכט און מאָווינג סלאָולי, דיין געזונט וועט לייַדן.

אויב איר זען די 7 טשאַקראַס וואָס מאַכן אונדזער גופים, איר וועט זיין איינגעשריבן די נאַטירלעך ענערגיע סייקאַלז אין דיין גוף. איר קענען נוצן די אינפֿאָרמאַציע צו וויסן אויב איר האָט גשמיות, עמאָציאָנעל אָדער רוחניות ימבאַלאַנסיז, דיפּענדינג אויף די טשאַקראַס וואָס וועגן יעדער טייל. ידעאַללי, איר זאָל וואָג דיין טשאַקראַס אין סדר צו לעבן אַ געזונט און באַלאַנסט לעבן פיזיקלי און ימאָושנאַלי.

די 7 פארבן פון די טשאַקראַס

די טשאַקראַס אָדער ספּיננינג 'ווילז' פון ענערגיע שטימען צו מאַסיוו נערוו סענטערס אין דעם גוף. יעדער פון די 7 הויפּט טשאַקראַס פאָרשטעלן הויפּט גוף געביטן און אָרגאַנס, ווי געזונט ווי די סייקאַלאַדזשיקאַל, עמאָציאָנעל און רוחניות שטאַט פון זייַענדיק. זינט זיי זענען שטענדיק אויף די גיין, עס איז יקערדיק אַז די 7 הויפּט טשאַקראַס בלייבן אָפן, אַליינד און לויפן צוזאַמען. אויב עס איז אַ בלאַקידזש, די ענערגיע קען נישט לויפן.

האַלטן אַ טשאַקראַ אָפן איז טשאַלאַנדזשינג, אָבער נישט אַז שווער ווען איר זענט אַווער פון עס. די גייַסט, גוף, נשמה און גייסט זענען פארבונדן, ווייל אַווער פון אַ ימבאַלאַנס אין קיין פון די געביטן קענען העלפֿן צו צוריקקריגן וואָג.

אַ ביישפּיל צו פֿאַרשטיין די פאַנגקשאַנינג פון די טשאַקראַס

א פרוי וואָס איז לעצטנס ווידאָוד הייבט צו אַנטוויקלען אַקוטע בראָנטשיטיס, דער ווייטיק בלייבט אין איר קאַסטן, און זי ווייטיק אין דעם געגנט יעדער מאָל ווען זי הוסט. די האַרץ טשאַקראַ איז אַפעקטאַד דורך באַמערקן אין דעם פאַל. אויב די אלמנה פרוי ווייסט די קשר צווישן די אָנווער פון איר מאַן און בראָנטשיטיס, איר וועט קענען צו היילן פאַסטער און איר וועט קענען צו באַקומען די טרויער מער הצלחה מיט די באַהאַנדלונג פון די גשמיות קראַנקייט.

די סימבאָלס פון די טשאַקראַס

די 7 טשאַקראַס

די ערשטע דריי טשאַקראַס: די טשאַקראַס פון מאַטעריע

די ערשטע דריי טשאַקראַס, וואָס אָנהייבן ביי די באַזע פון ​​די רוקנביין, זענען ענין טשאַקראַס. זיי זענען מער גשמיות אין נאַטור און זענען ווי גייט:

ערשטער טשאַקראַ

די מולאַדהאַראַ איז די טשאַקראַ פון פעסטקייַט, זיכערהייט און אונדזער יקערדיק באדערפענישן. עס קאָווערס די ערשטער דריי ווערטאַבריי, די פּענכער און די צווייפּינטל. ווען דעם טשאַקראַ איז אָפן, מיר פילן זיכער, בראַווע און באַלאַנסט. די ראָלע פון ​​דעם טשאַקראַ איז צו פאַרבינדן אַלע דיין ענערגיע מיט דער ערד, וואָס איז גערופֿן גראָונדינג.

  • פארבן: רויט און שוואַרץ.
  • שטיינער: אַגאַט, רויט דזשאַספּער, גאַרנעט, קאָראַל, כעמאַטייט, שוואַרץ טורמאַלינע, אָבסידיאַן, אַניקס.
  • ערד עלעמענט.
  • קאַפּריקאָרן צייכן

צווייטע טשאַקראַ

די סוואַדהיסטהאַנאַ טשאַקראַ איז אונדזער שעפֿערישקייט און געשלעכט צענטער. עס איז לאָוקייטאַד אויבן די שענק ביין, אונטער די פּופּיק, און איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אונדזער שעפעריש אויסדרוק.

  • מאַראַנץ.
  • שטיינער: קאַרנעליאַן אַגאַט, מאָאָנסטאָנע, אָראַנדזש סיטרין, אָראַנדזש קאַלסייט.
  • עלעמענט: וואסער (ימאָושאַנז).
  • וואונדער: ראַק און סקאָרפּיאָ.

דריט טשאַקראַ

די מאַניפּוראַ טשאַקראַ מיטל בריליאַנט יידלשטיין און איז די שטח פון די פּופּיק צו די סטערנום. די דריט טשאַקראַ איז אונדזער פערזענלעכע מאַכט מקור.

