仇恨心理

仇恨心理 是罗伯特·斯特恩伯格（Robert Sternberg）写的一本书，他在其中分析了这种强烈的情感。

我们怎样才能防止这种情绪吸引我们呢？

1）不要以侵略来回应侵略。

仇恨通常是在一系列相互侵略之后出现的。 如果您感到受到攻击，则可以选择多种类型的应对措施，但选择激进措施并不是最合适的选择，因为暴力会产生更多的暴力。 采取一种善解人意的姿势，保持镇定，在保持立场稳固的同时保持立场是更正确的态度。

如果您有孩子，请当心，不要让自己内心充满仇恨情绪，因为它们与流感一样具有传染性。

2）不要自卑。

在生活中，许多人仿佛它们是巨人世界中的小老鼠。 他们有一种自卑感，使自己在受到攻击时变得好斗。 自尊心低下的人更有可能怀有仇恨感。

仇恨心理 研究导致一个人讨厌的认知过程，自卑感就是其中之一。

3）给您的生活增添些许色彩

生活单调，空虚，不满意的人，坚持不健康的恶习以摆脱沮丧……更容易对人产生仇恨。 找到可以激励您，您真正喜欢并奉献时间的有益健康的东西。 运动是一种神奇的能量催化剂，也是大脑内啡肽的来源。