自从开始以来，人类和动物都已存在，在某些情况下有警觉和危险的感觉； 在原始时代被认为对维持生存非常有用的先天行为； 目前这个概念仍然存在，但是有 进化并涵盖了更广阔的领域。 由于人们情绪变化的行为，已经进行的研究表明，不仅这些情况引起恐惧，而且许多其他因素也引起恐惧。 是什么导致了在特定领域对这些感受的分类。
恐惧的类型
主要有：
- 实数： 它是由某些紧急情况引起的。
- 虚幻： 呈现是一种精神或想象的情况。
- 病理性的恐惧感即使没有危险也会被激活，通常需要心理治疗才能克服，这被认为是一种疾病。
- 物理： 它通常是由于身体遭受某种伤害或疼痛而引起的。
- 社会： 由于害怕公开演讲或社交而引起的，由于害怕嘲笑而产生了自我意识。
- 恐惧症： 包括所有非理性疾病的地方； 这是指条件性恐惧，就像病理性恐惧需要克服心理治疗一样； 恐惧症覆盖的领域如此之广，以至于今天有成千上万的恐惧症极大地限制了遭受其困扰的人们的生活。
由于所有这些原因，恐惧不再仅仅被认为是一种有用的生存本能。 第一批定居者利用了现在的机会，在更广泛和更深的地区，恐惧已成为一种障碍，成为任何遭受其苦难的人的生活顺利发展的限制。
恐惧的分类
- 身体的： 例如，对封闭空间（最常见的幽闭恐惧症）最普遍的恐惧之一，又称为恐高症，害怕幽闭恐惧症，害怕蜘蛛，害怕昆虫，一般说来是动物，木材，泥土。
- 心理： 可以考虑这样的原因：害怕失败，衰老，疯狂，健忘，爱，被审判，流血致死和其他。
如您所见，这些恐惧涵盖了广阔而多样的空间，并且 影响很多人; 由于这个原因，它已经成为知识，心理学和科学领域的争议主题，引起了人们的极大兴趣，这些问题试图为所有参与并受这些后果影响的人们提供解决方案或至少希望不由自主和无法控制的感情造成的。
一些奇怪的事实
即使进行了数十年的大量研究，在考虑思维时，思维所具有的无限力量也是令人印象深刻的，仅是指其组成的巨大宇宙的一小部分，就可以提及它。在这种情况下的例子，特别是它如何引起一个人的感觉 更害怕虚构的原因 这对枪支来说，如果它可以立即致命地伤害您。
您如何处理如此巨大的场景，以及其他场景却表现得更为牵强的现实，而这些事实经调查仍未解决，并且完全可以理解，因为思维是一个复杂的谜团，难以解释，需要几个世纪的时间的故事 尚不确定并远远不够，直到今天形成的普世文化也影响了人们的生活，增加了更多的精神上的不安全感，这是基于从小就被祖先强加于我们的迷信，其中大多数人完全是不合逻辑的，但却造成了这种巨大的随着岁月的流逝，越来越多的人受到影响，这可以使我们得出结论，在很大程度上，社会也是造成这种现象的罪魁祸首和原因，这种现象影响了大多数人口。
也不能一概而论 因为有些人害怕，所以也有少数人，但是以同样的方式，他们并不害怕任何事情根据研究，这不一定是一件好事或非常令人鼓舞的事情，但恰恰相反，它被认为是一种缺陷，尚不能确定为什么这些人与其他人的反应不同，但被认为没有什么好处。这些人不知道如何将可能面临危险的情况与没有危险的情况区分开来； 在某种意义上说，恐惧是合乎逻辑的，它使叙事开始时暴露的思想真实，即恐惧是避免危险并实现生存的基本原则。
如何控制恐惧？
已经涵盖了这个广泛领域的一小部分，并分析了利弊，可以添加以下内容： 不论恐惧和局限，有时都有“抗击”的方法意志力和承诺始于每一个人。 您必须尝试掩盖阴影，尝试看清楚，从寻找逻辑开始，有许多恐惧源于错误的信念。
您还可以考虑冥想，放松和练习瑜伽的形式； 您必须面对恐惧才能想象出令人满意的结果，所有事情都在您的脑海中，因此，这是您应该开始的地方。 接受自己的恐惧和力量，如果可能的话，从局势中谋取利益； 例如，观看恐怖电影，进行极限运动，体验从这些情况开始可能产生的所有肾上腺素。
冒险时作为奖励获得的情感，新能源在利用它而不是与之对抗时，可以了解到恐惧激活了所有的感觉，唤醒了我们并使我们更快地做出反应，这可以适应并成为正常和日常生活的一部分； 但 如果恐惧已成为无法解决的方面，建议寻求专业治疗师的帮助，从寻找原因开始，这便为处理这些问题提供了便利。