  • קאָליר: גאָלדען געל.
  • שטיינער: סיטרין קוואַרץ, טיגער ס אויג, געל אַווענטורינע, געל טאָפּאַז, פּיריטע, בורשטין.
  • פייַער עלעמענט.
  • סיגנס: עריז און לעאָ.

דער פערט טשאַקראַ: פֿאַרבינדונג צווישן מאַטעריאַל און גייסט

לאָוקייטאַד אין די צענטער פון די האַרץ, דער פערט טשאַקראַ, אַנאַהאַטאַ איז אין די מיטן פון די זיבן און יונייץ די נידעריקער טשאַקראַס פון מאַטעריע און די העכער טשאַקראַס פון גייסט. די צימער איז אויך ספּיריטשאַוואַלי, אָבער עס באדינט ווי אַ בריק צווישן אונדזער גוף, גייַסט, ימאָושאַנז און גייסט. די האַרץ טשאַקראַ איז אונדזער מקור פון ליבע און קשר. ווען מיר אַרבעטן דורך אונדזער גשמיות טשאַקראַס אָדער די ערשטע דריי, מיר קענען עפענען די רוחניות טשאַקראַס מער פול.

  • פארבן: גרין ווען אַליינד מיט די נידעריקער טשאַקראַס און ראָזעווע ווען אַליינד אָדער ווייברייטיד מיט די העכער.
  • שטיינער: רויז קוואַרץ, גרין אַווענטורינע (אָדער גרין קוואַרץ אָדער אויך אַווענטורינע), ראָזעווע טאָורמאַלינע, קונזיטע, שמאַראַגד, דזשאַדע, גרין אַגאַט.
  • עלעמענט: לופט.
  • וואונדער: ליבראַ און טאָראַס.

די 7 טשאַקראַס

די טשאַקראַס פון דעם גייסט

פינפט טשאַקראַ

די ווישודדהאַ טשאַקראַ איז די פינפט טשאַקראַ, עס איז לאָוקייטאַד אין די האַלדז געגנט. דאָס איז אונדזער מקור פון מינדלעך אויסדרוק און די פיייקייט צו רעדן אונדזער העכסטן אמת. די פינפט טשאַקראַ כולל האַלדז, טיירויד און פּאַראַטהיראָיד גלאַנדז, קין, מויל און צונג.

  • פארבן: בלוי אָדער לילאַ.
  • שטיינער: אַמעטהיסט, טערקווויז, אַקוואַמערין, קריסאָקאָללאַ, לאַפּיס לאַזולי.
  • עלעמענט: יטער.
  • וואונדער: געמיני און ווירגאָ.

זעקסט טשאַקראַ

די Ajna טשאַקראַ איז לאָוקייטאַד צווישן די ייבראַוז. עס איז אויך באַוווסט ווי דער "דריט אויג" טשאַקראַ. אַדזשנאַ איז אונדזער ינטוישאַן צענטער. מיר אַלע האָבן אַ געפיל פון ינטוישאַן, אָבער מיר קען נישט הערן צו עס אָדער היטן די וואָרנינגז. פאָקוס אויף עפן די זעקסט טשאַקראַ, און דאָס וועט העלפֿן איר שלייפן דעם בקיעס.

  • פארבן: ינדיגאָ און פיאַלקע.
  • שטיינער: סאָדאַליטע, אַמעטהיסט, לאַפּיס לאַזולי.
  • עלעמענט: אַלע פון ​​די אויבן, פּיוראַפייד.
  • וואונדער: סאַגיטטאַריוס און פּיססעס.

זיבעטער טשאַקראַ

די Sahaswara טשאַקראַ אָדער די "טויזנט-פּעטאַלד לאָטוס" טשאַקראַ איז לאָוקייטאַד בייַ די קרוין פון די קאָפּ. דאָס איז די טשאַקראַ פון אויפקלערונג און די רוחניות קשר מיט אונדזער העכער זיך, מיט אנדערע, און לעסאָף מיט די געטלעך. עס איז ליגן אויף די קרוין פון די קאָפּ.

  • פארבן: גאָלד, ווייַס, לילאַ און טראַנספּעראַנט
  • שטיינער: קריסטאַל קוואַרץ, טראַנספּעראַנט קוואַרץ, גאָלדען קאַלסייט, אַמעטהיסט, סעלעניטע, דימענט.
  • צייכן: אַקוואַריוס.

עקסערסייזיז צו עפענען די טשאַקראַס

צו אָנהייבן עפן דיין טשאַקראַס, איר וועט האָבן צו שטעלן זיך אין אַ פּאָזיציע צו קלערן, דעם איז גערופן מודראַס. מודראַס האָבן די מאַכט צו שיקן מער ענערגיע צו די טשאַקראַס. צו פֿאַרבעסערן די ווירקונג פון ענערגיע, עס איז בעסטער צו זינגען סאָונדס. די סאָונדס זענען סאַנסקריט אותיות אַז ווען זיי זייַנען זייַנען אפקלאנג אין דעם גוף און איר וועט פילן די טשאַקראַ וואָס יעדער געזונט איז בדעה פֿאַר.

