自尊和巴赫花

当我们谈论 尊重，我们几乎总是参考自己所做的评估。 我们非常了解它的定义，含义，这是一个很时髦的词，但有时在谈论自尊时，会做出正面或负面的评估，好像这是无法改变的。

是的，自尊是我们的自我价值，是我们对自己的想法和感受的结果。 这是我们有意识和无意识的思想，信仰体系以及与自己的存在相关的方式的结果。 但这远不止于此。

自尊心就像我在开始时提到的那样，它不仅限于我们如何看待自己的静态观点。 自尊还与我们对自己的态度，我们继续对待和照顾自己的方式有关。 显然，这两者是相关的，因为您越珍惜自己，对待自己的方式就越好。 但是真的是这样吗？ 不，不是因为它不是静态的。 因此，在我们生活的某些领域中，我们会做出非常积极的评估，而在另一些领域中，我们会做出相当负面的评估，即使如此，它们的程度也会随时间而变化。 由于构成其基础的信念，我们在不同领域的自尊水平并不相同。 一个人际关系非常幸运的人在专业上会遇到严重的困难。 同样，您在专业上会非常成功，并且健康状况会很弱。 其中涉及的因素：我们的信念，预测，内感等。

自尊心高还是低？

我们的自尊并不总是处于同一水平。 时间因素，环境和生活经历都在其中介入。 当我们理解这一点时，这可能是我们自我接受的重要一步。 有许多因素决定着我们的自尊，即我们对自己所做的评估，但是这种评估通常取决于经验，环境，信念和思想，这些信念和思想也会随着时间而变化。 自尊是一种更动态的东西，应该从这个前提出发。

另一方面，自尊不仅仅是心理问题。 自尊也可以采用整体方法，因为我们的情绪，心理，精神和身体状况会干扰自尊。 我们无法分开这些条件。 它们是相互联系和相互依存的。 以前谈到自尊心可能意味着要去拜访心理学家，据推测，心理学家将是唯一拥有解决自尊心低下的问题的工具或答案的心理学家。 今天，我们知道情况已不再如此。 有几种方法，学科和疗法可以治疗与自尊有关的问题，其中之一就是用巴赫花进行治疗。

已经有许多作者捍卫自尊是一个振动的问题。 Esther＆Jerry Hicks是许多与吸引力定律相关的书的作者，并且他们大量参考了这样一个事实，即据我们认为，我们的感觉转化为一定的振动频率。 这些作者认为，每种情绪在振动尺度上都对应于一个不同的点。 以这种方式思考并建立一个可以将情绪分为高振动频率或低振动频率的等级无疑是解决自尊问题的一种非常新颖和创新的方法，尤其是因为这不是可以“测量”的东西。 即使对于许多人来说，这似乎都是牵强的，但从我的角度来看，这似乎没有错。 如果是这样，我们可以说巴赫花是治疗自尊的最有效和最适当的疗法。 是什么让我在这些作者的陈述与“花朵疗法”之间建立联系，恰恰是当振动的单词进入中间时。 尽管没有人比量子物理学家更能详细说明这一概念，但事实是巴赫·弗洛斯（Bach Flowers）是一种振动疗法，许多本质被精确地用来治疗与自尊有关的问题。 也许可以使用20多种精华素来治疗恐惧的多种变异，而恐惧与爱的对立面又是什么呢？ 爱是恐惧的对立面，等同于信任。 对自己的信任和爱正是我们所谓的自尊。 如果花的本质平衡了我们的情绪，将恐惧及其变种转化为信任和爱，那么我们可以将自尊视为一个振动的问题吗？

自我认知和意识

要改变或提高我们的自尊心，首先必须对自己有深刻的了解。 没有这种自我认知，就没有改变的空间，因为我们只能改变我们所知道的，我们已经意识到的东西。 大多数人之所以没有改善自己的对待方式的原因，恰恰是因为他们尚未意识到这一点。 他们还没有足够的视角来定义自己的心理和情感模式，他们不了解自己的预测，恐惧，内感和其他恐惧变种，这些行为无非是自欺欺人的行为从而使许多人遭受的深重苦难永存。 开始内部探索的过程也不是一件容易的事，因为其中一些模式起源于我们的童年时代，实际上，大多数信仰都在这里诞生。 很久以前，许多准则已被采纳为我们的准则，以至于我们不再意识到它们。 另一方面，这种内部探究的过程导致这样一个事实，即在我们去除潜意识的``躯干''时，我们发现自己对如何处理一无所知。 我们不仅仅因为我们不认识他们就知道他们，我们对他们不熟悉。 我们不知道如何识别或定义它们，甚至不知道它们为什么存在。 那就是缺乏自我意识，缺乏自我知识。 要开始“解决”这种情况，您将不得不花费一些时间独自一人。 内省和与自己在一起的时间对于我们开始自我了解的过程并了解我们内部正在发生的事情是基本的，必不可少的和至关重要的。 一旦我们彼此了解更多，我们就不必喜欢我们所有的特征，而只需承认并接受它们作为我们自己的特征即可。 此外，从静态的角度来看，我们的人格特征不能被视为负面的。 它们是积极的还是消极的，取决于我们发现自己的程度，背景和时机。 必须从更动态的角度看待它们。 巴赫之花恰好可以帮助我们意识到自己的存在，并获得必要的视野，从而能够识别出我们的心理和情感模式来自何处，从而为改变它们做出了贡献。 不仅如此，它还可以帮助我们了解巴赫博士的精髓。

