וואָס איז ערגאַנאַמיקס: קעראַקטעריסטיקס און טייפּס

שטול און ערגאַנאַמיקס

דיין דאָקטער קען האָבן גערעדט מיט איר וועגן ערגאַנאַמיקס איין מאָל אָדער אנדערן. עס איז נייטיק צו וויסן וועגן דעם צו האָבן אַ גוט האַלטנ זיך אין דיין פערזענלעכע לעבן און אין דיין אַרבעט לעבן. אָבער עס איז ניט בלויז נייטיק פֿאַר דיין האַלטנ זיך, אַמאָל איר וויסן מער וועגן דעם טעמע איר וועט פֿאַרשטיין די וויכטיקייט.

ערגאָנאָמיקס איז דער פּראָצעס פון פּלאַן אָדער אָרגאַנייזינג ווערקפּלייסיז, פּראָדוקטן און סיסטעמען צו פּאַסן די מענטשן וואָס נוצן זיי. רובֿ מענטשן האָבן געהערט פון ערגאַנאַמיקס און טראַכטן עס האט עפּעס צו טאָן מיט די סיץ אָדער די פּלאַן פון די קאָנטראָל און ינסטראַמאַנץ פון די מאַשין. אָבער עס איז פיל מער.

וואָס איז ערגאַנאַמיקס

ערגאָנאָמיקס אַפּלייז צו דער פּלאַן פון עפּעס וואָס ינוואַלווז מענטשן: אַרבעט ספּייסאַז, ספּאָרט און פרייַע צייַט, געזונט און זיכערקייַט. דאָס איז אַ צווייַג פון וויסנשאַפֿט וואָס יימז צו לערנען וועגן מענטשלעך קייפּאַבילאַטיז און לימיטיישאַנז און נוצן דעם לערנען צו פֿאַרבעסערן מענטשן ס ינטעראַקשאַן מיט פּראָדוקטן, סיסטעמען און ינווייראַנמאַנץ.

יימז צו פֿאַרבעסערן וואָרקספּייסאַז און ינווייראַנמאַנץ צו מינאַמייז די ריזיקירן פון שאָדן אָדער שעדיקן. ווען טעקנאַלאַדזשיז טוישן, דאָס איז אויך די נויט צו ענשור אַז די מכשירים וואָס מיר אַקסעס צו אַרבעט, מנוחה און שפּיל זענען דיזיינד פֿאַר די באדערפענישן פון אונדזער גופים.

פארוואס איז ערגאַנאַמיקס וויכטיק?

דער פּרייַז פון נעבעך ערגאַנאַמיקס אין די ווערקפּלייס איז סאַנאַנאַמאַס מיט אַרבעט-פֿאַרבונדענע ינדזשעריז און ילנאַסיז. נידעריק ווייטיק איז די וועלט 'ס מערסט פּראָסט אַקיאַפּיישאַנאַל דיסאַביליטיז, וואָס אַפעקץ עמפּלוייז אין אָפאַסיז, ​​קאַנסטראַקשאַן זייטלעך און אין אַגריקולטורע מיט דעם העכסטן ריזיקירן קאַטעגאָריע.

ערגאַנאַמיקס שפּיל

ערגאָנאָמיקס יימז צו מאַכן זיכער, באַקוועם און פּראָדוקטיוו וואָרקספּייסאַז דורך ינקאָרפּערייטינג מענטשלעך קייפּאַבילאַטיז און לימיטיישאַנז אין דער פּלאַן פון אַ וואָרקספּאַסע, אַרייַנגערעכנט גוף גרייס, שטאַרקייט, בקיעס, גיכקייַט, סענסערי אַבילאַטיז (זעאונג, געהער) און אפילו יחיד אַטאַטודז.

ערגאָנאָמיקס אין דער עלטער באַפעלקערונג

אין די היינטיקע געזעלשאפט איבער דער וועלט, שטייגט די צאָל עלטערע מענטשן יעדעס יאָר, א זאך וואָס איז נארמאל, ווײַל עס איז א בעסערע לעבנס קוואליטעט און מענטשן האָבן די מעגלעכקייט צו לעבן לענגער און געניסן פון עלטער און אלטקייט אויפן בעסטן אופן.

מיט דעם, ויסריכט, באַדינונגס און סיסטעמען וועט זיין דיזיינד צו טרעפן די גראָוינג באדערפענישן פון די יידזשינג באַפעלקערונגאַפּלייינג צו עפנטלעך אַריבערפירן, קאַנסטראַקשאַן פאַסילאַטיז און לעבעדיק ספּייסאַז.