פֿאַר די פּראָונאַנסייישאַן איר מוזן נעמען אין חשבון אַז 'A' איז פּראַנאַונסט 'אַה', די 'M' איז פּראַנאַונסט ווי 'mng'. איר דאַרפֿן אַ קלערן פון 7 צו 10 ברידז פֿאַר יעדער טשאַקראַ וואָס איר ווילט צו עפֿענען. טשאַנט די געזונט עטלעכע מאָל פֿאַר יעדער אָטעם (פֿאַר בייַשפּיל, דריי מאָל).

עפענען די ערשטער טשאַקראַ

מאַכן די עצות פון דיין גראָבער פינגער און אינדעקס פינגער פאַרבינדן. קאַנסאַנטרייט אויף די שטעלע פון ​​דעם טשאַקראַ און טשאַנט לאַם. שפּעטער:

  • שטיין אַרויף גלייך און רילאַקסט. 
  • שטעלן דיין פֿיס אַקסל-ברייט באַזונדער. 
  • אַ ביסל בייגן דיין ניז. 
  • שטעלן דיין פּעלוויס פאָרויס אַ ביסל. 
  • האַלטן דיין גוף באַלאַנסט אַזוי אַז דיין וואָג איז יוואַנלי פונאנדערגעטיילט אויף דיין פּיאַטע. 
  • זינקען דיין וואָג אַראָפּ.
  • בלייַבן אין דעם שטעלע פֿאַר עטלעכע מינוט.

עפענען די רגע טשאַקראַ

שטעלן דיין הענט אין דיין שויס, פּאַלמז אַרויף, איינער אויף שפּיץ פון די אנדערע. לינקס האַנט אונטער, דיין דלאָניע רירנדיק די צוריק פון די פינגער פון די רעכט האַנט. די עצות פון די טאַמז פאַרבינדן דזשענטלי. פאָקוס אויף די רגע טשאַקראַ. זינגען די געזונט VAM.

עפֿענען די דריט טשאַקראַ

שטעלן דיין הענט אין פראָנט פון דיין מאָגן, אַ ביסל ונטער דיין זונ פּלעקסוס. לאָזן דיין פינגער טרעפן אין די שפּיץ, אַלע ווייזט אַוועק פון איר. קרייז דיין טאַמז. עס איז וויכטיק צו ויסגלייַכן דיין פינגער. פאָקוס אויף דער פערט טשאַקראַ. זינגען די באַראַן געזונט.

עפֿענען די פערט טשאַקראַ

זיצן מיט לעגס קראָססט. לאָזן זיי אָנרירן די שפּיץ פון דיין גראָבער פינגער און אינדעקס פינגער. שטעלן דיין לינקס האַנט אויף דיין לינקס קני און דיין רעכט האַנט אין פראָנט פון די נידעריקער סטערנום (אַ ביסל העכער די זונ פּלעקסוס). פאָקוס אויף דער פערט טשאַקראַ. זינגען די YAM געזונט.

עפֿענען די פינפט טשאַקראַ

קרייז דיין פינגער אין דיין הענט אָן דיין גראָבער פינגער. לאָזן דיין טאַמז פאַרבינדן די שפּיץ און שטעלן זיי אַ ביסל אַפּווערדז. פאָקוס אויף די פינפט טשאַקראַ. זינגען די HAM געזונט.

עפֿענען די זעקסט טשאַקראַ

שטעלן דיין הענט אין פראָנט פון די נידעריקער טייל פון דיין קאַסטן. די מיטל פינגער זענען גלייַך און אָנרירן אין די שפּיץ, ווייזט פאָרויס. די אנדערע פינגער זענען בייגן און אָנרירן די צוויי אויבערשטער פאַלאַנגעס. די גראָבער פינגער ווייזן צו איר און פאָוקיסינג צו די שפּיץ.
פאָקוס אויף די זעקסט טשאַקראַ. זינגען די געזונט OM אָדער AUM.

עפֿענען דעם זיבעטן טשאַקראַ

שטעלן דיין הענט אין פראָנט פון דיין מאָגן. לאָזן די רינג פינגער פונט אַרויף און אָנרירן די שפּיץ. קרייז די מנוחה פון דיין פינגער, מיט די לינקס גראָבער פינגער אונטער די רעכט. פאָקוס אויף דער זיבעטער טשאַקראַ. זינגען די NG געזונט. מעדיטאַטיאָן איז ניט נייטיק פֿאַר דעם טשאַקראַ.

אויב איר ווילן צו וויסן מער עקסערסייזיז, טאָן ניט פעלן די צו עפֿענען דיין טשאַקראַס, געפֿינען אַ שטיל אָרט צו אָנהייבן די פיר.


דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

א באַמערקונג, לאָזן דיין

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס.

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.

  1.   Guillermina Valdivia נעצבוים דאָס

    זייער טשיקאַווע, די טעמע און טייַטש פון ענערגיע אין אונדזער גוף