问题的根源

有几种心理和情绪模式决定了自卑感。 他们中的大多数人是在我们最早的年龄出生和发育的：婴儿期。 当我们还是孩子，父母和其他参考成年人时，他们正在根据他们的信仰体系和思想对我们进行教育和调节，这使我们很清楚善与恶，对与错，对与错之间的区别。他们做到了，通过他们的言语和非语言语言，通过他们的外表，手势，表情等。 作为儿童，我们不知道如何区分客观现实和主观现实，因此我们将学到的一切都当作“我们的”。 我们看世界的方式取决于它的形式。 有时，我们的行为方式，我们真正的欣赏或我们想要的，没有得到批准。 因此，我们的反应是：“我不能这样说”，“我不能那样想”，“我不能那样那样”，“我不应该这样或考虑另一个”。 这些事件从我们出生到大约7岁时发生，它们标志着我们并定义了我们，并且正是一些花卉方面最著名的类型学状态开始诞生的时候。

巴赫花精华

巴赫花在振动水平上起作用，有助于协调精神，情感，精神和身体领域的振动频率。 它们具有整体性，因为人类被视为一个整体，而不是由各个部分组成，它们的作用不是消除症状，而是教人们如何聆听症状以理解其含义和最深层的信息。

有几种花卉精华素在治疗中可以改善我们的自尊心：龙胆草精华素可以帮助我们更积极地思考和保持乐观。 白栗色使我们无法解决问题和忧虑，而无法找到解决方案；对焦虑，不耐烦和压力不耐烦的激怒，对我们所知道的恐惧无所适从。 这些只是整合到适当的治疗框架中的一些要素，对我们有很大帮助，因为它们使我们理解，清晰，赋予我们更多的意识。 其他本质，例如仙鹤草，从我的角度来看，它是与自尊有关的问题要考虑的主要本质之一。 自我知识和自我接受是良好的自尊心以及识别和表达我们的情绪的基础，而这一本质恰恰促进了情绪表达。 百夫长是与自尊达到零以下的性格状态相对应的本质。 向他人屈服的程度很高，实际上不存在不能拒绝和施加限制的情况。 剥夺自己的空间，他在世界上的存在，几乎完全废除自己的事实表明，处于这种状态的人可能会遭受自卑。 Centaury人格没有能力满足自己的需求。 有没有更糟糕的方法来对待自己？ 落叶松是一种本质，其否定状态与否定性心理程序有关。 有时会在人的潜意识中刻上烙铁和火，以消极肯定“你做不到”，“你没用”，“你没有能力”或“你不够好”。毫无用处的话，采用这种本质是可以克服的。 对于难以消除的内感，Pine的精髓在于，即使不知不觉地继续惩罚自己的人也是如此。 所有的罪恶感都会寻求惩罚，而惩罚会造成痛苦。

还有其他本质对于促进自我爱护和提高我们的自尊心非常重要。 它们是：希瑟，山楂，西拉图，菊苣，西兰花，岩水，山毛榉，铁线莲。 与低自尊有关的所有情绪都可以通过花香来重新平衡。 批评和自我批评，恐惧，内，愤怒，怨恨，嫉妒和嫉妒，缺乏自信，反复的消极思想，担忧，精神僵硬和压力，不宽容和不耐烦等模式。 这是邀请您更深入地了解上述花卉精华及其与自尊的关系。

学习与改变

花香精油通过为人们提供最重要的东西：接受，关怀和欣赏，为人们开始更多地照顾自己提供了很多帮助。 通过拍摄巴赫花，我们可以开始真实地看到自己。 它们帮助我们克服创伤，质疑我们的信念，使我们摆脱恐惧，使我们无法获得我们的本质，无法看到我们真正的“自我”，更像人类应得的那样去爱，珍惜和尊重自己充满欢乐，幸福和健康。
自尊也是一种技能的发展，学习和寻求工具的能力，这些工具可以使我们与自己建立更亲密的关系，这在童年时期可能就没有。 我们并不是我们真正认为的那样。 我们不仅如此。 您只需要找出答案。

阿图尔·何塞·洛普斯（Artur Jose Lopes）
SEDIBAC认可的专业花卉治疗师
自尊心促进者-Hay认证的老师
arturjoslopes@gmail.com
www.arturjoslopes.blogspot.com