וויאַזוי אַרבעט ערגאַנאַמיקס?

ערגאָנאָמיקס איז אַ לעפיערעך נייַ צווייַג פון וויסנשאַפֿט וואָס סעלאַברייטיד זיין 50 יאָרטאָג אין 1999, אָבער עס איז באזירט אויף פאָרשונג אין פילע אנדערע עלטערע און מער געגרינדעט וויסנשאפטלעכע געביטן, ווי ינזשעניעריע, פיזיאַלאַדזשי און פּסיכאָלאָגיע. צו דערגרייכן פּלאַן פֿאַר בעסטער פּראַקטיס, ערגאַנאַמיס נוצן דאַטן און טעקניקס פון פאַרשידן דיסאַפּלאַנז:

  • אַנטהראָפּאָמעטרי: גוף סיזעס, שאַפּעס; פּאַפּיאַליישאַנז און ווערייישאַנז
  • ביאָמעטשאַניקס: מאַסאַלז, לעווערז, פאָרסעס, קראַפט
  • ינווייראַנמענאַל פיזיק: ראַש, ליכט, היץ, קאַלט, ראַדיאַציע, ווייבריישאַן, גוף סיסטעמען: געהער, זעאונג, סענסיישאַנז
  • אַפּפּליעד פּסיכאָלאָגיע: פיייקייט, לערנען, מיסטייקס, דיפעראַנסיז
  • סאציאל פּסיכאָלאָגיע: גרופּעס, קאָמוניקאַציע, לערנען, ביכייוויערז

ערגאַנאַמיקס שפּיל

שלעכט ערגאַנאַמיקס ריסקס

שלעכט ערגאַנאַמיקס איז נישט די זעלבע ווי נעבעך פּלאַן. מיט פּלאַן, ערגאַנאַמיקס איז בלויז איינער פון פילע סיבות וואָס דאַרפן ופמערקזאַמקייט. ערגאָנאָמיקס מוזן זיין באַלאַנסט קעגן אנדערע סיבות אַזאַ ווי עסטעטיק (ווי אַ פּראָדוקט קוקט), מאַרק (וואָס מענטשן וועלן צו קויפן) און בודזשעט, וואָס קענען באַשטימען די קוואַליטעט פון די מאַטעריאַלס און קאַמפּאָונאַנץ געניצט צו בויען עס.

נעבעך ערגאַנאַמיקס באשרייבט די פעלן פון אחדות צווישן די סוויווע, די אַרבעט און די ויסריכט. א אַפּרייט דיינינג שטול, פֿאַר בייַשפּיל, קען נישט זיין געראָטן ערגאַנאַמיק, אָבער אין די רעכט סוויווע, אַזאַ ווי אַ זעלטן געוויינט עסצימער, עס אַרבעט די אַרבעט בישליימעס. אין אַ אָפיס סוויווע ווו מענטשן דאַרפֿן צו זיצן פֿאַר לאַנג פּיריאַדז, דער זעלביקער טיפּ פון שטול קען פאַרשאַפן פּראָבלעמס רעכט צו דער פעלן פון לאַמבאַר שטיצן און די שטרענג, סטאַטיק ווינקל.

פּראָסט ערגאַנאַמיק ינדזשעריז

ווייַטער, מיר וועלן זאָגן איר וואָס זענען די מערסט פּראָסט ערגאַנאַמיק ינדזשעריז אין מענטשן וואָס טאָן ניט נעמען דאָס אין חשבון אין זייער טעגלעך לעבן.

