个人发展练习

我要给你留下一个清单 9项可以改善您的运动或活动 DESARROLLO个人. 如果您致力于这样做,您将只会获得积极的结果:

1)阅读有关个人发展的书籍

9个个人发展练习您可以在公共图书馆中找到所需的所有书籍。 选择那些享有声誉的作者。

您的阅读将带您进入 积极进取的地位 这就是为什么我建议您一读到能激发您灵感的东西(无论是单词,短语还是故事),就开始做您一直想做的事情。 您会感觉良好,这仅仅是开始。

尽可能多地执行此操作,一天之内就能比一个月内的大多数人完成更多的工作。

2)您有榜样或指导者来激励您吗?

我们都有一个我们仰望的人。 有时只是提起他的名字或看到他激怒我们 非常积极的情绪。 如果您非常欣赏某人,那么您会发现一个出色的模型可以指导您进行改进。

充分利用模型的最佳方法是找到有关该人的所有信息。 你喜欢什么? 您从哪里获得能量? 你从哪里来? 您有改变人生的经历吗?

开始在杂志,报纸,书籍和互联网上寻找答案。 理想情况下,您可以遇到那个人。

3)听有关个人发展的有声读物。

您可以用这些有声读物之一替换您在汽车中收听的音乐,或者甚至可以在锻炼时听音乐。 我推荐这篇文章:每年阅读180本书。

当您感到沮丧或无用时,您可以收听有声读物。

4)减少您看电视的时间。

我相信屏幕上出现的节目或节目中,有超过75%完全是在浪费时间,与有助于提高个人发展的有益活动无关。

另一件事是,如果您发现一个 个人发展研讨会。 您将获得知识,并会感到自己处于更加积极和积极的状态。

请记住:如果您不在屏幕的另一侧,则可能是在浪费时间。

5)早起。

在所有促进个人发展的活动中,早起是最重要的活动之一。 它使您对自己感觉良好,并且觉得自己当天已经取得了更多成就。

6)加入或成为一群积极向上的人。

您可以参加许多社交活动,并且一定会遇到积极和积极的人:舞蹈课,健美操,...

7)定义你的目标。


在所有促进个人发展的活动中,花时间设定最重要的目标至关重要。

写下您最想要的15个目标,这是您最想做或拥有的15件事。 问问自己,在接下来的3到12个月内您真正想要什么。 您现在想做什么?

确保选择15个最重要的目标。 为此,建议您写40。然后选择15。

清除它们后, 设置一些子目标 对于每个目标。 我建议您为每个目标设置10个子目标。 子目标是一项可以帮助您实现主要目标的活动。

8)在收到之前先学会给予。

为了改善您的个人发展,您需要实践这一普遍规律。 付出先于付出的人在生活中会更加成功。

9)避免负面的人。

这代表了增强或破坏个人发展的活动之一。 这些类型的人倾向于将您吸引到他们身边。

图片:davenitsche.com


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  1.   玛丽亚·安吉洛·德·弗里亚斯·安古洛(Maria Angeles DeFríasAngulo)

    在第XNUMX点,您说的话确实是事实,这太可怕了,在这种情况下,您不知道要退出哪里-