学习怎么说的11个提示

在继续学习这11条技巧之前，先学习如何说“不”， 我希望您能观看此视频，他们在视频中教我们说“不伤害”。

拉斐尔·桑坦德（Rafael Santandreu）教会我们在生活的各个方面更加自信，并以此方式在生活中拥有更多的自由：

说我们不会增加自尊心

我会承认的： 我不想说不。

通常每当有人问我某事时，我都会说“是”，我无能为力。 我曾想过为什么会发生这种情况，我得出的结论是，由于我需要进行社会交往，我不想让任何人失望。

由于上述原因，说“是”似乎是一个简单的答案，但这并不意味着它在许多情况下都是最佳答案。

让我们学会说不：

1）说“不”不一定是消极的事情。

我们必须改变头脑中的筹码，这使我们自动相信，当我们说我们不是在激怒或拒绝对方时。

如果对方开放，灵活且有常识，他们将以“否”作为答案。

2）争论为什么你说不。

这不是说不，转身离开。 您肯定会说“拒绝”是有原因的：您必须真诚才能自我确认自己的身份并 提高我们的自尊心.

3）不要鼓励自私。

这次说不，但让我们有点支持和同情。 告诉他，在其他情况下，您将在他的控制下。 为您和她或他或她找到最好的时刻，并用他真正需要的东西给他一个惊喜。

4）学会说“不”。

这不是一个简短的“否”，会让您的对话者感到沮丧。 使用教育。

5）提出一个替代方案。

这是完全可选的，您可以在您认为适当的情况下执行此操作。 如果您认为自己不是最好的人，则可以向另一个人求婚。 如果您想按照他们的建议去做，但是您认为这不是正确的时间，则可以提出另一个时间。

6）不要那么平易近人。

有时，您似乎在脖子上戴了一个标有NGO的标志。 您有自己的优先事项和兴趣。 首先要注意这些优先事项，然后如果您想让其他人更容易使用它们。

7）说不，你会提高自尊心。

如果您想提高自尊心，则必须对自己不喜欢或不在乎的内容说不。 您的自尊心将会增强。 你选。

8）延迟回答。

您不必立即响应其他人的请求。 也许您需要一些时间考虑一下。

9）您不必包容所有人。

甚至历史上的伟大人物也有他们的缺点。 您有兴趣和优先级的清单。 如果某人感到难过，让您将自己奉献给自己喜欢的东西，那就是他们的问题。 源