3 עצות פֿאַר מאַסטערינג זיך-דיסציפּלין

איינער פון די מערסט פאַרשפּרייטן טענות צווישן רובֿ מענטשן איז ווי שווער עס איז טייַנען זעלבסט דיסציפּליןווי אין דעם פאַל פון קער אַוועק די שרעק זייגער צו גיין צו געניטונג אין דער מאָרגן אָדער עסן יבעריק ביי אַ סימכע טראָץ די דיעטע.

מיר אַלע האָבן אונדזער סטרענגטס און וויקנאַסאַז, אָבער דער שליסל איז צו פאָקוס אויף די positive און מינאַמייז די ימפּאַקץ אַז אונדזער וויקנאַסאַז גרונט.

זיך-דיסציפּלין

לעבן איז גאַנץ שווער אין זיך, דעריבער עס איז וויכטיק צו געבן זיך אַ ברעכן זיך און איר טאָן ניט דאַרפֿן צו שלאָגן זיך פֿאַר יעדער קליין גרייַז. אין סדר צו העלפן אָרגאַניזירן די געביטן פון אונדזער לעבן וואָס דאַרפן עס, די פאלגענדע קענען זיין נאכגעגאנגען דריי עצות פֿאַר פֿאַרבעסערן זיך-דיסציפּלין סטאַרטינג הייַנט.

1. נעמען גוט זאָרג פון זיך ביידע פיזיקלי, מענטאַלי און ספּיריטשאַוואַלי. ווען מען איז ויסגעמאַטערט עס איז זייער שווער צו געפֿינען מאָוטאַוויישאַן צו גיין אויס, פּונקט ווי ווען מען איז מיד, סטרעסט אָדער יבערקערן, עס איז מער מסתּמא צו ברעכן די דיעטע צו פאַרלירן וואָג אין פראָנט פון אַ רייַך שאָקאָלאַד. די ווייניקער איך געניטונג, די ווייניקער געניטונג איך פילן ווי צו טאָן. ווען מיר נעמען אָפּצאָל פון אונדזער לעבן און נעמען קעיר פון אונדזער יקערדיק באדערפענישן, מיר אָנהייבן צו פילן בעסער און זיך-דיסציפּלין איז געראַנטיד צו פאַרגרעסערן וואַנדערפאַלי.

ווידעא «האָבן וועלן מאַכט»

2. זיין זייער קלאָר וועגן די אַבדזשעקטיווז וואָס מיר וועלן צו דערגרייכן.

אויב אונדזער ציל איז צו פאַרלירן וואָג ווייַל מיר האָבן אַ וויכטיק געשעעניש אין אַ ביסל חדשים, מיר מוזן וויזשוואַלייז ווי מיר וועלן צו זען זיך און אויך געפֿינען אַן ינספּיראַציע צו העלפֿן אונדז דערגרייכן דעם ציל. א גוטע געדאַנק וואָלט זיין צו קוקן פֿאַר אַ פאָטאָ פון צייט ווען מיר האָבן אַ ביסל קילאָ ווייניקער אָדער קויפן אַ שיין קלייד פון די גרייס וואָס מיר וועלן צו דערגרייכן. אין דעם געשעעניש אַז מיר וועלן צו באָטל מאַכן ביז אַהער קאָנטראַקטעד דעץ, מיר מוזן ימאַדזשאַן ווי כבוד עס וועט זיין ווען מיר ניט מער שולדיק זיין געלט. מיר קענען שרייַבן די ווערטער פון עמאָציע וואָס מיר וועלן פילן ווען מיר דערגרייכן אונדזער ציל און שטעלן זיי אין אַ קענטיק אָרט אַזוי מיר קענען לייענען זיי יעדער טאָג. זיי וועלן העלפֿן אונדז אויף דעם וועג צו פאַרשטיין וואָס מיר וועלן און האַלטן זיך דיסציפּלין.

3. פּוש זיך ביז עס ווערט רוטין. פילע מאָל מיר האָבן צו מאַכן אַ מי צו דורכפירן זיכער אַקטיוויטעטן אַז קיין ענין ווי שווער זיי קאָסטן אונדז, מיר וויסן אַז עס איז עפּעס וואָס טוט אונדז גוט און ברענגט אונדז גליק. צום ביישפּיל, אויב מיר לייגט זיך פאָרסינג צו גיין צו די ספּאָרטזאַל, טראָץ די מידקייט פון טעגלעך לעבן, די טעטיקייט וועט ווערן ביסלעכווייַז רוטין און מיר וועלן הנאה עס. נאָך אַ בשעת, דער גוף וועט אָנהייבן צו ווייַזן די ענדערונגען פון די געניטונג וואָס איז דורכגעקאָכט און דאָס וועט זיין גענוג סיבה צו האַלטן זיך דיסציפּלין.


דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס.

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.