  • קאַרפּאַל טונעל סינדראָום. געפֿירט דורך דרוק אויף די מערידיאַן נערוו, וואָס ראַנז פון די אַקסל צו די הענט און איז אָפט געפֿירט דורך פּראַלאָנגד נוצן פון מויז און קלאַוויאַטור.
  • סיס פון גאַנגליאָן א שטיק אונטער די הויט (יוזשאַוואַלי אויף דעם האַנטגעלענק) אָפט געפֿירט דורך אָווועריוז פון די שלאָס וואָס פירן צו אָנצינדונג.
  • ריינאַוד ס קרענק. לימיטעד בלוט צושטעלן און נאַמנאַס אין עטלעכע געביטן פון דעם גוף, יז טריגערד דורך ריפּעטיטיוו מווומאַנץ.
  • טענדיניטיס שלאָס ווייטיק אָדער געשווילעכץ, אָפט געפֿירט דורך יבערכאַזערונג און ומגעלומפּערט האַלטנ זיך.
  • נידעריקער צוריק פּראָבלעמס עס קען זיין געפֿירט אָדער ערגער דורך פּראַלאָנגד זיצן אין ומגעלומפּערט האַלטנ זיך, ליפטינג, טוויסטינג און בייגן.
  • אנדערע מוסקולאָסקעלעטאַל דיסאָרדערס (MSD). איבער צייט, נעבעך האַלטנ זיך און ווערקסטיישאַן סעטאַפּ קענען פירן צו פּראָבלעמס מיט מאַסאַלז, נערוועס, בלוט כלים, ליגאַמאַנץ און טענדאַנז.

שלעכט ערגאַנאַמיקס ווייטיק

טשאַראַקטעריסטיקס און טייפּס פון גוט ערגאַנאַמיקס

ווייַטער, מיר וועלן רעדן מיט איר וועגן די קעראַקטעריסטיקס און טייפּס פון גוט ערגאַנאַמיקס, אַזוי אַז איר קענען מאַכשער עס אין דיין טעגלעך לעבן. אַזוי איר קענען האָבן אַ בעסער גוף האַלטנ זיך און וואָס איז מער וויכטיק ... איר וועט פֿאַרשטיין וואָס ערגאַנאַמיקס מיטל.

זינט מיר אַלע פאַרברענגען אַזוי פיל צייט אין אַרבעט, עס איז וויכטיק אַז עמפּלויערס העכערן גוט ערגאַנאַמיקס. כאָטש פּערטשאַסינג צונעמען ערגאַנאַמיק עקוויפּמענט איז אַ וויכטיק ערשטער שריט, אָבער עס איז ביי קיין וועג די בלויז לייזונג. וואס איז מער, דאָס איז ניט בלויז אַפּלייז צו אַרבעט, אָבער דאָס אויך אַפּלייז צו דיין פּערזענלעך און טעגלעך לעבן.

  • קאָלעקטיוו. איר דאַרפֿן אַ פּאַסיק אַרבעט עקוויפּמענט אַזוי אַז דיין גוף שטענדיק האט אַ גוט האַלטנ זיך.
  • ווערק סטיישאַן קאַנפיגיעריישאַן. באַשטעטיקן דיין ווערקסטיישאַן איז פּונקט ווי וויכטיק ווי צו האָבן די רעכט ויסריכט. קאַנפיגיעריישאַן איז וועגן פּאַזישאַנינג די ויסריכט אין די ריכטיק הייך, ווינקל און ווייַטקייט פֿאַר די באדערפענישן פון די באַניצער.
  • רעגולער באַוועגונג. דער שליסל צו גרעסער געזונט און פּראָודאַקטיוואַטי אין די ווערקפּלייס אָדער אין פּערזענלעך לעבן איז צו געפֿינען די שליימעסדיק וואָג צווישן מאָווינג, שטייענדיק און זיצן. למשל, דער אידעאל איז צו פאַרברענגען 20 מינוט זיצן, אַכט מינוט שטייענדיק און צוויי מינוט מאָווינג אָדער סטרעטשינג.

גוט האַלטנ זיך

מען אָפט אַנדערעסטאַמאַט די וויכטיקייט פון גוט האַלטנ זיך. מיר אַלע וויסן אַז נעבעך האַלטנ זיך, אַזאַ ווי פאַלינג און סלאָוטשינג, קענען אָנמאַכן ווייטיק, ווייטיק און ינדזשעריז, אָבער האַלטנ זיך איז באַוווסט צו ווירקן ווי מיר פילן, טראַכטן און ביכייווז. איין לערנען געפונען אַז גוט האַלטנ זיך קענען העלפֿן אונדז פילן מער positive און גרינגער דערמאָנען positive מעמעריז.

גוף שפּראַך איז וויכטיק - ווען מיר שטיין אָדער זיצן אַפּרייט, מיר פילן מער זיכער, שטאַרק און פלינק. פֿאַר קיין ערגאַנאַמיקס קשיא איר קענען רעדן צו דיין דאָקטער אָדער גשמיות טעראַפּיסט צו געפֿינען וואָג אין דיין גוף.


דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס.

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.

בול (אמת)