如果我们谈论的是一个人非常了解自己的能力和能力的情况，除了他们的局限性外，经常使用“人际智能”一词。
根据霍华德·加德纳（Howard Gardner）这样的研究人员，每个人都拥有某些类型的智力，正是这些智力使他们能够 在生活中前进，这使他更容易解决某些问题，也使他能够以某种方式表现。
人际智能 是能够说明内省质量的那个 一个人可以拥有的。 就是说，一个人探究自己的存在和自己的心理的能力。
主要特点
这种类型的智能的主要特征之一是，它提供了与自己深度接触的能力。 尽管这对于大多数人来说似乎很正常，但真正体现出这种智力的特征是拥有这种智力的人 太多的人能够轻松地与其内部接触，但让他们在外面做起来并不容易。 看哪，这类情报的拥有者是他们最发达的情报 他们通常害羞而内向， 当他们在一起时，他们倾向于保持沉默。
这并不意味着他们无法与其他人建立持久的关系，但是这并不像具有人际交往能力的人那样容易。 因为这不是他一生的首要任务。 具有内在智能的人的首要任务是与自己建立持久和繁荣的关系。
这并不意味着他不能拥有其他类型的智力，而是这将是一个以他的行为方式指导他更多的智力，因为它是在个人中占主导地位的智力。
通常，处理这种类型的智力的对象往往会找到一种方法来自行完成工作并解决问题，而无需第三方的介入，因此，与在小组中工作相比，他们获得了更好的结果。 还众所周知，处理这种智力的人倾向于与自己的情绪接触，他们是敏感的人，意识到痛苦和悲伤，但是 同时，他们有能力感到极大的快乐。
正如Gardner所确立的那样，将这种智力作为主要特征是对人们寻找能够持续反思的工作的激励，例如：哲学，心理学，社会学，人类学等等。
处理这种智力的人是独立的，并具有良好的自尊和自信。 此外，他们有很好的感觉来表示自己的长处和短处，并对自己重要的事物进行深入思考。
开发这种智力的人 他们也倾向于和她一起发展语言能力，因为这是与自己沟通发展的一部分，并具有个人和内在特征。 同时，尽管这种智能在其中占主导地位，但他们仍能够使用其他智能来开发解决问题的方法或简单地进行反思。
具有内在智力的儿童的特征
这些能够与自己建立良好关系的孩子所具有的特征包括纪律，理解和自尊，并且他们从很早就具备了能力。 让孩子对自己有一个准确的认识， 使它们成熟更快。
有反思能力和推理能力通常正确的孩子可以证明这一点，因此，他们可以成为同伴的顾问。
他们从很小的时候就意识到实现目标的优势和劣势。 他们以正确的语言帮助我们反思自己的感受和想法，这有时使我们认为我们的孩子比我们聪明。 他们天生具有调节思想和担忧以及个人压力的能力。
如何认识自己
如果我们使用多元智能理论，要了解自己，我们必须首先认识到构成我们的思想和感觉的全部内容，以及可以诱发其中任何一种的刺激的类型。
必须 在不同的情绪之间移动 并发现我们的行为如何一次出现在每个行为之中，以创建一个可靠的方案，使我们能够逐渐了解彼此； 通过这种方式，我们可以调节我们的行为以实现既定目标。 这是这样 人际智能使我们能够进入思维的各个角落，并利用这些信息为我们带来好处.
改善这种智力
如果我们想要改善这种类型的智力，无论您是否以其为主要智力而天生，就必须学习自己，以便在这一领域进行改进。 最好的方法是使用以下提示：
考虑如何使用自我知识来实现您的目标
如果您想要实现一个特定的目标，那么您必须以精通这种类型的智能的人的身份来实现。 认识你自己。 你必须内省和发现 您的哪些个人特征可以帮助您做到这一点，正确，以及其中哪一项可能会使您惨败。
具有内在智能的人首先要做的一件事是分析自己的优缺点。 因此，如果您仍然不了解它们，那么开始这样做很重要。
与你的情绪合而为一
还可以帮助您实现第一目标的一件事就是停止反思自己的情绪模式，以便与情绪交流，并且您知道 你可以做出什么样的刺激。 这样，您将能够注意到哪些情况导致您的情绪低落，以及在这些特定情况下可以采取哪些措施来帮助您继续前进。
评估取得的进展
如果您想在自我知识上取得进步，那么对自己的进步持批判态度就很重要，这样您就可以自己推断出什么是行得通的，什么是行不通的。 此外，如果我们不想对自己的工作过分乐观，批评我们的进步至关重要。
一些活动要做
这些人可以执行的一些增强智力的活动如下：
- 反思自己的位置和想去的地方。
- 写自传或日记。
- 列出所有具备的素质，这些素质既有利于找到工作，又能与人建立最佳的社交关系。
- 建立短期或中期可以实现的实际目标。
- 在确定“故障”并确定可以改善的地方写出另一个清单。
避免感到困惑
人际智力常常与情绪智力相混淆; 心理学研究的一个分支，但并非源于多元智能理论。 尽管尽管两者都侧重于美德的自我认识和情感的传播，但人际智能才是稍宽的背景。
我们也可以将它与Gardner提出的人际关系相混淆。
在这一点上，人际交往是使我们能够令人满意地与他人建立联系的智慧，也使我们能够与他人交流。 通过同情他人的情绪。 人际交往是我们了解自己并了解自己情绪的一种方式，它使我们能够通过反思过程来帮助他人（如果这正是我们想要的）